Povestea cu nemancatul, nebautul, nenustiuce este un mit. Te roaga asistentele sa te duci acolo in putere ca n-au timp sa adune lesinatii de pe holuri.
Inainte de donare:
Odihniti-va bine in noaptea de dinaintea donarii.
Mancati ceva usor inainte de donare.
Consumati mai multe lichide pentru a inlocui volumul pe care il veti dona.
Evitati insa ceaiul, cafeaua sau alte bauturi ce contin cofeina.
Consumati alimente bogate in fier - carne rosie, peste, ficat, fasole, cereale imbogatite cu fier, stafide sau prune.
Evitati mancarurile grase ca hamburgerii, cartofii prajiti ori inghetata inainte de donare.
Testele pentru infectii facute asupra sangelui donat, pot fi afectate de grasimi - lipide - ce apar in sange la cateva ore dupa ce au fost consumate mancarurile grase.