fairplaybiker Postat Octombrie 22, 2009 Autor Share Postat Octombrie 22, 2009 pierdem meciul CFRului nu pierzi nimic il vezi in reluare si mai bine joci in liga motociclistilor pe aron-arena Citează Link spre comentariu Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
smakalan Postat Octombrie 22, 2009 Share Postat Octombrie 22, 2009 mai e loc in vreo echipa ? sau toate se stabilesc la fata locului ? vin si eu Citează Link spre comentariu Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
fairplaybiker Postat Octombrie 22, 2009 Autor Share Postat Octombrie 22, 2009 mai e loc in vreo echipa ? sau toate se stabilesc la fata locului ?vin si eu hai ca este loc , si echipele le facem la teren Citează Link spre comentariu Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
gabibyte Postat Octombrie 22, 2009 Share Postat Octombrie 22, 2009 (editat) nu pierzi nimic il vezi in reluare si mai bine joci in liga motociclistilor pe aron-arena Pai clar ca mai bine joc De aia nici nu stau trantit in fata tv-ului cu bere si popcorn si ma misc. Eu vin cu fratemio. Sper ca nu suntem prea multi, ca data trecuta am fost la limita si a fost frumos. Da de mai apuc si un pic de meci dupa Editat Octombrie 22, 2009 de gabibyte Citează Link spre comentariu Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
Kirk Postat Octombrie 27, 2009 Share Postat Octombrie 27, 2009 Se joaca si daca ploua......ca cica ploua pana Vineri, din informatiile mele? Citează Link spre comentariu Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
fairplaybiker Postat Octombrie 27, 2009 Autor Share Postat Octombrie 27, 2009 Se joaca si daca ploua......ca cica ploua pana Vineri, din informatiile mele? clar Citează Link spre comentariu Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
aronbmw Postat Octombrie 27, 2009 Share Postat Octombrie 27, 2009 Se joaca si daca ploua......ca cica ploua pana Vineri, din informatiile mele? Se joaca si pe ploaie. Fotbalul nu are nicio legatura cu intemperiile Citează Link spre comentariu Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
Kirk Postat Octombrie 29, 2009 Share Postat Octombrie 29, 2009 (editat) din pacate maine tre sa plec in delegatie in slovacia, asa ca nu voi putea veni la fotbal. sorry baieti, saptamana viitoare is prezent Nu-i stres......ca oricum mai mult de 10 minute nu rezistai pe teren, ca iara te "rupeai" . S-ar putea sa lipsesc si eu azi.....din motive obiective, independente de vointa mea ......sa vedem pana deseara ce se intampla, ca oricum am de recuperat o pereche de tenisi de acolo. Editat Octombrie 29, 2009 de Kirk Citează Link spre comentariu Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
dedics Postat Octombrie 29, 2009 Share Postat Octombrie 29, 2009 Pe mine din pacate nici saptamana asta nu puteti conta, din motive de sanatate.... sry. Distractie placuta! Citează Link spre comentariu Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
gabibyte Postat Octombrie 29, 2009 Share Postat Octombrie 29, 2009 Eu cred ca v-ati speriat toti de ploaie mai Citează Link spre comentariu Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
aronbmw Postat Octombrie 29, 2009 Share Postat Octombrie 29, 2009 Eu cred ca v-ati speriat toti de ploaie mai Care ploaie men?!? Voi nu vedetzi ca-i primavara afara? Ok, pe diseara totzi cei care nu au scutire de la medic, sau invoire de la selectzioner, sunt asteptatzi din nou pe "Sport Time Arena", k sa incingem 'una mica' din nou !!! Va astept pe totzi la 19,45 Aron. Mesaj completat am plecat inainte sa dau drumu' la incalzirea de sub gazon... Citează Link spre comentariu Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
Kirk Postat Octombrie 29, 2009 Share Postat Octombrie 29, 2009 (editat) Azi m-am intins si eu urat de tot intre picioare (cred ca m-am molipsit d ela Cuki)....sper sa-mi treaca pana data viitoare. Ar trebui sa ne filmam intr-o zi cand jucam fotbal.....nu de alta....dar ar vrea si altii sa se cace pe ei de ras vizionand filmuletul Editat Octombrie 29, 2009 de Kirk Citează Link spre comentariu Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
aronbmw Postat Octombrie 30, 2009 Share Postat Octombrie 30, 2009 (editat) sa sti ca aci adevar graiesti, mai ales ca entorsa inca nu ii vindecata 100%, si la cum ma stiu...nu ieseam eu pe ambele picioare de pe teren azi, asa ca numai bine o picat delegatia asta, ca altfel acolo eram...virusu asta ii mai puternic ca si instinctul de protejare, oarecum ca motociclismul Mesaj completat in primele 10 minute??...mah trebuie sa facem incalzirea mai mult timp, 5 min inainte de meci nu-i nimica...macar 20 min streching si alergare De multe ori, decizia de a ne apuca de sport este una impulsivă care ne determină să întrecem măsura în momentul în care ne punem în miÂşcare. Inevitabil, apare febra musculară Febra musculara Exercițiile prea solicitante, efectuate fără încălzire, pot cauza febră musculară !!! Multe persoane aplică metoda “îngrăÂşării porcului în ajun” în momentul în care se decid să facă sport. Fie că vor să intre în formă până la o anumită dată, fie că se forțează pentru a recupera timpul pierdut, suprasolicitarea va duce, în cel mai bun caz, la FEBRA MUSCULARA. Specialistul în medicină sportivă avertizează că nu exista un tratament simplu pentru febra musculară, remediul evident fiind prevenirea apariției acesteia. O regulă elementară este încălzirea muÂşchilor înainte de a ne apuca să facem sportul propus. MuÂşchii neîncălziți supuÂşi brusc unui efort intens au Âşanse mai mari de a dezvolta leziuni decât muÂşchii încălziți corespunzător înainte de efort. Încălzirea efectuată corect creÂşte ritmul bătăilor cardiace, mărind aportul de oxigen Âşi substanțe nutritive la nivelul muÂşchiului înainte ca acesta să fie solicitat în cadrul antrenamentului. La fel de important este să urmăm “regula celor 10%”. Când începem o nouă activitate, este bine să o luăm treptat Âşi să creÂştem durata Âşi intensitatea exercițiilor cu maximum 10% pe săptămână. Trebuie să bem apă în cantități corespunzătoare, să consumăm mulți carbohidrați Âşi puține grăsimi, pentru a furniza muÂşchilor combustibilul necesar. Remedii pentru febra musculară Dacă totuÂşi ne-am ales cu febră musculară, este bine să încetăm orice activitate solicitantă până când durerea va dispărea în totalitate. Febra musculară ar trebui să dispară în trei până la Âşapte zile fără nici un fel de tratament. Putem încerca Âşi tehnici de recuperare activă. Exercițiile aerobe uÂşoare măresc fluxul sanguin Âşi astfel ajută la diminuarea durerii musculare. După efort este util să facem miÂşcări uÂşoare de stretching. MuÂşchii afectați se vor întinde până când simțim un uÂşor disconfort. Poziția se va menține timp de 10 – 30 secunde. La fel de mult ajută Âşi masajul blând la nivelul musculaturii afectate. Astfel, vor fi stimulate neutrofilele (celule albe din sânge care luptă împotriva inflamației), reducând durerea musculară. Metoda băbească a băii cu sare nu trebuie ignorată. Un sfert de oră petrecut în cadă va duce la relaxarea Âşi la reducerea tensiunii musculare. Medicamentele antiinflamatorii nonsteroidiene precum aspirina sau ibuprofenul reduc temporar durerea, deÂşi nu grăbesc refacerea. Vitamina C, în schimb, ajută la refacerea țesutului de legătură afectat. Alte sfaturi practice Pentru a evita febra musculară persistentă, este bine ca atunci când ne-am apucat de sport să îl practicăm în mod regulat. Dacă am apucat să obiÂşnuim corpul cu un anumit nivel de stres, în momentul în care acesta este îndepărtat sau redus, va apărea o reducere a performanțelor. Apoi, când ne reapucăm de sport, nu vom mai da acelaÂşi randament Âşi vom avea din nou parte de dureri musculare. Exercițiile realizate dincolo de nivelul optim, însă, sunt contraproductive Âşi chiar periculoase. Este foarte important să găsim un echilibru între stres Âşi odihnă. Perioadele de antrenament cu intensitate mare trebuie să alterneze cu perioadele de intensitate mai joasă, pentru a permite organismului să se refacă. În cazul în care durerile musculare nu dispar după o săptămână, este posibil să fie vorba de o accidentare mai gravă, caz în care este bine să apelăm la un medic. Concluzia Face-ti un pic de incalzire inainte de meci, altfel dati in "Sindromul Cuki" !!! Editat Octombrie 30, 2009 de aronbmw Citează Link spre comentariu Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
fairplaybiker Postat Octombrie 30, 2009 Autor Share Postat Octombrie 30, 2009 (editat) De multe ori, decizia de a ne apuca de sport este una impulsivă care ne determină să întrecem măsura în momentul în care ne punem în miÂşcare. Inevitabil, apare febra musculară Febra musculara Exercițiile prea solicitante, efectuate fără încălzire, pot cauza febră musculară !!! Multe persoane aplică metoda “îngrăÂşării porcului în ajun” în momentul în care se decid să facă sport. Fie că vor să intre în formă până la o anumită dată, fie că se forțează pentru a recupera timpul pierdut, suprasolicitarea va duce, în cel mai bun caz, la FEBRA MUSCULARA. Specialistul în medicină sportivă avertizează că nu exista un tratament simplu pentru febra musculară, remediul evident fiind prevenirea apariției acesteia. O regulă elementară este încălzirea muÂşchilor înainte de a ne apuca să facem sportul propus. MuÂşchii neîncălziți supuÂşi brusc unui efort intens au Âşanse mai mari de a dezvolta leziuni decât muÂşchii încălziți corespunzător înainte de efort. Încălzirea efectuată corect creÂşte ritmul bătăilor cardiace, mărind aportul de oxigen Âşi substanțe nutritive la nivelul muÂşchiului înainte ca acesta să fie solicitat în cadrul antrenamentului. La fel de important este să urmăm “regula celor 10%”. Când începem o nouă activitate, este bine să o luăm treptat Âşi să creÂştem durata Âşi intensitatea exercițiilor cu maximum 10% pe săptămână. Trebuie să bem apă în cantități corespunzătoare, să consumăm mulți carbohidrați Âşi puține grăsimi, pentru a furniza muÂşchilor combustibilul necesar. Remedii pentru febra musculară Dacă totuÂşi ne-am ales cu febră musculară, este bine să încetăm orice activitate solicitantă până când durerea va dispărea în totalitate. Febra musculară ar trebui să dispară în trei până la Âşapte zile fără nici un fel de tratament. Putem încerca Âşi tehnici de recuperare activă. Exercițiile aerobe uÂşoare măresc fluxul sanguin Âşi astfel ajută la diminuarea durerii musculare. După efort este util să facem miÂşcări uÂşoare de stretching. MuÂşchii afectați se vor întinde până când simțim un uÂşor disconfort. Poziția se va menține timp de 10 – 30 secunde. La fel de mult ajută Âşi masajul blând la nivelul musculaturii afectate. Astfel, vor fi stimulate neutrofilele (celule albe din sânge care luptă împotriva inflamației), reducând durerea musculară. Metoda băbească a băii cu sare nu trebuie ignorată. Un sfert de oră petrecut în cadă va duce la relaxarea Âşi la reducerea tensiunii musculare. Medicamentele antiinflamatorii nonsteroidiene precum aspirina sau ibuprofenul reduc temporar durerea, deÂşi nu grăbesc refacerea. Vitamina C, în schimb, ajută la refacerea țesutului de legătură afectat. Alte sfaturi practice Pentru a evita febra musculară persistentă, este bine ca atunci când ne-am apucat de sport să îl practicăm în mod regulat. Dacă am apucat să obiÂşnuim corpul cu un anumit nivel de stres, în momentul în care acesta este îndepărtat sau redus, va apărea o reducere a performanțelor. Apoi, când ne reapucăm de sport, nu vom mai da acelaÂşi randament Âşi vom avea din nou parte de dureri musculare. Exercițiile realizate dincolo de nivelul optim, însă, sunt contraproductive Âşi chiar periculoase. Este foarte important să găsim un echilibru între stres Âşi odihnă. Perioadele de antrenament cu intensitate mare trebuie să alterneze cu perioadele de intensitate mai joasă, pentru a permite organismului să se refacă. În cazul în care durerile musculare nu dispar după o săptămână, este posibil să fie vorba de o accidentare mai gravă, caz în care este bine să apelăm la un medic. Concluzia Face-ti un pic de incalzire inainte de meci, altfel dati in "Sindromul Cuki" !!! [/quote berea si votka vindeca orice ..........sa nu uitam bara de inox Editat Octombrie 30, 2009 de fairplaybiker Citează Link spre comentariu Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
johnnynebunul Postat Octombrie 30, 2009 Share Postat Octombrie 30, 2009 De multe ori, decizia de a ne apuca de sport este una impulsivă care ne determină să întrecem măsura în momentul în care ne punem în miÂşcare. Inevitabil, apare febra musculară Febra musculara Exercițiile prea solicitante, efectuate fără încălzire, pot cauza febră musculară !!! Multe persoane aplică metoda “îngrăÂşării porcului în ajun” în momentul în care se decid să facă sport. Fie că vor să intre în formă până la o anumită dată, fie că se forțează pentru a recupera timpul pierdut, suprasolicitarea va duce, în cel mai bun caz, la FEBRA MUSCULARA. Specialistul în medicină sportivă avertizează că nu exista un tratament simplu pentru febra musculară, remediul evident fiind prevenirea apariției acesteia. O regulă elementară este încălzirea muÂşchilor înainte de a ne apuca să facem sportul propus. MuÂşchii neîncălziți supuÂşi brusc unui efort intens au Âşanse mai mari de a dezvolta leziuni decât muÂşchii încălziți corespunzător înainte de efort. Încălzirea efectuată corect creÂşte ritmul bătăilor cardiace, mărind aportul de oxigen Âşi substanțe nutritive la nivelul muÂşchiului înainte ca acesta să fie solicitat în cadrul antrenamentului. La fel de important este să urmăm “regula celor 10%”. Când începem o nouă activitate, este bine să o luăm treptat Âşi să creÂştem durata Âşi intensitatea exercițiilor cu maximum 10% pe săptămână. Trebuie să bem apă în cantități corespunzătoare, să consumăm mulți carbohidrați Âşi puține grăsimi, pentru a furniza muÂşchilor combustibilul necesar. Remedii pentru febra musculară Dacă totuÂşi ne-am ales cu febră musculară, este bine să încetăm orice activitate solicitantă până când durerea va dispărea în totalitate. Febra musculară ar trebui să dispară în trei până la Âşapte zile fără nici un fel de tratament. Putem încerca Âşi tehnici de recuperare activă. Exercițiile aerobe uÂşoare măresc fluxul sanguin Âşi astfel ajută la diminuarea durerii musculare. După efort este util să facem miÂşcări uÂşoare de stretching. MuÂşchii afectați se vor întinde până când simțim un uÂşor disconfort. Poziția se va menține timp de 10 – 30 secunde. La fel de mult ajută Âşi masajul blând la nivelul musculaturii afectate. Astfel, vor fi stimulate neutrofilele (celule albe din sânge care luptă împotriva inflamației), reducând durerea musculară. Metoda băbească a băii cu sare nu trebuie ignorată. Un sfert de oră petrecut în cadă va duce la relaxarea Âşi la reducerea tensiunii musculare. Medicamentele antiinflamatorii nonsteroidiene precum aspirina sau ibuprofenul reduc temporar durerea, deÂşi nu grăbesc refacerea. Vitamina C, în schimb, ajută la refacerea țesutului de legătură afectat. Alte sfaturi practice Pentru a evita febra musculară persistentă, este bine ca atunci când ne-am apucat de sport să îl practicăm în mod regulat. Dacă am apucat să obiÂşnuim corpul cu un anumit nivel de stres, în momentul în care acesta este îndepărtat sau redus, va apărea o reducere a performanțelor. Apoi, când ne reapucăm de sport, nu vom mai da acelaÂşi randament Âşi vom avea din nou parte de dureri musculare. Exercițiile realizate dincolo de nivelul optim, însă, sunt contraproductive Âşi chiar periculoase. Este foarte important să găsim un echilibru între stres Âşi odihnă. Perioadele de antrenament cu intensitate mare trebuie să alterneze cu perioadele de intensitate mai joasă, pentru a permite organismului să se refacă. În cazul în care durerile musculare nu dispar după o săptămână, este posibil să fie vorba de o accidentare mai gravă, caz în care este bine să apelăm la un medic. Concluzia Face-ti un pic de incalzire inainte de meci, altfel dati in "Sindromul Cuki" !!! tata,deja incepi sa aberezi si tu cu compuneri interminabile Citează Link spre comentariu Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
yzulyka Postat Octombrie 30, 2009 Share Postat Octombrie 30, 2009 tata,deja incepi sa aberezi si tu cu compuneri interminabile Mai degraba CTRL C si CTRL V. Citează Link spre comentariu Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
Kirk Postat Octombrie 30, 2009 Share Postat Octombrie 30, 2009 Noah bun! Am gasit solutia! Pt. evitarea pe viitor a entorselor, intinderilor si crampelor musculare de orice fel...propun sa ne angajam (cu program flexibil) o maseuza (pt. Cuki...2 maseuze). Sunt convins ca am vazut ceva asiatice prin oras...poate sunt interesate. Oricum ideea asta s-ar "mula" foarte bine pe "zvonurile" alea referitoare la o bara de 2 toli de inox...care va fi amplasata la vestiare P.S. Daca nu gasiti inox.....cred ca mai am prin beci la firma ceva teava de gaz de 2 toli ramasa de la ceva lucrare...atat doar ca e galbena. Stiu.....sunt total offtopic. Citează Link spre comentariu Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
gabibyte Postat Octombrie 30, 2009 Share Postat Octombrie 30, 2009 Trebuie alocat intr-adevar timp pentru incalzire. Da treaba e si atunci cand stai in poarta sa te misti cat de cat, ca sa ramai incalzit. Plus ca daca esti lenes ca mine, n-ajungi la temperatura veci. Daca nu intram asa voiosi la minge si cat de cat incercam sa stam vertical pe teren, ne descurcam. Da pana la urma e vorba tot de noroc. Citează Link spre comentariu Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
Kirk Postat Noiembrie 4, 2009 Share Postat Noiembrie 4, 2009 Saptamana asta se presteaza? Sau stam sa ne uitam la televizor la meciuri? Citează Link spre comentariu Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
fairplaybiker Postat Noiembrie 4, 2009 Autor Share Postat Noiembrie 4, 2009 oare ma accidentez din nou saptamana asta??? Cred ca puteti incepe sa pariati las ce te menajam nu dam tare spre tine si da se joaca joi ce meciuri la tv? pe aron arena ii meci tare am auzit Citează Link spre comentariu Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
aronbmw Postat Noiembrie 4, 2009 Share Postat Noiembrie 4, 2009 (editat) Saptamana asta se presteaza? Sau stam sa ne uitam la televizor la meciuri? Normal k se presteaza, in fiecare joi de la ora 19,45 indiferent de alte imprejurari !!! Un mic amanunt, v-a fi si joia asta vin fiert "din partea casei", multzumita lui Sergiu (sergiulica2), care a sponsorizat cu o damigeana de vin SPORT TIME ARENA, va asteapta pe totzi, joi la 19,45 (...asta ar fi un nume si o propunere pt logo..., rog comentatzi) Editat Noiembrie 4, 2009 de aronbmw Citează Link spre comentariu Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
gabibyte Postat Noiembrie 4, 2009 Share Postat Noiembrie 4, 2009 oare ma accidentez din nou saptamana asta??? Cred ca puteti incepe sa pariati Avem cota de 1.05 la peste 2.5 accidentari Mesaj completat Saptamana asta se presteaza? Sau stam sa ne uitam la televizor la meciuri? Meciurile din prima tura nu le prindem, dar daca v-ati luat bilete la CFR si sunteti cu motoru puteti sa ajungeti lejer dupa meci la stadion. Citează Link spre comentariu Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
smakalan Postat Noiembrie 4, 2009 Share Postat Noiembrie 4, 2009 Saptamana asta se presteaza? Sau stam sa ne uitam la televizor la meciuri? prezent la miscare. vorbim maine la telefon, luci. mergem impreuna Citează Link spre comentariu Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
cj86har Postat Noiembrie 4, 2009 Share Postat Noiembrie 4, 2009 Mai este fotbal joi seara?ca mi-a revenit piciorl accidentat! Citează Link spre comentariu Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
Kirk Postat Noiembrie 4, 2009 Share Postat Noiembrie 4, 2009 @Aron - Mie chiar imi place logoul ala.....e dragutz.....eventual sa-i schimbi culoare pe fundal...din verde in portocaliu @smakalan - Numa bine pica daca vii cu masina....ca trebuie sa-mi recuperez un bagaj si un CD de la Mihai P.S. Eu pariez 5 lei, ca Cuki iara se rupe. Cine tine casa? Citează Link spre comentariu Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
Postări Recomandate
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.