lil debul

O fi , n-o fi , nu stiu. E posibil sa existe tunele in zona , ideea e sa dai de ele. Dar faza ca ,virgula, crematoriul e obiectiv militar e de caterinca maxima. Si nu ai voie sa te apropii la 200 de metri. Pai , daca o iei prin parc , practic treci pe linga el , nu are gard si in general zici ca-i cam parasit , desi nu este. Chiar o ruda de-a mea a fost incinerata acolo cind eram eu mic si am fost prezent si eu. Deci , nu cred ca-i secret nimic acolo. Daca are vre-o intrare in tunele , e mai mult ca sigura in pivnita si blocata cu dita usa de fier ruginita. Poate 2-3 insi care lucreza acolo sa stie "secretul". Oricum , pina la primavara mai e putin , poate ne stringem o brigada si mergem sa cercetam.

Hai sa va zic eu cum vad problema asta. dupa parerea mea si in masura in care se poate , ar trebui facuta un fel de bursa a service-urilor cele mai tari din TARA , pe zone si pusa problema in locul cel mai vizibil , de aia am si postat aici si nu la SEVICE. Consider ca aici intra mai multi. Daca s-ar face o baza de date in care sa intri si sa vezi cum e cotat un service , ar fi cea mai tare chestie. Cu stele , ca la restaurante. Deci , bagati. Cine e cel mai bun in zona sau cartierul tau ?

O fi metabolismul ? La slabit nu ma bag , ca eu vreau sa ami pun , nu sa dau jos , dar ce stil de karate practici ? Oricum , s-a obisnuit corpul cu efortul , este normal sa nu mai slabesti , cred eu. Gresesc ?

Urmarind forumul (ca de , este iarna) , am observat tot felul de topicuri despre service-uri neserioase , comenzi neonorate , bani dati aiurea si lucrari de cacao. Asa ca m-am gindit ca in loc de 100 de topicuri pro si contra service-ul X sau Y , din care nu stii ce sa mai intelegi , nu mai bine un topic despre cei in care poti avea incredere ? Ca daca zici de unu' ca-i timpit , sigur isi pune niste tovarasi sa zica ca-i baiat bun si nu stii ce sa crezi. Da' daca zici ca-i baiat bun , nu mai zice nimic si poti filtra informatia. Deci ce propun :

1.Cele mai tari service-uri.

2.Cei mai tari mecanici.

3.Un tutorial despre cum sa nu iei teapa la comandarea unei piese.Ce zice legea ? Daca dai avans , nu faci si un precontract ? Si daca piesa vine dupa 6 luni , il dai in judecata ? Chestii de genul asta.

Daca poate sa faca cineva un topic ca asta , dar sondaj , sa votam , sa stearga admin-u' topicul meu si sa-l bage pe ala. Ideea e ca eu nu stiu sa fac un sondaj.

Scuze , lume.

Nu reusesc sa inteleg ce fel de antrenament ni se propune aici si fara dovezi clare a eficacitatii lui , il consider inutil. Daca un bosorog (adica eu) , pune si el o amarita de poza , un baiat tinar de ce nu ? Ca doar nu sintem homo si culturismul se bazeaza pe aspect fizic , nu ?

Ce ma doare este faptul ca aici au venit baieti si au intrebat cum sa faca sa aiba o conditie fizica mai buna , un brand mai mare , chestii socoteli. Si au primit niste raspunsuri , cit , de cit , acolo , macar sa aiba cum sa inceapa. Nu este corect sa vina cineva , sa arunce bomba si sa fuga. Nu ii poti spune unui incepator 3-4 serii pe exercitiu , PUNCT. Si fara picioare. Cind ai 16 ani , ori esti un geniu al sportului , ori nu stii ce vorbesti.

Deci , inchei , ma retrag elegant si-mi vad de flotarile mele. Ca doar nu sint un Guru al fiarelor , sa dau exemple de antrenamet. Doar imi pare rau de cineva care o sa fie dezinformat aiurea.

Fratioare , eu la 16 ani eram satul de sport. Si nu ai dreptul sa scrii toate aberatiile , unde vrei tu. Mergi la coltul de 125 si zil-e sa scoata frinele de pe mobre , ca asa crezi tu ca-i bine si vezi ce zic. Si pina sa nu ma apuce damblaua de tot , baga niste poze , daca esti mare sportiv. Detaliaza metoda ta de antrenament si mai vorbim.

Cind cineva doreste sa se apuce de antrenamente are niste asteptari. Daca primeste sfaturi care il duc pe un drum gresit , nu face nimic si se lasa.

Daca erai baiat destept spuneai ca metoda pe care o aplici tu se face cu greutati maxime si cu superseturi (daca stii ce-i aia). Deci , ma repet , stai in banca ta , ca induci lumea in eroare.Apropo , de Dorian Yates ai auzit ?

Mesaj completat

Ce dracu am fratilor de ma enervez asa ?

Scuze moderator , admin , dragi colegi , dar nu suport prostia si fudulia , combinate.

Prietene , nu mai fii asa sigur ca lumea NU doreste picioare masive , atit timp cit are spate , piept , umeri si alte alea dezvoltate. Johny Bravo , ca sa citez un clasic in viata.

Inca ceva.Pentru masa musculara trebuie sa faci 3-4 serii la exercitiu cu greutati crescatoare.Ex: prima serie 5kg , a 2- a 7 kg a 3-a 10 kg.Serii de cate 10-12 repetari.Daca te fortezi prea mult nu mai faci masa , faci fibra(putere/forta).Cu cretina nu sunt de acord...

Auzi , cu respect , abtine-te de la sfaturi. 3-4 serii pe exercitiu ??? Daca faci picioare la un antrenament , cit dureaza antrenamentul la tine ? 15 minute ? Daca faci biceps cit dureaza ? Hai ca m-am enervat. Bai fratilor , daca nu stiti ce vorbiti , nu mai dati dreacu sfaturi , ca trasu' de fiare nu-i jucarie , poti sa nu ai rezultate dar poti sa-ti strici si organizmul. Si vezi ca e CREATINA , nu cretina.

Ia baga tu niste poze , sa vedem ce rezultate ai obtinut cu "marea" ta metoda de antrenament.

Ziceam sa nu mai scriu pe forum , da' aici e caz grav.

Mesaj completat

Bai frate , ai 16 ani !!!! NU mai scrie aici , poti doar sa citesti. Daca eram Admin , acu erai out.

Tot respectul si toata admiratia. In rest , nu mai am cuvinte. Care e superlativul la superlativ ?

Nu merge , cica adresa e deformata , adica nu-i completa sau ceva.

Sa intri unde in el ? In hol , in cuptor , unde ? Acolo se incinereaza lumea , in principiu poti intra , probabil e pazit de vre-un baiat de la firme de paza. Da are tunele , sau ce ? Poti detalia ?

O sa bag niste poze cu sculele mele de antrenament. In rest , bag alergare , ca m-am ramolit si observ , cu placere , ca zilnic maresc lejer distanta. Sper sa ajung din nou la cei 20 de kilometri , iar cel mai optimist scenariu ar fi Letca Noua - Bucuresti (=45 km) , la vara. Dar aici intervine si psihicul , nu numai fizicul , sa vedem daca ma tine sa alerg atit fara sa inebunesc.

Ce idee buna , frate. Dupa ce or sa vada filmulete luate de pe youtube , manifeste prin lifturi si alte forme de divertisment , soferii or sa se pocaiasca si or sa ruleze cu maximum 32 la ora .

Personal , cred ca tuturor li se rupe de toata lumea , soferilor de noi si noua de ei. Ca sofer , cind nu dai prioritate , ti se rupe de motociclisti sau de TOTI participantii la trafic ? In loc de o biata mobra , poti sa dai de un camion de 20 de tone. Dar , oricum ,va doresc succesuri.

V-ati intrebat vreodata de ce merg toti ca idiotii (moto si auto) ? Fiindca nu vezi un gabor pe nicaieri. Daca s-ar lua carnetul pe 1 an , in loc de citeva luni si sa fie gabori dupa fiecare copac , va asigur ca nu ar mai fi necesare campanii anti accidente.

Poate ar fi bine sa te concentrezi pe alergare , este scopul principal , nu ? Daca mai cari si fiarele alea dupa tine 1. se uita toti ca (cuvant jignitor) , 2. iti cad bratele in 100 de metri si pleci acasa. Cu saculetii aia la picioare e la fel , te epuizezi intr-un fel aiurea. Dar , mai bine incearca singur. Cu mincatu' seara e nasol , dar daca te ia foamea , ia un mar , ceva , desi am auzit ca o cana de apa calda taie foamea pt. juma' de ora. Fara ragim alimentar , iti dai seama ca slabesti mai greu , depinde si de organismul tau , eu , de exemplu , am arderi rapide , mi se rupe ce si cit maninc si la ce ora.

Daca vrei sa fii rupt de tot de la alergare , alterneaza alergare normala cu reprize de sprint , genu' , pina la stilpu ala , strada aia , copacu' ala , sprint , dupa aia iar normal.

Poate ar fi bine daca am arunca si noi cu niste poze pe aici , mai vedem cu cine stam de vorba. Eu stiu cum arati tu ? Gras , slab , cit de gras sau slab ? Daca vezi persoana , iti dai altfel seama de antrenamente , etc.

Un stou , da' nu de 2 lei , ar fi ca atunci cind Mr. Scream se mai scream aiurea la tine , sa-i explici ca tu ai facut 1-2 ani de pirnaie si acolo te-ai obisnuit cu regimul ala de antrenament pe care il practici. Sau , ca tocmai te antrenezi pt. MMA si de aia tragi cum tragi. Daca ii arunci si o privire sugestiva sint sigur ca o intinde de urgenta. Un jmecher adevarat nu face ce face gisca aia , deci nu prea cred sa protesteze. Si daca e tare in gura , zbang , un disc pe picioare. Da' sa fie un disc mai mare. Eu asa asi proceda.

Ideea cu sala aia "ideala" cred ca e visul multora , da' unde s-o organizezi ? Ar fi prea frumos sa fie adevarat si asi contribui din toate puterile pt. realizarea ei.

Am uitat sa aduc un argument in favoarea fiarelor. Scad pericolul de osteoporoza. O fi bine ?

Acceptati diversitatea. De ce ciopar si nu SS , sau invers. De ce motor care fuge cu 300 ? De ce sa urci pe Everest , nici macar nu prea ai ce vedea acolo ? Si mai si crapi. Sau care e frumusetea probei "saritura cu prajina" ? De ce haltere ? Etc. Ideea nu e "de ce" , ci , mai degraba , "cum".

deci , maimuta a vrut sa-si depaseasca limitele si ....s-a facut om!asa , de la ea, din supa aia universala din care a iesit primul atom.....carnati cu varza!Dumnezeu ne-a creat, si ne-a facut pe toti - oameni , animale , plante , ape , vazduhul cel necuprins, vantul care nu stie nimeni de unde vine si unde se duce, vocea interioara care te indeamna sa faci binele si nu raul......e mare diferenta intre om si animal ,cu toate ca daca te uiti in parlament ai zice ca nu prea....acolo domneste spiritul de haita -ciolan, ciolan ,ciolan!!!

Ce zic eu si ce intelegi tu ??? Povesteste despre ultimele tale performante sportive , cite flotari ai facut azi si dupa aia mai discutam. Scrie mare pe usa "PENTRU SPORTIVI SI SIMPATIZANTI".

Domnilor , sa nu fim nervosi.

In afara de gixxer , cam tragem de fiare pe topicul asta. Trasu de fiare e una si culturismul e alta. Seamana dar nu prea. Nici eu nu am vorbit de culturism aici , am vorbit de trasu' de fiare. Acu' , ca face unu' cu 200 kg si altu cu 100 , are vre-o relevanta ? Eu cred ca orice experienta e benefica , macar ca sa vedem ce ambitii au unii si cit transpira. Toti sint sportivi si sint de laudat. Si , hai sa fim seriosi , NU trebuie sa bagi steroizi sa faci indreptari cu 200 kg. Sint unii care au forta din nastere , daca ii bagi undeva o perioada si le dai fiare , ies de acolo ca bau-bau. Unii nu sint asa puternici nativ si se sperie de 200 de kg. Eu , anu' trecut , pe santier , ma credeam mare macho , da' erau niste baieti care ridicau de ma speriau. De la munca , tata. Si nu erau asa facuti ca mine.

Masutatsu Oyama este fondatorul stiluilui Kyokushinkai , bazat pe dedicare totala la antrena,mente si pe forta - duritate. Practicantii sint , in general , puternici , trag de fiare sau fac flotari , nu conteaza , da' se dedica total.

Este singurul topic pe forumu' asta unde nu ne balacarim. Sa-l tinemasa , ecologic si sa ne minunam "mamaaa , cum se antreneaza asta".

De ca rupe Magg fiarele ? O fi inebunit ? Nu cred. Pt. bani , iar nu cred. Atunci ? O face pt. ca are mentalitatea oamenilor care escaladeaza Everestul , merg in spatiu , alearga la Paris-Dakar (in loc sa dea si ei o tura prin oras , ca oamenii normali ) ,etc. Este dorinte perfect indreptatita si naturala a omului de asi depasi limitele. Atit si nimic mai mult. Fara ea am fi inca la stadiul de maimute. O are oricine si se aplica in orice domeniu. Este insotita de pericole si nu toti ajung sus.

A zis-o si el , fiindca poate si fiindca are ANI de antrenament in spate. Personal , am oprit indreptarile la 120 kg din motive medicale , nu ca nu faceam cu mai mult daca puteam. Da' ma cam tinea spatele si o hernie inghinala se tinea de capul meu.

Sali cu fiare "muncitoresti" , da frate. Unul dintre cei mai mari culturisti ai tarii , mort acum multi ani , in urma unui accident , parca , se antrena intr-o asemenea sala. Ce vremuri .

Misto poze , la un moment dat masa corporala este depasita de forta , asta dupa cum te antrenezi si pt. ce. Aveam la sala de care am pomenit un gras , nu obez , grasan. Nu avea bani de proteine da o rupea pe carbohidrati. Bai nene , rupea fiarele in doua. Nu ca tu ai fi gras , da' forta depaseste masa.

Magg are dreptate , dar el vorbeste de sali de sali , nu de sali de chizde. Sala adevarata , unde mai miroase si a transpiratie si unde nu exista fite de Dorobanti si fatalai care o ard la sala de 1 an si nu au auzit de indreptari. Baga poze tata , ca ridici ceva fiare.

Ba al dracu , chiar ca semanam. Fara intentie si directie , oricum , omu' e american si are domiciliul la pirnaie.

Alergare , zilnic , dar inceput BLIND. Aloooo , articulatiile . Sa stai linga IOR si sa n-ai conditie fizica , blasfemie , pe rug cu el. Prima zi , tura mica , a doua zi tura mai mare , a treia si mai mare , etc. Nu Speedy Gonzales , da nici mortaciune , la bunul simt. Eu , dupa o luna am ajuns la 20 km cu un pachet de tigari , 4-5 cafele tepene si munca de noapte. Pe asfaltu' din Berceni. Imparte antrenamentul in 2 sesiuni , de preferat , dupa alergare nu mai poti flotari. Seara una , dimineata alta. Daca nu ai timp , baga doar goneta , e mai bine pt. inceput si macar lucrezi oarecum piciorele.

Da mai zice-ti si voi un sfat ,ceva , ca numai tasta mea se aude.

Intrati pe TMUSCLE.COM , aveti ce citi , in engleza. Tot ce vrei si ce nu vrei. Si asa , la intimidare , iaca si motovatia , pt. cei care nu se pot motiva singurei :

nu ma atrag fitele cromul sau alte cacaturi. ma intereseaza sa dau burta jos si sa pun un pic de fibra pe mine. pana la 22 de ani nu aveam asa probleme dar acum, burta e din ce in ce mai mare si mai odioasa. forta si rezistenta nu mai am, vreau sa revin la forma de alta data

Daca te motiveaza , ia niste fiare , da nu cheltuii prea mult , ca poate te ia lenea cu timpul (in 2 zile) si plingi dupa bani. Da cel mai bine , adica moca , ia apuca-te matale de alergat , cam 1 luna , sa intri in forma cu cardio si baga flotari si abdomene in fiecare seara , cresi nu marul de repetari. Asta pt. intratul in forma. Si sa vezi daca te tine jmecheria. Dupa aia iei si fiare.

Stii ce asi recomanda eu oamenilor care vor conditie fizica ? Un sac de box mai greu. Da e periculos daca nu ai ami dat la sac , sa nu-ti rupi incheieturile. Baga 1 ora pe zi sac , pumni-picioare , dar serios , sa te rupa si sa vezi conditia dracu ce faci.

Mesaj completat

Bai tata , sportul asta nu-i asa cum crede lumea. Motivat te mai si nasti. Daca am ars-o aiurea de mic , in loc sa invat ceva util , genu programare , sa ajung la Microsoft , ma mai las eu acuma de prostii de astea ? Azi am inceput alergarea , la aer curat , pe cimp. Mamaaaaa , mi-a dat viata , am un mojo in mine acum ... O luna , se stie , galop zilnic.

Daca te atrag fitele , cromul si aparatele care nu stii cind se rup , cumpara. Dar , mai bine , de banii aia iei o bancuta si picioare pt . impins culcat si mai faci niste picioare separat , pt. geno. Restul de bani il bagi intr-o bara , discuri si o pereche de gantere reglabile ca si greutate. De restul de bani , ne dai noua o bere. Asta e tot ce trebuie pt. forta. Am , zis , restul sint fite. Si sa nu uit , daca mai bagi o bara de tractiuni , campion te numesti.

Mie imi plac fiarele libere , mi se par mai masculine. Si sint mai utile , nu izoleaza in halul ala. Unii apreciaza aparatele. Alea sint complementare , dar baza e fieru.

Mesaj completat

Mai fratilor , ce sint saraciile alea de G si de S , ca au inceput sa apara sub ce scriu eu ? Nu le pun eu , apar singure.