-VaSSi-

Banuiesc ca la Petrosani, pentru ca de acolo este motociclistul. P.S. In urma accidentului motociclistul avea mandibula rupta, ficatul rupt si alte leziuni interne care i-au determinat sfarsitul. Decedand azi dimineata la spital. Nu stiu cat de complet era echipamentul, banuiesc ca nu avea nici casca daca s-a ales cu mandibula rupta.

Azi mai multi colegi de facultate au venit si mi-au zis ca un fost coleg care a terminat a murit in accident de motocicleta. Dupa numarul de la motocicleta HD 22 FEN si numele sau FENICI pot ajunge la concluzia ca este chiar el, pe deasupra tipul era din Petrosani, judetul Hunedoara. Iar pe motocicleta mai era o tipa care s-a ales cu o mana rupta. Inmormantarea va avea loc marti. R.I.P.

Salut Datorita faptului ca este prima mea postare pe acest forum as dori sa ma prezint, ma numesc Marius si sunt pasionat de motociclism, sunt mort dupa 636 (cand vad una ma excit ) dar am sa incep pe un gs500f In primul rand inainte de orice activitate fizica trebuie sa faci o incalzire buna in care sa incepi de la gat ajungand la membrele inferioare, ca de exemplu de multe ori cand faceam flotari fara incalzire ma durea spatele. Daca vrei sa pierzi din stratul adipos incearca sa alergi imbracat putin mai gros imbracat, astfel incat sa transpiri mai mult (nu ma refer sa alergi vara cu geaca de iarna ). Eu am reusit sa dau jos din stratul adipos doar din alergare, alergam cam in medie 7 km pe zi (2 km dimineata si 4-5 pe inserate). Totodata renunta la paine - dupa ce am mers intens la kudokai am ajuns sa am 1.73m si 73 kg ceea ce era foarte bun DAR am renuntat sa mai merg la antrenamente intrucat trebuia sa invat pentru sesiune si sa-mi iau si categoria "C" ajungand astfel la 79kg in 2 luni si desigur de atunci nu am mai mancat paine dar mesele mele erau la fel ca inainte si dupa vreo 1 luna am reusit sa dau jos vreo 4 kg. Mentionez faptul ca aproape in fiecare dimineata eu alerg vreo 2-3 km si desigur seara inainte sa merg la un dush mai fac ceva miscare flotari, abdomene sau chiar mai merg inca odata pe ziua respectiva la alergat. Fac toate aceste lucruri pentru sanatatea mea. Toti cei care doresc le pot pune la dispozitie toate materiale pe care le detin in legatura cu exercitii, program de lucru la sala, intr-un cuvant tot ce detin sunt dispus sa impart cu voi. Va multumesc si ASFALT USCAT - mai ales ca incepe sezonul P.S. eu pentru abdomen fac exercitiul acesta http://www.youtube.com/watch?v=WQN1Y13GMkE si mi se pare foarte bun.