Xomin

Toti pe care ii cunosc se lupta sa tina ritumul in zona, adica sa nu urce (cand iesi din zona obosesti inima in loc sa obosesti muschiul) si tu spui ca nu poti sa urci mai mult de 140pbm ?!?!?!?! Eu cred ca nu depui suficient efort sau poate ai o conditie speciala a inimii (ar trebui sa te duci la doctor) Ca sa vezi care e zona ta, scazi varsta din 180pbm (140pbm e zona pentru cei de 40 de ani, dar daca ai conditie fizica buna mai poti pune doua puncte adica 142 pbm) Programul de banda il am de la un american care a pornit de la 30 minute/zi si a ajuns sa alerge 12 ore/zi adaugand 2 minute in fiecare zi, nu mai spun ca a alergat nu stiu cate zeci de mile alergand 12 ore in fiecare zi prin SUA Obiectivul meu e sa ajung la 10 km in 9 minute pana in vara

Pentru probleme locomotorii (rezultate in urma unui accident) eu am facut la greu exercitii de yoga din vara trecuta pana in toamna, iar rezultatele sunt cu 150% mai bune decat eram inainte de accident, din iarna m-am lasat de ele (plictiseala) si am schimbat cu banda de alergare, acum am ajuns la 8 km intr-o ora (ceea ce pentru mine e enorm). Exercitii de yoga se gasesc aici Pentru banda eu folosesc urmatorul exercitiu: 12 minute incalzire 30 alergare in "zona" ta (pentru extinderea antrenamentului se mai adauga 1-2 minute in plus pe zi) 12 minute racire "zona" este data de urmatoarea ecuatie: 180bpm minus varsta fiecaruia (plus/minus 1-2 puncte in functie de sanatatea fiecaruia) eu sunt la 152bpm (28 ani)

La ce ora se pleaca, eu merg la o masa in veliko si poate sa intru la cetate ca de cate ori am fost nu am intrat niciodata @schumi_k: Se plateste intrare la cetate daca vrei sa o vizitezi

Cartierul cinta odata rock , acum a dat-o pe manele

baieti, continuati cu pozele ...

Eu zic ca cel mai simplu e: Sambata: plecare prin Giurgiu (schimb valutar leva/lei) - Varna (oprim si mancam, e posibil ca in K&E sa nu se fi deschis terasele) - K&E - cazare Hotel Europa - piscina mare din centru Duminica: plecare pe la 9 - 11 (in functie daca mai oprim sau nu la vreo terasa) - traversam cu bacul la Silistra - A1 - Bucuresti Acum ramane sa hotarasca si ceilalti participanti ce si cum vom face.

merg si eu

Turkey, Lonely Planet - 724 pagini pdf Frommer's Turkey - 435 pagini pdf Samantha Lafferty “Adventure Guide Turkey" - 644 pagini pdf DK Publishing "Istanbul (Eyewitness Travel Guides)" - 280 pagini pdf Virginia Maxwell "Istanbul (City Guide) " - 284 pagini pdf Eyewitness Top 10 Travel Guides, DK Publishing - 128 pagini pdf

Adventure Guide Scandinavia Sweden, Norway, & Denmark - 481 pagini pdf Europe For Dummies 3rd Ed - 648 pagini pdf Frommer's - Eastern Europe - 739 pagini pdf

Babylon Circus - Nina (un amalgam de ska, reggae si altele)

exact (Ruse - Silistra), de fapt de fapt asta era unul din drumurile pe care nu le-am facut niciodata

ne intalnim la 9:30 in benzinaria OMV (city mall), pentru un ceai, o alimentare, etc ... iar la 10 plecam si ne oprim in Silistra sa mancam bem ceva cald ... probabil ca pe la 18 suntem acasa

azi am fost pe niste dealuri de pe langa targoviste daca e facem maine traseul asta cu plecarea de la 9:30-10:00 de la city mall, viteza minima 100 km/h (in afara localitatilor)

Aveti idee ce cauciucuri are GSul asta?

daca presupune sa mergem undeva, bem ceva cald si sa ne intoarcem acasa in jur de 18-19 ... ma alatur si eu cat despre idee, ma gandeam la B - Giurgiu - Silistra - A2 - B ...300-400 km

Se pare ca nici eu nu pot maine, insa duminica voi da o fuga la zimbraria de langa Targoviste pentru poze (daca sunt amatori, vorbim pe PM).

Uichendul asta e frumos, merge careva? vremea in Bucuresti - Varna

daca timpul e ok m-ar interesa si pe mine un drum pana acolo, insa vreau sa stiu care e situatia cu echipamentele moto (preturi, modele, se vand sau doar se expun)

pozele sunt chiar frumoase (peisaje, in miscare), iar eu abia astept sa dau o tura de 10-20 de zile prin tara in vara asta ... sunt atatea locuri frumoase care merita vazute si revazute

iarna asta cand am fost la bavaria mi-au atras atentia daca nu cumva protectia de maner vine peste ambreiaj (nu era cazul, insa a fost frumos gestul de a ma intreba) ... probabil ca la tine protectia de maner vine peste frana ... verifica si tu

deschiderea de sezon pe 27 Aprilie la Sofia, mai sus e un film de la editia de anul trecut (cica au fost 5000 de participanti)

ciudata vocea tipului, chiar amuzanta cand te uiti la el ... insa melodia chiar e OK o trupa franceza cu amprenta romaneasca in ea ... hi hi hi:) ... La Caravane Passe - "Salade, Tomate, Oignon"

Imi aduc aminte ca si la evenimentul de stunt din bucuresti au fost discutii (care, cum a tras teapa) ... nu mai zic de cea mai spectaculoasa teapa de anul trecut cu AC/DC, cred ca ar trebui sa ne mire atunci cand ne vom duce la un eveniment si totul va fi normal sau mai rau vom avea parte de surprize placute . Cat despre alternative, eu le multumesc vecinilor bulgari ca imi ofera posibilitatea de a gusta putin, da bine din festivalurile lor moto.