lokko_boy

Valo,spor la achizitie,orice ai alege:)

umila mea parere de incepator...cu presa si fandari ai incercat?dar fandari cu gantere

momentan muncim(muncesc:P)....vacanta de 1 mai de fapt n-o sa existe

da' las' va vine vara

cred ca ar fi frumos sa fim la obiect...

Mi-ar face placere sa citesc ca X se pune si face face joging,se antreneaza acasa si are o alimentatie mai sanatoasa.Astfel de discutii consider ca trebuie sa avem.

Sa faca fiecare ceva benefic pentru el insusi legat de sport si alimentatie.Acum chiar a venit vremea buna, scuze nu mai avem.Incercati sa va deplasati mai mult pe jos daca va permite timpul,sau cu bicicleta.,conteaza foarte mult.A sta cu fundul la birou, apoi direct in masina si acasa in pat cu laptopul in brate nu e un mod sanatos de viata.Cui nu ii place la sala poate sa faca antrenamet si acasa.Fandari,flotari,abdomene,exercitii izometrice, gimnastica... astea toate sa pot face acasa.Ce va mai lipseste?Motivatia?Asta o gaseste fiecare in el daca isi doreste cu adevarat.Pentru a ajunge la destinatie in primul rand trebuie sa pornesti la drum...

Am sa fac un filmulet saptamana asta cu niste seturi de exercitii ce pot fi facute acasa.3 aspecte trebuie bifate: incalzire obligatorie, executarea corecta si viteza de executare.

de bun simt si la obiect!

respect

sa stii ca si datul la sac are beneficiile lui...primul care imi vine in minte este acela ca poate suplini cu succes exercitiile cardio(de fapt cred ca este mai eficient decat cardio "clasic")

"Cantitatea e importanta pentru culturistii de duzina, gen bodyguarzi, in general in culturism primeaza calitatea"

De acord cu Jijik...

Eu,spre exemplu,nu am sa fiu niciodata super-masiv,dat fiind ca sunt ectomorf.

Dar,nici nu ma intereseaza sa fiu super masiv...pt mine sunt foarte importante proportiile,mai 'pe romaneste" sa se vada fain.

Asta e strict punctul meu de vedere...

Mesaj completat

si apropo de masivitate extrema,citeam undeva ca s-a facut un sondaj in State ,cati ar dori sa arate precum Coleman sau Cutler...Guess what,foarte putini...

chestia de mai sus e valabila doar in cazul steroizilor,care au si alte efecte nu tocmai placute

Mesaj completat

"cel mai important (pentru muritorii de rand nu pentru profesionisti) este sa te simti bine in pielea ta si sa poti sustine un efort mediu. de asemenea sedentarismul (ca si antrenamentul dus la extrem) nu face bine."

corect

nu cred ca poti preconiza in cat timp poti ajunge intr-un anume fel(forma fizica).

sunt f multe lucruri la mijloc:ce/cat mananci,cum te antrenezi,ce suplimente iei,cat te odihnesti,si nu in ultimul rand mostenirea genetica,care e foarte importanta

Suplimentele,adica mass gainerele (si in general tot ce inseamna concentrat proteic) in nici un caz nu nu sunt nesanatoase.

Nu mai vorbim de faptul ca,pentru cineva care trage de "fiare",numarul meselor ar cam trebui sa fie de cel putin 6..cam greau sa mananci de 6 ori /zi.Si evident,un concentrat proteic se asimileaza mult mai bine..ajunge mult mai rapid in sange decat mancarea solida.

Prin "pastile" ma refer numai si numai la amino, vitamine, minerale, creatina, tribulus, N1T, gama Animal...si pot sa continui. NEVER EVER steroizi.

Prin "praf" ma refer la orice concentrat proteic...nu la prafuri de tras pe nas Lamurit?

 

 

 

Scuze, nu mai stiu cine intreba daca e cineva care se antreneaza fara suplimente...doar cu branza ,oua. ..etc. Se poate si asa, dar costa ...doar in cazul in care ai ferma si-ti permiti, ok! Nu ca nu ar costa si suplimentele,numai ca aici ai mai multe varianmte. La ora actuala sunt variante pentru toate buzunarele.

 

Asa ca pastilati-va si prafuiti-va cu incredere!!!!

A, am inteles.Referitor la antrenamentul fara suplimente ,din cate stiu sunt mai lente progresele.

So,ca sa te parafrazez."prafuiti-va"!

Jijik,daca prin "pastile" te referi la steroizi,asemenea "ajutoare" nu sunt prea indicate

Incearca..."Gigant pro mass"... Asa , cati sunt pe aici ,toti pot sa propuna un produs cu multi carbo., de la Masiv mass(redis ) pana la N-large, Serious mass, Gain fast...etc,etc.

Animal pakul este excelent intr-adevar, numarul 1 de cativa ani incoace...in rest, depinde de cati bani esti dispus sa dai pe luna. E pacat sa iti iei ceva o singura data si sa te opresti...trebuie sa ai continuitate. Si un praf ar trebuii, ca se vede mai bine si mai repede intotdeauna daca se ia "praf" cu "pastile".

Si trage tare, cu rabdare ,fara sa te astepti la rezultate intr-o luna. BAFTA!!!

Mie mi-a mers foarte bine cu GAIN FAST,de la Universal .In general am o parere destul de buna despre cei de la Universal.

Fac o mica paranteza...eu merg la sala de aproximativ un an si sunt ectomorf...Sunt foarte importante alimentatia(sulimentele nu sunt decat...suplimente,deci alimentatia trebuie sa fie baza),antrenamentul si odihna.Bafta!

Deci se cauta o domnisoara cu suflet mare (minim 100 la bust), maxim 65 in talie, sub 55 de kg, bruneta ochi verzi/albastri, an de fabricatie nu mai vechi de 1990, cu km cat mai putini (dovedibili prin carte de service), excelente cunostinte culinare, amatoare de de activitati casnice periodice - preferabil zilnice - (sters praful, dat cu aspiratorul, spalat rufe), posesoare de permis categoria C si duba mare cu prinderi pentru a ma putea ridica de la terasa cu tot cu atelaj si rampa de coborare/urcare pentru a putea facilita incarcarea/descarcarea. Mentionez ca aspectul fizic nu este important atat timp cat sunt respectate conditiile de mai sus!!! Ofer sincera apreciere si un suflet cald (posed atat calorifer pe ulei cat si aragaz model dupa '90) cand ploua/ninge afara sau motorul nu porneste.

lol

M-am uitat pe desenele astea,chiar foarte faine unele.

Am incercat si eu mai demult,dar sunt cam paralel,asa ca m-am lasat

Colac peste pupaza - se pare ca nici pe bicicleta nu mai esti safe cu craterele astea de care nu se ocupa nimeni.......

 

http://stirileprotv.ro/stiri/eveniment/o-g...dus-a-fost.html

 

Trist....foarte trist...daca un biciclist moare dintr-o groapa...atunci ce putem cere unuia de pe motor?

Oh my god

R.I. P

Mare pacat ...

lol

i-am luat lui fi'mio bicicleta asta.

am ramas impresionat de performante, chiar este o bicicleta faina.

daca stie cineva amanunte despre ea, in special puncte slabe, ca tehnica, service etc, va rog sa-mi dati de veste

cel mai tare m-a enarvat ca a costat de doua ori mai mult decat DR-ul meu..

 

sa nu uit link-ul

http://www.focusbikesuk.com/focus-hardtail..._bike_raven.php

Focus e o firma f serioasa(din "categoria" brands,unde mai intra Kona,Merida,etc),ar trebui sa fie ok

Da-mi PM daca vrei alte detalii

se gaseste cineva care sa ia bietul caine?eu am deja unul si nu il pot lua:(

am vazut ceva motoare de cand s-a mai dus zapada..

dar oricum pe vremea asta mi se pare destul de riscant..opinie personala

la multi ani folks,sa incepeti anul cu bine si sa aveti asfalt uscat!

numai bine,kilometri multi si fara incidente!

am luat de curand o "fetita" de vreo 2 luni,"marca" maidanez pur-sange.

In curand poze,ca acum sunt la serviciu si nu am pe calculatorul de la birou

la multi ani tuturor

Pe data de 1 Decembrie cu ocazia Zilei Nationale a Romaniei, membrii DAC MOTORS impreuna cu apropiatii si motociclistii interesati, vor depune coroane la monumente reprezentative din Bucuresti.

 

Programul:

1. Ora 10.00 intalnirea in parcarea din fata Academiei Militare,

2. Ora 11 se depune o coarana la statuia din fata academiei,

2. Ora 11,30 se incepe deplasarea spre Parcul Carol (Libertatii),

3. Ora 12 intalnirea in parcarea din fata Parcului Carol

4. Ora 12,30 se depune coroana la Mormantul Soldatului Necunoscut.

 

Deplasarea va fi efectuata atat cu motoare (deplasarea in coloana) cat si cu masini.

Toti motociclistii care doresc sa-si manifeste respectul pentru cei ce au cazut la datorie sunt invitati sa participe alaturi de noi.

 

Va multumim.

 

 

P.S. Aceiasi data, incepand cu ora 20.00 va invitam la Apasu Bar, pentru a sarbatori cu muzica romaneasca.

De laudat initiativa

nici unul

filmul e foarte ok .

excluzand efectele speciale ( ati innebunit toti,numai efecte aveti in cap ) ,filmul ala va mai zice si altceva ,si nu ca veti muri toti asa dintr-o data.

eu inca nu l-am vazut ,dar am de gand

I agree