Sari la conținut

viscol84

Membru
  • Număr conținut

    75
  • Înregistrat

  • Ultima Vizită

Postări postat de viscol84

  1. Salut, maine urmeaza sa cumpar un vfr din 98, e destul de ok la o prima vedere. Daca puteti sa ma ajutati cu un sfat,la ce sa fiu atent (nu in general, ma refer strict la belelele la care e predispus modelul) si daca imi puteti spune care e treaba cu vrfness ca nu am priceput :)) ms frumos

    » Post actualizat in 28 Jun 2015 13:01

    Salut, maine urmeaza sa cumpar un vfr din 98, e destul de ok la o prima vedere. Daca puteti sa ma ajutati cu un sfat,la ce sa fiu atent (nu in general, ma refer strict la belelele la care e predispus modelul) si daca imi puteti spune care e treaba cu vrfness ca nu am priceput :)) ms frumos

  2. Am scotocit pe acolo... nu e greu de gasit... eu caut totusi taiat deja ca sa vad exact ce si cum... oricum... mai am de lucru... vreau sa ma ocup de jante, jambe si capacele lateralesi eventual sa ma uit de un bord mai de doamne ajuta

  3. Eu am pus de atv linhai cu 6 fire, il am de 2 ani fara probleme. Nu cumpara sh, tot o sa ai belele. E 130 asta...

    » Post actualizat in 30 Apr 2015 14:28

    Si are si aripioare

    » Post actualizat in 30 Apr 2015 14:28

    Si are si aripioare

    » Post actualizat in 30 Apr 2015 14:28

    Si are si aripioare

  4. faza e urmatoarea; cand se incinge incepe sa agate la schimbarea treeptelor. merg f mult in oras, am multe semafoare, termometrul sta mai mult sus. vedem ce se intampla.

     

    Sa te bucuri de ea iti doresc! Insa spune-mi, te rog, cine te-a sfatuit sa pui ulei 10w60? Este muuuult mai vascos (tare) decat ce recomanda manualul (adica 10w30). Sa nu te miri daca iti creste consumul si daca motorul pare ca urca in ture mai greu (desi asta poate fi greu de observat).

  5. ca tot nu s-a mai pus de mult timp:

    cb 500 y - 1999

    ghidon schimbat (ceva de pe louis, mai lat)

    sa modificata de Dan din Timisoara (ms inca o data, inca nu-mi vine sa cred ce diferenta e)

    ambreiaj nou, releu de incarcare nou, ulei 7100 10w60 (sunt tare curios)

    michelin pilot road 140/70 - spate

    bujii ngk

    xenon de la Luigi...

    sper ca sezonul asta sa nu-mi mai faca surprize, dupa cate mi-a facut anul trecut am botezat-o Bisisica

    post-49034-0-37114700-1394992012_thumb.jpg

  6. cel mai bine pt umeri este sa faci o serie de exercitii specifice. eu am inceput sa le fac si rezultatele s-au vazut in 3 saptamani. aici e un articol care m-a ajutat mult:

    http://www.muscleandfitness.com/workouts/shoulders-exercises/bust-out-some-bigger-stronger-delts

    miscarile le-am facut inainte de antrenamentul de umeri si in zilele de pauza.

    suplimentar, inainte de spate si piept fac incalzire: rotatii interne si externe cu banda elastica, dips si flotari fara a indoi coatele (doar din umeri, te prinzi tu)

    pana sa le fac pe astea... nasol, pocnea umarul si cand trageam apa (nu exagerez, s-a intamplat) iar ca sa iau ceva de pe bancheta din spate, coboram din masina. acum sunt ok, am facut varf la piept 160 fara probleme. ai grija mare la forma executiei, la impins de la piept vezi cum tii coatele, incearaca o priza mai apropiata, cu coatele in 45 de grade, evita smuciturile la spate, blocheaza umerii la impins (omoplatii stransi).

    acorda atentie mare incalzirii, nu forta o perioada, concentreaza-te pe exercitiile de mai sus, mai cauta - e plin net-ul de asa ceva pt ca foarte multa lume are probleme cu umerii, incearca si vezi ce ti se potriveste

×
×
  • Creează nouă...