ce mobilitate si rezistenta ... wow
Mesaj completat
si eu am facut aikido... frumos sport.doar ca nu prea faci mult efort fizic acolo.eu zic sa te pui pe fuga daca vrei sa scapi de burta.poti sa faci la sala fuga pe pista.Iar pentru masa bagi brate, piept cu umeri, si spate. 3 zile pe saptamana.dar trebuie sa te gandesti bine ca dupa ce te obisnuiesti trebuie sa tragi tare.dar te obisnuiesti tu.bafta si spor.