P T R

funny stuff

uite ca unul a citit... pacat ca nu a prins nimic

adevarat tipu

Acesta este accidentul? http://www.libertatea.ro/stire/ucis-de-mas...tm_campaign=rss

Eu programul de slabit if fac pt fiecare persoana in parte, in functie de metabolism,mod de viata,alimentatie...etc.Ce da rezultate in cazul tau poate nu da la alta persoana in aceasi masura.daca tot iti fac un progarm de genu prefer sa il fac cat mai bine.sper sa imi respecti decizia.

vrei sa slabesti? mananca sanatos.Batoanele sunt suplimente..alea le bagi in puls.Dar ai nevoie sa mananci, haleala care sa iti satisfaca pofta de mancare in mare.Oricum treptat se mai micsoreaza si stomacul si pofta mai dispare.Daca vrei sa iti propun un regim trimite-mi un pm cu adresa de ym si discutam acolo micile detalii.Poti sa incerci sa vezi iar daca nu da rezultate iti dau motorul cadou Regim+antrenament potrivit+odihna= rezultat sigur.

eu fac febra tot timpul... de ex luni am facut piept... inca am febra. De fiecare data incerc sa progresez, sa fac mai intens, mai hardcore.Caut pozitia unde imi este mai greu sa fac, acolo unde e mai greu lucreaza cel mai bine... dar tot acolo doare cel mai tare.Si parca iti vine sa le arunci jos, dar totusi insisti si bagi repetandu-ti ca mai poti o bucata, poti mai mut.Si apoi te ridici rupt dar totusi cu un zambet de nesters

evitati traficul cat puteti... paza buna trece primejdia rea.

astazi am inceput sa fac antrenament la picioare mai intens... vreau sa le mai ingros.Fac de 2 ori pe sapt presa, sanie biceps femural-presa,sanie si fandari.4 serii 11-8 repetari ... sper sa dea rezultate.azi am transpirat ca un caine, si umblam tremurand. Geno nu prea fac pentru ca ma supara coloana

si normal ca esti mai putin atent decat atunci cand esti pe motocicleta, eu faceam referire la diferenta intre un conservar motociclist si un conservar normal. btw... cam cati mergeti la seth ? eu m-as duce dar am nunta ... nu cred ca pot fugi desi pentru seth as face-o PS: poate plec de vineri si vin sambata... ramane de vazut

parerea mea e ca noi ca motociclisti suntem putin mai atenti cand conducem conserva...altii uita ca motociclisti sunt mai greu de vazut.E trist... putea sa fie in locul lui oricare dintre noi.Grija mare si ochii cat cepele.... ca putem muri cu dreptatea in mana.

tot respectul si varianta mea preferata

http://www.ebihoreanul.ro/stiri/ultima-or-...iata-87553.html un articol interesant...

lumea de aici intelege perfect .... totusi modul tau de gandire fascineaza. analiza integrala a actiunii propriu-zise si apoi transpusa in procente atat de bine.... nu mai am cuvinte povestiri cu talc.... Mesaj completat Si eu am ceva molii pe echipament,si Trialeurodes vaporariorum pe casca.... si nu de la stat in dulap

vreau sa imi cumpar si eu un hero din asta.... aduce cineva?

A postat si el ca toata lumea... are tot dreptul.Oricum daca nu va convine ceva este butonul de report.

/index.php?showtopic=525568 Super aventura... astia au ce povesti cand se intorc inapoi

Vezi ca ai gresit pretul... presupun.

eu vreau sa ma duc sa urmaresc,daca mai e cineva interesat sa mergem impreuna , eu ma duc cu masina.

daca puneti poze sa scrieti si o descriere.ani, inaltime, kilograme,dieta sau nu, etc.

daca faci dakar zi de zi are... fa un bebe si pui cateva kg Mesaj completat mananca multi carbohidrati.atata timp cat bagi mai mult decat arzi tre sa pui.Si dupa ce mananci incearca sa stai linistita, sa nu te pui sa fugi sau cine stie ce

sfatul meu e sa te menti asa.Arati bine si multe fete si-ar dori sa arate ca tine.Dar e ceva omenesc sa iti doresti ceva ce nu ai. Stilul tau de viata presupun ca e activ din toate punctele de vedere asa ca incearca de exemplu sa mai lenevesti daca vrei sa te ingrasi.

am dat ieri o fuga scurta pe circuitul din ungaria.circuitul e destul de mic dupa parerea mea.dar pt prima data a fost ok.cu frica ca raman fara benzina si fara guma pe spate ne-am jucat putin cum am stiut noi.noroc ca am prins vreme buna acolo , ca inainte ne-a stropit putin un nor. mai am mult de invat... dar e de preferat sa inveti pe circuit si nu pe strada.

alergatul e sfant...dar nu pe asfalt pentru ca se ajunge la periostita si doare la greu.Preferabil in parcuri si cine doreste poate sa isi puna si saculeti cu nisip pe gambe pentru a intensifica, sau poate sa combine cu fandari etc. incalzirea iar cat va relaxati faceti asa... am plecat la fuga ...

cel mai indicat e sa iti schimbi programul treptat, pentru ca organismul sa se adapteze cu noua alimentatie.Iar referitor 3000 de calori pe zi, eu zic ca e exces.Cine vrea sa slabeasca sa isi propuna pe un termen mai lung si nu prin a face foamea, ci prin regim si miscare zi de zi.Cine face foamea nu rezolva nimic. Folia sau banda elastica, au acelasi efect termic.E mai bine daca se pune peste maiou sau tricou care absoarbe transpiratia.E buna...si eu o folosesc.