Amstaff

2017, 2000 km a luat-o un prieten de-al meu, dupa prima tura, revin cu impresii.

Mergi la orice vulcanizare, stiu baietii ce au de facut.

Putin offtopic: a folosit cineva uleiurile Fuchs sau Polytron la masini?

In Serbia, prins de unchiul meu.

Recomand Elantra! Am 1.6i 130cp, 2012, masina fiabila, consum 7 mixt, e cea mai spatioasa masina in care am urcat. Portbagaj mare, motor f silentios, frane bune. Numai de lauda am despre masina asta.

Marimea 52 fit, 54 sa fii sigur. Geaca iti va veni, pantalonii e posibil sa fie putin largi.

Tractiunile le-am facut la o bara dreapta, cu palmele orientate spre inainte, tras spre piept, nu la ceafa. Executie corecta, in acelasi timp cat mai rapid, in cate serii poti, pana vei ajunge la 100 de repetari. Nu mai spun de febra musculara de dupa...

Pentru început de an, va propun o provocare: 100 tracțiuni facute corect, cu greutatea corpului, cu mențiunea sa va cronometrati. Eu am 83kg, am terminat in 14':57".

Ma gandeam sa il dau numele Putin.(puternic, serios, neînfricat).

Mai am 2 amstaff, sa se energizeze intre ei. Imi doream demult un malinois, tatal e dintr-o selectie din mai multe generatii, sper sa semene cu el. Demon, Hero, Joy, Zorro, lista continua.

Mascul de malinois, 6 saptamâni, primul vaccin. Încă nu i-am pus un nume, astept idei de la voi. » Post actualizat in 05 Dec 2017 09:59 Mascul de malinois, 6 saptamâni, primul vaccin. Încă nu i-am pus un nume, astept idei de la voi.

Daca baiatul a cerut o parere, consider ca si-a facut calculele legate de buget achizitie si eventuale piese de schimb. Am condus ambele masini, amandoua sunt top of the list. A8 + tractiune quattro, interior mai spatios, se conduce mai usor; - consuma mai mult decat 730d 730(x)d + Consuma mai putin, e posibil sa gasesti si xdrive, cutia de viteze este mai fiabila; - iarna esti mai calculat la condus, + la ambele gasesti piese de schimb second. Sfatul meu este sa iei A8, deoarece are quattro si te poate salva din diferite situatii neplacute. Sau masina cu km mai putini, mai intretinuta si cu dotari mai multe.

Vara aceasta am avut plăcerea de a lucra zilnic, cu campionul național la Tiger 2016, anul acesta a fost la un concurs in Anglia, categoria 95kg. Concluziile sunt următoarele: - nr de repetari era intre 12-15 la absolut toate grupele musculare; - mușchiul ținut in tensiune pe tot parcursul unei serii( nu bloca coatele nici la piept/umeri, la fel si la genuflexiuni, genunchii semiflexati); - cel mai interesant a fost împărțirea in 2 zile diferite, cvadriceps/femurali; - dieta consta in piept de pui si orez la fiecare masa, cu ciclizarea carbohidraților, luni-400g marți-300 miercuri-200, apoi relua. - citez:"suplimentelor gen prafuri, pastile, etc le dau maxim 10% din rezultate, restul de 90%=dieta, mancare solida, "substanțe", odihna si antrenament!!

Hai cu dietele-programele de antrenament-recorduri personale!!! De 4 luni nu mai scrie nimeni?

Știe cineva de unde pot cumpara un mascul de ciobănesc olandez/belgian(malinois)?