Robert Rmh

sapt viitoare ii fac si eu revizia blondinei,asta insemnand,ulei,bujii,filtru,lichid de racire/frana,aveti cateva sfaturi in privinta asta? am uitat sa le mentionez ca am sa ii fac revizia singur,e prima oara cand fac asta,dar am vazut de multe ori cu ce se mananca la multe videoclipuri pe youtube

daca te plimbi prea mult in oras,tio cam cauti cu lumanarea,mai bine bagi ceva mai scurt,un oltenita,giurgiu,belciugatele etc... si e mai frumos

aici ai foarte multa dreptate daca ii dai un anumit numar de proteine zilnic,si consumi mai putine calorii decat ar trebuii,corpul o sa consume grasimile

daca vrei sa nu asimileze noapte in timpul somnului,incearca sa nu mananci pana crapi,si incearca sa mananci cu 3-4 ore inainte de culcare,ca sa aibe si stomacul ala timp sa digere ce ai papat,si nu mai ai treaba de nicio asimilare de grasimi,iar daca faci sala si vrei sa depui masa musculara,mancarea e cam egala cu zero,pentru ca tot ce mananci aproape dai la antrenament si abea te mentii,si aici intervine problema suplimentelor

un mar verde poate manca seara,banane nu,citrice nu,piersici nu mai zic,pentru mine e importanta masa de dimineata,daca mananc 2-3 felii de paine cu sunca,pateu etc,parca nu am atata energie in timpul zilei si parca nu tine atat de mult de foame in comparatie cu un castron de cereale cu fructe uscate care imi dau energie si ma ajuta la efortul fizic depus zilnic,acu fiecare cu ale lui,ca sa dea grasimea jos ,trebuie consumate putine calorii,fara carbohidrati,fara grasimi,fara lipide si glucide,deci consumate cat mai putin.

seara daca i se face foame poate sa manance un peste,un mar ceva ,ca sa roada stomacul acolo,gandestete il lasi fara mancare o noapte intreaga dupa

si l-ai cumparat dupa ebay sau de la ei dupa site?imi place cum arata cel de la puig,dar park pare cam mititel,cel de la ermax ce parere ai?

distractie placuta and take care

o recomandare pentru un bug spoiler? baracuda? ermax? puig?

poti plati si un instructor,dar ai grija sa te antreneze corect,tine cont si de sfaturile de mai sus,ca sunt unii care te antreneaza si 0 rezultate ca sa iti ia banii

atatea mofturi,cui nu ii convine sa nu vina,vorba unuia de mai sus,cand vad atatea motocicleta in jurul meu se zbarleste pielea pe mine,iar eu nici nu intru in salon,stau afara sa admir motocicletele de afara si pe cei care vin,iar apoi ma duc inauntru sa vad ce e acolo hai cu caldura si cu smaebuuuuuuuuuuuuuu!!! sa ne ajute domnu sa avem vreme frumoasa ca daca nu avem degeaba vine smaebu

felicitari de plimbare,dar nu va cam rupt vantul?

depinde de multi factori daca vrei sa slabesti,in primu rand,regimul,fara carbohidrati,fara alcool,fara sucuri,dulciuri,al doilea rand,antrenamentul,tie nu iti trebuie sa lucrezi cu greutati mari,ci cu greutati mici si repetari multe,sau prima serie faci cu o greutate mai mare,si apoi descresti dar faci acelasi numar de repetari,de ex la piept impins cu bara faci prima serie cu 25 kg pe o parte si alta, cate 10 repetari,apoi 20 kg,apoi 15 iar ultima cu 10 kg,abdomenele le faci degeaba momentan pana nu arzi grasimile, fa o grupa de muschi + cardio,bicicleta 30 min,dupa care pauza 1-2 minute iar apoi banda 30-40 minute,incearca sa mananci cu 3 ore inainte sa te culci seara,si mare grija la alimentatie,nu incerca sa faci foamea ca doar o sa iti incetinesti metabolismul,3-4 mese pe zii,dar sa fie sanatoase si sa nu mananci incat sa nu te mai poti ridica de la masa,baga piept de pui cu salate,oua fierte(doar albusul de preferat),paine integrala,nu mai mult de 2-3 felii pe zii,cereale din ovaz(doar dimineata) cu lapte degresat,in principiu doar mancare pe baza de proteine,dar atentie,carnea consumo cu salate,poti lua si L-carnitina sa te ajute al arderea grasimilor,gasesti la orice farmacie sau magazin de suplimente,sper ca ti-am fost de folos cu ceva,si incearca sa mananci mai putine calorii pe zi decat ar trebuii sa consumi in mod normal

probabil e vorba de motocicleta din resita,am vazut si eu video cu ea,parea ok in video,nu stiu sa ce zic,consulta parerile mai multor mecanici daca nu dute la unu,dar unu bun sa fie,eu iti pot recomanda pe cineva care se pricepe daca te intereseaza,eu pe a mea cand am cumparato am avut norocul sa fie in preajma mecanicul,si surpriza,motocicleta a fost foarte ingrijita,sa nu fie distributie ceva,dar mar mira la km asa putini

pai da man,mai ieftin,dar macar e calitate? e ceva facut calumea? sau iese tiganie?

Scump domle scump

Cam cat costa un crash bar pentru un fazer?

eu o zi fac antrenament si o zi ma odihnesc,iar apoi o iau de la capat,ziua urmatoare antrenament dinou si apoi iar odihna...

gfx8 e bun,ia o cupa dupa antrenament imediat,si una dimineata dupa ce te trezesti,dar vezi ca au si carbohidrati,depinde de nevoile tale,o sa pui masa musculara,dar trebuie sa mananci si foarte bine si sa te odihnesti,animal pak e bun,iti da energie,e plin de vitamine,sa nu te sperii daca o sa urinezi mai galben

a deci tu erai tipul inalt care a venit sifonat la yamaha,incancat,nasol de preturi....puteai sa cauti ceva si la dezmembrari,poate gaseai btw hai sa ne punem si noi cateva poze cu bibelourile,sa avem la ce sa ne mai uitam,sunt sigur ca va face placere,eu va o prezint pe blondutza,care abea asteapta sa ne plimbam pe 2031 si sa va cunoasca

si eu sunt interesat sa cumpar un cort,daca aveti sugestii,astept sfaturi,pareri

atunci ne vedem la o bere(fara alcol)sau suc ceva cand da caldura:),sper sa fim mai multi sa ne admiram bibelourile

eu cred ca japonezii iti recomanda sa schimbi la 10 000 si pentru ca la ei se merge altfel ....alte drumuri,probabil nu asa de aglomerat,in mod clar daca mergi cu mobra numai in oras o sa fie nevoie sa schimb uleiul mai des,iar daca faci mai mult touring il schimb mai rar,daca te dai pe pista,ce faci,il schimbi la 10 000 ?

ala e modelul s2,la modelul normal se muta mult mai greu bateria,ai un fel de suruburi de ii bagi si se umfla,si e cam nasol cand trebuie sa ii dai jos langa oglinzi,de ce nu s-or fi gandit sa faca ca la s2 mai devreme?

sper din tot sufletul sa pot veni si sa mai aduc si prieteni cu mine,nu am fost niciodata la o astfel de intrunire