eu ca sa imi mentin conditia fizica ies la alergare si mersul cu bicicleta pe unele trasee din padure, cam odata pe saptamana ca in ultimul timp nu prea am cand sa ies...pentru mine e suficient odata pe sapatamana saies cu bicicleta si am renuntat la alergare...bine acuma nu vreau sa ma laud dar am in spate ceva ani de sport de performanta si din caiza asta numai trebuie sa ma intretin..si mai fac cateva exercitii pe langa datul bu bitza..