raducanescovan
-
Număr conținut
568 -
Înregistrat
-
Ultima Vizită
Tip conținut
Profiluri
Forumuri
Calendar
Postări postat de raducanescovan
-
-
Se aud tare si cu bass,port dopuri Alpine tour si aud bine muzica cu ele.
Ar trebui doar sa gasesti mufa sau sa adaptezi una.
-
-
Acum 14 ore, September a spus:
Pe foarte scurt:
Totul pleacă de la faptul că în prezența insulinei (hormonul ăla eliberat de pancreas) NU pot fi metabolizate grăsimile din depozite.
Care este rolul insulinei?
Orice celulă a corpului ca să se hrănească are nevoie de glicogen (o formă de muulte molecule de glucoză legate, un fel de combustibil).
Ca să permită întrarea glicogenului, celula are un receptor de insulină.
Ca o ușă cu o broască.
Bagi cheia potrivită (insulina), se deschide ușa, intră molecula de glicogen, se închide ușa.
Molecula de insulină este și ea absorbită.
N-ai insulină deloc, celulele nu se pot hrani.
Corpul moare încet de "foame".
Vezi bieții diabetici insulino-dependenți.
Nu este bine.
Ca să tragă o doză de insulină, pancreasul primește comanda de la 4 senzori. Ne ocupăm de 3.
Gustul dulce din gură. Indiferent dacă este de la zahăr sau îndulcitori.
Un senzor în stomac, care îi spune că a venit mâncarea.
Un senzor natural de glicemie setat pe la 120mg/dl.
Când este atinsă valoarea, pleacă comanda spre pancreas: Trage!
Dacă o perioadă nu mănânci, la omul normal cam 4 ore, insulina este deja consumată de la masa anterioară, nici un senzor nu mai declanșează dar organismul ar avea nevoie de hrană, abia în condițiile astea se produce alt hormon care face ca grăsimea din depozite să fie adusă la ficat, metabolizată, transformată în glicogen și trimisă în sânge, fiind transportată peste tot.
Cand se atinge pragul de 120, senzorul dă comanda, apare insulina, metabolizarea se oprește, iar glicogenul ăsta metabolizat din grasimi, este folosit de corp pentru nevoile energetice, scăzând glicemia din sânge.
Așa slăbim.
Dacă ciugulești des și nu faci mișcare perioade lungi, la fiecare ciuguleală, băuturi dulci, chiar fără zahăr, o șarjă de insulină este trasă.
Având prea multă insulină și glicogen în sânge celulele vor primi prea multă energie de care nu au nevoie, ea nefiind consumată omul fiind sedentar, astfel că acestea încearcă să-și regleze aportul de glicogen distrugând-și o parte din receptori, dacă zacerea durează ani.
Când brusc te apucă hărnicia și consumul este mare, corpul nu mai poate fi hrănit la capacitate, obosești repede și trebuie să abandonezi.
Se numește rezistența la insulină.
A 2-a chestie "nasoală" când suntem sedentari, după o masă glicogenul apărut nefolosit de corp, în prezența insulinei este transformat în grăsime tot de ficat, transportată și depozitată
pentru a scădea glicemia.
Așa ne îngrașăm.
Sinteză:
Dacă vrem să punem masă știm ce avem de făcut, nu discutăm aici.
Dacă facem mișcare multă, putem mânca 3 mese plus 2 gustări și poate nu ne îngrașăm.
Dacă ne mișcăm mai puțin, belea. Punem pe noi sigur.
Dacă mancăm doar 3 mese distanțate normal la peste 4 ore, contează doar volumul de aport caloric comparativ cu consumul.
Dacă mancăm mai puțin decât consumul, și nu mâncam noaptea măcar 10 ore, sau mâncăm toate 3 mesele sau doar 2, într-un interval de 12 ore, sau 8, lăsând corpul să-i fie foame în rest, în absența insulinei se pornește metabolizarea grăsimii depuse și astfel se hrănește organismul din surse interne, nu ne pierdem cheful de viață, suntem activi și slăbim.
Cea mai bună cale.
Frumos sintetizat
Multumim
-
Problema dietelor este ca au un inceput si un sfarsit.
Ce faci dupa e cel mai important.
Mai toata lumea deraiaza dupa deoarece revin la obiceiurile dinainte fara sa realizeze,conform principiului "obiceiurile proaste mor greu".
Personal am tinut diete cand eram mai tinar , dar fastingul m-a ajutat sa imi creez un mod de viata.
Ca regula personala , de luni pana vineri 16/8 , in weekend ce vreau si cum vreau. Sala de 3 ori pe saptamana si incerc in zilele de pauza bicicleta macar 2 h.
La mine merge fastingul , daca fac de ex 18/6 , nu ma simt prea bine (stari de slabiciune si fara chef de viata).
La 24 de ore post negru e ok, nu e dramatic , dar nici nu incerc decat o data la 3-4 luni.
Cred ca fiecare e cel mai bun doctor al lui si isi cunoaste limitele la un moment dat , doar cu trial and error bineinteles.
-
A tras o linie motoreta....
-
Acum 4 minute, MISI68 a spus:
Drumul DN15 in jurul lacului Bicaz sa mai facut? ( Marceni - Poiana Largului )
Acum 2 ani cred ca a fost o alunecare de teren si sa dus tot asfaltul...Drumul s-a consolidat ,deci alunecari de teren nu mai sunt.
Pe portiunile unde s-au facut lucrarile e asfaltat,pe restul nu
E trecere de la agonie la extaz ca sa zic asa ,plus ca saptamana trecuta decopertasera niste bucati probabil pentru asfaltare care nu stiu daca s-a mai intamplat...
-
1 oră în urmă, mihai c a spus:
cred ca cel mai bine intrebi la https://rams21.ro/
Am luat amortizor nou:)
Cel original nu e servisabil
-
Salutare
Am nevoie de sfat/ajutor
Transalp 600 1997 motocicleta.
Vibrații la 4000 de ture,in mers sau pe loc , vibrează la fel.
Am sincronizat carburatoarele,am strâns toate șuruburile de la motor,crashbars,carene.
Toți rulmenții verificați,sunt ok.
Am schimbat până și toba finala,la fel vibrează.
Motorul e adus din afara,chipurile la 47000.
Am mai avut exact același model de transalp și o africana rd04,nu vibrau deloc.
Ce sa mai verific?
-
Salutare
Aveti idee daca amortizorul spate de la 600 de serviseaza?Si daca da,unde ?
L-am dat jos ieri si efectiv e piatra,abia se urneste tija amortizorului.
Simteam fiecare denivelare,singurul avantaj era pe asfalt bun,parca eram cu vitezana
Merci anticipat
-
1 oră în urmă, hora09 a spus:
M-am uitat, am incercat, da omu e paralele cu multe si vorbestii prostii mai des decat pot sa accept. Plus ca banalitatea este la ea acasa.
Exact.
Are momentele lui cand fura curent.
Din aceeasi categorie(adventure vlog) dar la polul opus il urmaresc cu drag pe Pedro Mota.
-
Salutare
Are cineva un arc de amortizor original de transalp 600?
Ma intereseaza pentru un transalp de 600 a doua generatie,nu cel cu frana pe tambur spate.
Multumesc
-
Salutare
Cumpăr toba originala transalp 600 in stare buna.
PM sau 0749356947
Mulțumesc
-
La transalpul pe care mi l-a adus Marcel si eu stateam cu emotii pentru acelasi ax pe care vine prins pinionul de atac...problema comuna la transalpuri(daca nu e tinut lantul intins cat trebuie,uzeaza axul cu caneluri).
Ma gandisem la un moment dat sa ii spun sa verifice axul la cumparare dar am uitat si l-am verificat dupa ce mi-a livrat motorul, avand norocul sa nu aiba deloc joc sau uzura.
Chiar daca era o problema,e un SH si e asumat .
Sunt modele cu probleme sau nu,asta nici Marcel cu atata experienta nu are de unde sa le stie pe toate.
Problema cu R6 se va rezolva , deja Marcel prin stilul lui caracteristic si-a dat tot interesul sa vada clientul multumit.
-
Scriu si eu cu intarziere de vreo cateva luni.
Mi-a adus si mie Marcel o motocicleta la Piatra Neamt la botu calului cum se zice:)
In Germania a facut 1000 de poze cu atelaju, plus vorbit cu omul de acolo alte 1000 de amanunte.
In sfarsit, mi-a adus o motocicleta foarte bine intretinuta.
Recomand cu caldura, va scuteste de umblatura,nervi,bani pierduti !
Merci Marcel!
-
Stefan Anhem - Victima fara chip
Genul de carte pe care nu o poti lasa jos , un thriller foarte bun dupa parerea mea .
-
@TeDy'M , ai fost la Piatra Neamt si ai probat GS-ul meu care avea parbrizul Ztechnik, cel de 46x46...
Nu ti-ai facut o idee atunci?
Din punctul meu de vedere merita toti banii (si nu e chiar ieftin).
-
Acum 1 oră, cooldeep a spus:
Sa ajutam colegii cu o recomandare
https://m2r-moto.ro/collections/genti-si-bagaje-moto/products/genti-monsoon-3
Intreb si eu ca un necunoscator
Poate nu am bani de enduristan....
Daca merg pe logica cat dau atata fac... sidebag-urile de la 21 brother n-or fi bune de nimic?
La 135 euro mai ca fac cu ochiu...
-
La 14.12.2020 la 22:17, Contabil a spus:
In urma unei raceli mai tari decit de obicei, stind in pat vreo 4-5 zile cu telecomanda in mina, deci ...... netflix in adevaratul sens al cuvintului + ceai.
Un pic suparat ca n-am mai descoperit ceva nou de bagat in seama de la sua, m-am dat pe asiatici, si din punctul meu de vedere n-am gresit, am vazut fara sa mai apara cu forta 1-2-5 afro, altii, etc.
Pe scurt, urmatoarele:
1. Meteor garden - un serial de tineret, dar zau ca nici sotia n-a stat pe tusa.
2. Glee - tot tineret, muzical, etc. (acesta este o exceptie de la asiatici si de la restul din a 2 fraza).
4. Aterizare fortata in bratele tale - pt. nostalgicii care au prins si mai mult de 89, cu un pic de caterinca.
5. Alarma de dragoste - tineret, dragoste, telefoane implicit, etc.
6. Cronicile din Arthdal - cam in stilul stapinul inelelor, dar fara efecte uau ... placut.
Clar am dat in boala copilariei!
PS. Sper sa va placa si voua.
incearca Kingdom - tot coreean,dar foarte reusit
-
Acum 20 minute, mishu_dark a spus:
Eu am pățit ca mergea... si pe urma nu a mai mers...a venit Dan pe la mine.. a pornit... nu a mai pornit.. era senzorul Hall
Din ce am mai citit se duc drecu firele
Eu am spalat mobra si nu a mai pornit.
Il sun pe Dan si ii spun ca nu mai porneste la care el...ai spalat-o,nu?
Dupa ce mi-a schimbat senzorii Hall nu am mai avut probleme .
In alta ordine de idei, am luat parbrizul recomandat de colegi(multumesc pe aceasta cale!), ZTechnik , adica asta :https://www.louis.eu/artikel/z-technik-v-stream-windshield/10006410
Dupa 100 km pot sa spun ca sunt super multumit.Turbioanele din umeri au disparut, liniste si pace. M-a sunat pe intercom cineva si eram cu viziera deschisa pe la 130, ma auzea si il auzeam perfect.
-
P30 pro are suport google si va avea in continuare
De la generatia p40 incolo e alta discutie
-
Acum 21 minute, raducanescovan a spus:
Confirm si eu Mate 10 pro detinut de mine 2 ani si e un super telefon , bateria mai tinea o zi jumate cand l-am dat.
Momentan am p30 pro care e mai mult de ce am nevoie de la baterie la soft,camera , cam tot .
L-am luat la 18 ani de emag cu vreo 3000 lei parca.
Trecerea de la IOS la android nu e pe placul tuturor, eu am facut-o de pe un 4s la un samsung s2 si nu m-am mai uitat inapoi.
Am stat o perioada pe samsung s2,s3,s4, note 4 dupa care am trecut la huawei p9,p10 , mate 10 pro si actualul p30pro.
Am ramas la huawei pentru ca e simplu, se misca foarte bine , camere bune si nu ma rupe la buzunar cand fac achizitia.
Am uitat sa spun ca inainte de p 30 pro am zis ca hai sa ma uit si in curtea alaturata , poate zice cineva ca iau bani de la huawei.
Am luat un Oneplus 7t la 2900 lei din ce imi aduc aminte si l-am returnat repede , pentru ca nu avea specificare IP (mai pui telefonul pe motor si te prinde ploaia ) si incarcare wireless.
Asta in conditiile in care era mai ieftin cu 100 lei fata de un p30pro care oferea toate cele de mai sus.
Are balta peste , vorba lui @GoodKat, bani sa fie.
-
Confirm si eu Mate 10 pro detinut de mine 2 ani si e un super telefon , bateria mai tinea o zi jumate cand l-am dat.
Momentan am p30 pro care e mai mult de ce am nevoie de la baterie la soft,camera , cam tot .
L-am luat la 18 ani de emag cu vreo 3000 lei parca.
Trecerea de la IOS la android nu e pe placul tuturor, eu am facut-o de pe un 4s la un samsung s2 si nu m-am mai uitat inapoi.
Am stat o perioada pe samsung s2,s3,s4, note 4 dupa care am trecut la huawei p9,p10 , mate 10 pro si actualul p30pro.
Am ramas la huawei pentru ca e simplu, se misca foarte bine , camere bune si nu ma rupe la buzunar cand fac achizitia.
-
Am avut doua freewind-uri si asa faceau amandoua
Daca in mers schimba frumos , nu agata sau caraie, n-are nimic
Sa vezi cum face cutia de bmw...asta de freewind e parfum
-
La 24.01.2020 la 13:06, DeanML a spus:
Salut!
Am un transalp 650 din 2004. Abia l-am adus din Germania si am iesit in probe. Observ ca acul de la ceasul de temperatura nu creste mai mult de un sfert, ba chiar mai putin de un sfert, cand motocicleta e in miscare. Pe loc vad ca ajunge pana la jumate si porneste si ventilatorul daca o tin in 3k rpm. In schimb, cand pornesc la drum, scade drastic la mai putin de un sfert.
Sa fie termostatul sau temperatura de afara? :))
Multumesc.Ca fost posesor de transalp si africa twin,pot sa zic ca e perfect normal
Am patit exact ca tine, cand am cumparat transalpul de la Bucuresti si veneam spre Piatra Neamt, in trafic intens crestea temperatura si pornea ventilatorul, la drum scadea bine chiar (era undeva in octombrie).
Ajuns acasa,scos termostat,test in oala cu apa clocotita , termostatul inchidea si deschidea foarte bine.
Nu-ti fa probleme, asa fac toate
KTM 790 Adventure S
în Motocicleta mea
Postat
faine cicatricile la freewind