salut
De curand vreau sa ma reapuc si eu de sala dupa un an si 4 luni de pauza,am mai facut sala inainte,adunate luni sunt vro 2 ani ,bine nu am facut incontinu sala,am facut cateva pauze in acesti 2 ani,cum nu sunt foarte inalt (1,68 mai exact) nu imi sta bine nici cu burta dar nici cu pachete de muschi pe mine.
As vrea sa lucrez mai mult definire,stiu cateva lucruri cum ar fi: repetari multe,greutati putine,am putina sunculita pe mine deci stiu ce trebuie sa nu mananc,fara dulciuri,fara paine,fara prajeli,fara sucuri acidulate,problema este ca nu vreau sa renunt la masa musculara care a ramas pe mine,nu am bagat nimic in mine decat somn si mancare multa in timp ce am facut sala(sunt cam anti doping),neputand sa ma decit ba definire,ba masa musculara si asa am ramas mereu cu putina burtica si cu mai multa masa musculara nereusind sa ma definesc.
Vreau sa stiu daca imi recomandati sa iau niste aminoacizi lichizi,am inteles ca sunt mai buni,si daca sa iau sa ii combin cu L-carnitin??sau sa iau decat L-carnitin +fat burner??
Ce mai stiu este ca ataca si fictii aminoacizii,corect? la fel si orice alte pastile...stiam ca sunt niste pastile care iti protejeaza ficatul de asa ceva astept sfaturi
De fel am o conformatie mai solida si ma definesc mai greu si incercand sa ma definesc mie sa nu raman doar piele si os......iar daca mananc ca spartu o sa pun masa musculara ca aia se pune repede tot ramane sunculita aia la burtica.....