Sari la conținut

Culturism si fitness


P   T   R
 Share

Postări Recomandate

asa sunt eu, mai coleric. si nu imi place cand sunt luat la misto, chiar daca e subtil.

Am fost uimit de rezultatele bune care le-am avut cu produsul asta si de asta vroiam sa il recomand. nu e ca si cum ar lucra tata la BSN si am si eu o cota parte din profitul lor ;)

 

 

man,nu mai fi asa.

citeste si tu ,dar incearca sa te distantezi de felul in care citesti,citeste ca si cum nu ai scris tu,si vezi ce interpretare dai spuselor tale.

la sala unde ma duc eu,la vestiar e plin de pici (18-19 ani) ce balesc la toti umflatii,ca "imping suta la piept",si ard de nerabdare sa le arunce ala un os de informatie.

cei mai multi dintre umflati baga in ei ce e mai ieftin,ca bani de ceva bun,de unde....+naposimul din dotare.

problema e ca,acei tineri,in loc sa se informeze,prefera "calea scurta" spre ceva rezultate ,cu atit mai mult cu cit vin de la "idol".

e bine ca piata de suplimente se misca si in asemena vremuri si ca producatorii autohtoni au rezultate financiare bune.

dar cind cumperi 5 kg de "proteina" la 150 RON,cred ca nu trebuie sa ai prea mari asteptari.

eu cu imaginea asta in cap,am citit ce ai scris tu.

sanatate.

Link spre comentariu
Distribuie pe alte site-uri

  • Răspunsuri 3,3k
  • Created
  • Ultimul Răspuns

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Posted Images

cum ar fi spus gix - sa facem bodybuilding - nu farmacie :D

 

da asa e. ai dreptate de treaba cu suplimentele si cu tot ce se intampla prin sali. stiu ce zici, si eu ii vad zilnic. sunt cu ochii mai mult in oglinda decat pe fiare, replica " ce zici, am mai crescut si eu?" o aud de cel putin 5 ori pe zi ;) - asta avand in vedere ca eu nu stau mai mult de 40-45 minute in sala.

si da, asa e. sunt f multe produse pe piata care au in compozie taratze si zeama de varza si se vand ca proteine. dar asta e.

 

apropo de firma PHD Pharma Nutrition ai / atzi auzit ceva ? Am inteles ca sunt noi pe piata si ca vor sa isi faca un nume. Am decis sa le acord o sansa. Pe eticheta sunt toate bune si frumoase. eu am cumparat PHD Pharma Whey ( cu absortie super rapida) si PHD Pharma blend 6hr ( absortie lenta). sa vedem ce se intampla.

 

aaa, si am zis ce buna e creatina Cell Mass ? :huh:

Link spre comentariu
Distribuie pe alte site-uri

va rog dati-mi un sfat...m-a mancat in c.r si am bagat luni f multe fandari cu greutate(30-40kg), am facut febra, iar miercuri la spate am tras tare si la indreptari....azi abia imi tarai picioarele, mai ales fundul la care am o febra cum n-am mai avut...nici pe scaun nu prea pot sta, nu mai zic de condus sau de stat "pe tron"....cu ce trece mai repede febra asta?

Link spre comentariu
Distribuie pe alte site-uri

o sa incerc sa fac niste poze cu o rezolutie mai buna.

 

well - ...

 

http://img708.imageshack.us/i/dscn0967c.jpg/

http://img211.imageshack.us/i/dscn0966d.jpg/

http://img529.imageshack.us/i/dscn0965.jpg/

 

(nu a mers sa la uploadez aci)

Mesaj completat

va rog dati-mi un sfat...m-a mancat in c.r si am bagat luni f multe fandari cu greutate(30-40kg), am facut febra, iar miercuri la spate am tras tare si la indreptari....azi abia imi tarai picioarele, mai ales fundul la care am o febra cum n-am mai avut...nici pe scaun nu prea pot sta, nu mai zic de condus sau de stat "pe tron"....cu ce trece mai repede febra asta?

 

eu cand fac febra de abia ma tarasc bag niste aspirina + miere. always works ;)

Link spre comentariu
Distribuie pe alte site-uri

io bag amino+l-glutamina,pentru refacere.

pentru febra,cit mai mult stretching bag,dupa exercitii.

si la urma dau cu baie fiarta.

Mesaj completat

o sa incerc sa fac niste poze cu o rezolutie mai buna.

 

well - ...

 

http://img708.imageshack.us/i/dscn0967c.jpg/

http://img211.imageshack.us/i/dscn0966d.jpg/

http://img529.imageshack.us/i/dscn0965.jpg/

 

(nu a mers sa la uploadez aci)

Mesaj completat

 

 

eu cand fac febra de abia ma tarasc bag niste aspirina + miere. always works ;)

 

 

baga mare tineret,deja incepe sa ti se vada spatele,din fata.

eu zic ca esti pe drumul cel bun.

mai 2-3 ani cu seriozitate si vei fi "ce trebe".

doar sa ai rabdarea necesara.

Link spre comentariu
Distribuie pe alte site-uri

@ speed - ms mon.

 

din pacate grupa mea deficitara e pieptul. cu bratzele , spatele nu am avut probleme deloc. chiar daca luam o pauza de o luna ( fie imi simteam corpul prea obosit / extenuat, ori alte motive) cele 2 grupe cresteau ff repede. si in masa si in greutate.

 

eu am pornit de la 57 de kile. initial luam weight gainere. asa am ajuns la 80 de kile, dar vad ca este un prag peste care nu pot sa sar ( la kilograme ma refer).

dar dupa ce am vaz. pozele cu gixx - am zis - asa vreau si eu ;)

 

referitor la faza cu rabdarea - fara sala nu ma simt bine. am integrat-o in programul meu zilnic. este primul lucru care il fac dimineata. ma simt, culmea, molesit daca nu merg la sala. and time is on my side - am tot timpul sa "cresc"

Editat de Alexdimi
Link spre comentariu
Distribuie pe alte site-uri

speed stiu ca am citit undeva despre antrenamentele astea care le faci tu. nu se numesc cumva CORE training sau ceva pe acolo ? astea cu pauza ff mica sau deloc, serii de exercitii legate intre ele.

dar mie personal mi se par prea istovitoare. am incercat o data la bratze si eram muci. dupa a 2-a sau a 3-a serie chertzaiam.

rezultatele cum sunt ? sau le faci de prea putin timp

Link spre comentariu
Distribuie pe alte site-uri

Eu am ajuns la 88 kg

Am slabit de la 97 la 88 cu lipo 6 .

Dupa ce am terminat cu lipo 6 nu mai pot sa slabesc.

Cred ca o sa mai iau o tura .

Ce zici Gixxx ?

Are ceva daca mai iau o data ?

 

in loc sa te bazezi pe tine tu te bazezi pe lipo sase.eu zic sa nu mai iei .si sa te antrenezi progresiv si sa fi atent la ce mananci.nu iti pune increderea in supliemente, puneti-o in tine.

Link spre comentariu
Distribuie pe alte site-uri

Eu am ajuns la 88 kg

Am slabit de la 97 la 88 cu lipo 6 .

Dupa ce am terminat cu lipo 6 nu mai pot sa slabesc.

Cred ca o sa mai iau o tura .

Ce zici Gixxx ?

Are ceva daca mai iau o data ?

 

in loc sa te bazezi pe tine tu te bazezi pe lipo sase.eu zic sa nu mai iei .si sa te antrenezi progresiv si sa fi atent la ce mananci.nu iti pune increderea in supliemente, puneti-o in tine.

Link spre comentariu
Distribuie pe alte site-uri

a trecut si prima saptamina de bjj.

sunt vinăt dar fericit.

foarte fericit.

cu zimbetul pe buze fericit.

:)

Mesaj completat

Am slabit cam in 2 luni

 

 

si,cum a fost?

adica cum te-ai simtit de la Lipo6 ?

dureri de cap...ameteli..........povesteste putin.

Link spre comentariu
Distribuie pe alte site-uri

bai baietzi, am si eu o nelamurire.

 

tot aud pe la sala cum ca ar fi bine dupa fiecare antrenament sa alergi pe banda ( nu rapid, intr-un ritm constant) cam 10-15 minute, fie ca lucrezi biceps, pipet, spate, etc.

care este motivul pentru care ar fi recomandat acest lucru ? voi faceti asa ?

Link spre comentariu
Distribuie pe alte site-uri

Eu unul faceam asta dupa fiecare antrenament , acum mai rar dar o faceam pt ca nu aveam zi de cardio ci bagam zilnic dupa antrenament in jur de 20-30 min si aveam grija sa nu depasesc 160bpm ca sa mi se reduca din stratul adipos si nu si masa musculara !

Link spre comentariu
Distribuie pe alte site-uri

Eu asa fac dupa orice antrenament, cam timp de o luna; am mai avut incercari de genul asta ...dar se aduna foarte multa oboseala ....si renunti la alergarea de final.

Dar sa mai ascultam si pareaea altora, chiar ar fi interesant.. Mie personal mi se pare grozav pt cine rezista si nu 10 minute ...peste 15 eu am norma setata la 20, si am obsevat ca asa mai pot sa mai scap in programul de masa chiar si niste duciuri :).

Editat de upi
Link spre comentariu
Distribuie pe alte site-uri

a trecut si prima saptamina de bjj.

sunt vinăt dar fericit.

foarte fericit.

cu zimbetul pe buze fericit.

:)

Mesaj completat

 

 

 

si,cum a fost?

adica cum te-ai simtit de la Lipo6 ?

dureri de cap...ameteli..........povesteste putin.

Nu am avut ameteli greturi sau altceva.

 

Am avut doar 3 chestii:

 

nu am reusit sa dorm in primele 3 zile decat 2 ore pe noapte

am trecut de la 1 litru de apa pe zi la peste 3 litri

ragaiam destul de des dar nu tare

Link spre comentariu
Distribuie pe alte site-uri

Nu am avut ameteli greturi sau altceva.

 

Am avut doar 3 chestii:

 

nu am reusit sa dorm in primele 3 zile decat 2 ore pe noapte

am trecut de la 1 litru de apa pe zi la peste 3 litri

ragaiam destul de des dar nu tare

 

 

 

pofta de mincare cum era?

era sau deloc?

minca-i normal?

sunt interesat,si eu.

am doua optiuni:ori LIpo 6 black ori low calorie diet( conserva de ton +mar).

Link spre comentariu
Distribuie pe alte site-uri

  • Vizitator changed the title to Culturism si fitness

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Vizitator
Răspunde la acest topic...

×   Alipit ca text avansat.   Restituie formatare

  Doar 75 emoji sunt permise.

×   Linkul tău a fost încorporat automat.   Afișează ca link în schimb

×   Conținutul tău precedent a fost resetat.   Curăță editor

×   Nu poți lipi imagini direct. Încarcă sau inserează imagini din URL.

 Share

  • Navigare recentă   0 membri

    Nici un utilizator înregistrat nu vede această pagină.


MOTOCICLISM.ro
Grup Facebook: +36000 membri
Înscrie-te în grup
Discutii despre motociclism pe Facebook
 
BIKESHOP.ro
Grup Facebook: +18000 membri
Înscrie-te în grup
Anunturi de vanzare - cumparare pe Facebook.


×
×
  • Creează nouă...