xander Postat Ianuarie 11, 2011 Share Postat Ianuarie 11, 2011 Intrebare de necunoascatoare : ce exercitii trebuie facute sa scap de pulpite Cineva mi-a recomandat Pilates... functioneaza? banda, bicicleta, geno Citează Link spre comentariu Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
Balicu Postat Ianuarie 11, 2011 Share Postat Ianuarie 11, 2011 da de ce sa scapi de pulpite? Citează Link spre comentariu Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
6speed Postat Ianuarie 11, 2011 Share Postat Ianuarie 11, 2011 ieri,am facut x20 kg,urmat de 30 de flotari,urmate de 30 de abdomene.asta ar fi un set.in total 3 seturi. azi,am facut 3 serii de indreptari cu 70 de kg x 7 repetari,urmat de 10 genoflexiuni cu 60 de kg. genoflexiunile au fost frontale. Citează Link spre comentariu Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
xander Postat Ianuarie 12, 2011 Share Postat Ianuarie 12, 2011 de unde ai gasit biloaie de'alea? Citează Link spre comentariu Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
6speed Postat Ianuarie 13, 2011 Share Postat Ianuarie 13, 2011 ,azi,cu 40 de kg.Imi pot doar inchipui,cum e sa incerci heavy Grace,cu 70 kg. dupa care am facut Mesaj completat geno & indreptari azi. am reusit performanta personala,de a impinge la geno 80 kg la geno frontala,si 100 la normala cu ajutor la ultima repetare. si am bagat si 2 super serii. picioarele is moarte. maine alergam,doar,sau poate ceva light pe seara . Citează Link spre comentariu Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
Alexdimi Postat Ianuarie 18, 2011 Share Postat Ianuarie 18, 2011 Bai vreau sa va zic ca am incercat creatina aia de la BSN - CellMass. Este extraordinara. In afara de gustul ffff bun care il are, este si f bine facuta. Nu e monohidrat sau mai stiu eu ce alta balarie + ca este foarte fina. Cand deschizi cutia, se ridica un fel de praf, asa. Si rezultatele se vad cam dupa o saptamana asa. O recomand 100% Citează Link spre comentariu Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
6speed Postat Ianuarie 18, 2011 Share Postat Ianuarie 18, 2011 Bai vreau sa va zic ca am incercat creatina aia de la BSN - CellMass.Este extraordinara. In afara de gustul ffff bun care il are, este si f bine facuta. Nu e monohidrat sau mai stiu eu ce alta balarie + ca este foarte fina. Cand deschizi cutia, se ridica un fel de praf, asa. Si rezultatele se vad cam dupa o saptamana asa. O recomand 100% eu nu stiu ce ai folosit tu inainte,dar tot ce spui tu mi se pare normal,ori dupa felul in care te minunezi rezulta ca ce ai folosit inainte era o balarie. intrebarea e : tu te documentezi iniante de a cumpara/folosi ceva? 2.in ce constau "rezultate" vizibile dupa o saptamina? multumesc. Citează Link spre comentariu Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
Alexdimi Postat Ianuarie 18, 2011 Share Postat Ianuarie 18, 2011 eu nu stiu ce ai folosit tu inainte,dar tot ce spui tu mi se pare normal,ori dupa felul in care te minunezi rezulta ca ce ai folosit inainte era o balarie. intrebarea e : tu te documentezi iniante de a cumpara/folosi ceva? 2.in ce constau "rezultate" vizibile dupa o saptamina? multumesc. da Speed stiu ca tu esti cel mai tare. stiu ca antrenamentele tale sunt cele mai bune. stiu ca nimeni nu face un antrenament mai bine ca tine. stiu ca tu te documentezi sunand la fabrica inainte sa cumperi un produs. stiu ca ... ( lista poate continua) Daca ai de gand sa abordezi atitudinea asta de om suparat pe viata, nu o face. ca sa nu fiu totusi aiurea, daaa am folosit numai balarii. am inceput prin a culege niste plante ciudate si intai le fumam. cand m-am plictisit de efectele lor halucinogene am inceput sa le mananc. am observat ca dupa ce se ducea efectul, senzatia mea de macho se diminua si iar scadeam in masa musculara. dupa mi-am dat seama ca era chiar de la ele mon. socul a fost mare, dar am trecut peste si am inceput sa caut "suplimentul perfect pentru mine . spun asta pentru ca (sper ca stii treaba asta) fiecare supliment reactioneaza intr-o mica proportie diferit pe fiecare persoana. asta presupunand ca esti 100% sanatos si nu ai vro problema cu vro glanda sau mai stiu eu ce afectiuni. dar cum eu sunt sanatos tun, am presupus ca pe mie nu merge f bine creatina X Y si Z. ( am incercat destule, de la cam toate firmele ( universal, weider, pro nutrition, kre alkalin, bio tech USA, etc.) Daca nu ma crezi iti pot arata si cutiile ca le am acasa ( Stiu ca esti un hater). majoritatea sunt pe jumatate incepute, pentru ca nu am fost multumit de efecte. si aveau un gust de rahat. unele chiar ma juleau la stomac. Citind mai multe forumuri despre fenomenul numit bodybuilding, am vaz. ca destul de multa lume lauda creatina asta - Cell MAss de la BSN. am zis - HAI. Ca sa raspund si la intrebarea numarul 2 - Tu stii frate ce rol are creatina? Daca da, ti-ai raspuns singur la intrebare. Exact efectele care le scrie pe eticheta si pe gugle, alea le vad eu in oglinda. Si sunt fericit ca am renuntat la buruieni. Hf - si mai pune filme cu antrenamentele tale. Sunt Awesome. ( si vorbesc serios acum) Citează Link spre comentariu Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
P T R Postat Ianuarie 18, 2011 Autor Share Postat Ianuarie 18, 2011 da Speed stiu ca tu esti cel mai tare. stiu ca antrenamentele tale sunt cele mai bune. stiu ca nimeni nu face un antrenament mai bine ca tine. stiu ca tu te documentezi sunand la fabrica inainte sa cumperi un produs. stiu ca ... ( lista poate continua)Daca ai de gand sa abordezi atitudinea asta de om suparat pe viata, nu o face. ca sa nu fiu totusi aiurea, daaa am folosit numai balarii. am inceput prin a culege niste plante ciudate si intai le fumam. cand m-am plictisit de efectele lor halucinogene am inceput sa le mananc. am observat ca dupa ce se ducea efectul, senzatia mea de macho se diminua si iar scadeam in masa musculara. dupa mi-am dat seama ca era chiar de la ele mon. socul a fost mare, dar am trecut peste si am inceput sa caut "suplimentul perfect pentru mine . spun asta pentru ca (sper ca stii treaba asta) fiecare supliment reactioneaza intr-o mica proportie diferit pe fiecare persoana. asta presupunand ca esti 100% sanatos si nu ai vro problema cu vro glanda sau mai stiu eu ce afectiuni. dar cum eu sunt sanatos tun, am presupus ca pe mie nu merge f bine creatina X Y si Z. ( am incercat destule, de la cam toate firmele ( universal, weider, pro nutrition, kre alkalin, bio tech USA, etc.) Daca nu ma crezi iti pot arata si cutiile ca le am acasa ( Stiu ca esti un hater). majoritatea sunt pe jumatate incepute, pentru ca nu am fost multumit de efecte. si aveau un gust de rahat. unele chiar ma juleau la stomac. Citind mai multe forumuri despre fenomenul numit bodybuilding, am vaz. ca destul de multa lume lauda creatina asta - Cell MAss de la BSN. am zis - HAI. Ca sa raspund si la intrebarea numarul 2 - Tu stii frate ce rol are creatina? Daca da, ti-ai raspuns singur la intrebare. Exact efectele care le scrie pe eticheta si pe gugle, alea le vad eu in oglinda. Si sunt fericit ca am renuntat la buruieni. Hf - si mai pune filme cu antrenamentele tale. Sunt Awesome. ( si vorbesc serios acum) hai mai nu te infuria asa ca omul a vorbit frumos.ai scris ca e extraordinara.argumenteaza.forta?explozie de putere pe finalul serilor?pofta de antrenament sporita?retentie scazuta de apa?samd 6speed.. treci peste si nu il lasa sa te provoace ca nu merita. Citează Link spre comentariu Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
6speed Postat Ianuarie 19, 2011 Share Postat Ianuarie 19, 2011 (editat) da Speed stiu ca tu esti cel mai tare. stiu ca antrenamentele tale sunt cele mai bune. stiu ca nimeni nu face un antrenament mai bine ca tine. stiu ca tu te documentezi sunand la fabrica inainte sa cumperi un produs. stiu ca ... ( lista poate continua)Daca ai de gand sa abordezi atitudinea asta de om suparat pe viata, nu o face. ca sa nu fiu totusi aiurea, daaa am folosit numai balarii. am inceput prin a culege niste plante ciudate si intai le fumam. cand m-am plictisit de efectele lor halucinogene am inceput sa le mananc. am observat ca dupa ce se ducea efectul, senzatia mea de macho se diminua si iar scadeam in masa musculara. dupa mi-am dat seama ca era chiar de la ele mon. socul a fost mare, dar am trecut peste si am inceput sa caut "suplimentul perfect pentru mine . spun asta pentru ca (sper ca stii treaba asta) fiecare supliment reactioneaza intr-o mica proportie diferit pe fiecare persoana. asta presupunand ca esti 100% sanatos si nu ai vro problema cu vro glanda sau mai stiu eu ce afectiuni. dar cum eu sunt sanatos tun, am presupus ca pe mie nu merge f bine creatina X Y si Z. ( am incercat destule, de la cam toate firmele ( universal, weider, pro nutrition, kre alkalin, bio tech USA, etc.) Daca nu ma crezi iti pot arata si cutiile ca le am acasa ( Stiu ca esti un hater). majoritatea sunt pe jumatate incepute, pentru ca nu am fost multumit de efecte. si aveau un gust de rahat. unele chiar ma juleau la stomac. Citind mai multe forumuri despre fenomenul numit bodybuilding, am vaz. ca destul de multa lume lauda creatina asta - Cell MAss de la BSN. am zis - HAI. Ca sa raspund si la intrebarea numarul 2 - Tu stii frate ce rol are creatina? Daca da, ti-ai raspuns singur la intrebare. Exact efectele care le scrie pe eticheta si pe gugle, alea le vad eu in oglinda. Si sunt fericit ca am renuntat la buruieni. Hf - si mai pune filme cu antrenamentele tale. Sunt Awesome. ( si vorbesc serios acum) man,vezi ca la tine creatina iti afecteaza in primul rind judecata. sa trecem peste. eu pur si simplu am scris ce am scris plecaind de la felul in care ai descris tu "cutia magica de creatina". cum e la moda sa bagi in tine tot felul de timpenii ,doar pentru ca mergi la sala si cel mai umflat bou,fara forme,se lauda cu ce ia,fenomenul se propaga" ah,ala ia rahat.o sa imi iau si eu ca imi place de ala cum arata",am crezut ca si tu ,la rindul tau ai luat produse de o calitate indoielnica,asa numitele (chiar de tine) "balarii". cit despre filmuletele mele......da,le voi pune in continuare,si nu pentru a ma lauda(chiar nu am cu ce),ci mai mult pentru a motiva (poate) si pe altii sa isi ridice fundurile de pe canapea,sa renune la atitiudinea "mi-e prea mult",sa iasa din rincezeala generala. mi-am data seama ca la 33 de ani nu are rost sa ma duc sa izolez spatele la ramat,ca poate voi arata ca tipul de 18 ani din sala ,plin de cosuri(oare de la ce ?) ,pe la 40 de ani si am zis "fuck this". a face sport inseamna mai mult decit a face biceps si piept in ziua de LUNI,impreuna cu restul tarii. a face sport insemna a avea o atitudine diferita in primul rind. chiar nu inteleg ce te umfli (o fi creatina de vina),cind eu te-am "certat indirect",bazat doar pe "uau"-ul tau legat de praful ce a iesit din cutie samd. Editat Ianuarie 19, 2011 de 6speed Citează Link spre comentariu Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
Alexdimi Postat Ianuarie 19, 2011 Share Postat Ianuarie 19, 2011 asa sunt eu, mai coleric. si nu imi place cand sunt luat la misto, chiar daca e subtil. Am fost uimit de rezultatele bune care le-am avut cu produsul asta si de asta vroiam sa il recomand. nu e ca si cum ar lucra tata la BSN si am si eu o cota parte din profitul lor Citează Link spre comentariu Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
6speed Postat Ianuarie 19, 2011 Share Postat Ianuarie 19, 2011 asa sunt eu, mai coleric. si nu imi place cand sunt luat la misto, chiar daca e subtil.Am fost uimit de rezultatele bune care le-am avut cu produsul asta si de asta vroiam sa il recomand. nu e ca si cum ar lucra tata la BSN si am si eu o cota parte din profitul lor man,nu mai fi asa. citeste si tu ,dar incearca sa te distantezi de felul in care citesti,citeste ca si cum nu ai scris tu,si vezi ce interpretare dai spuselor tale. la sala unde ma duc eu,la vestiar e plin de pici (18-19 ani) ce balesc la toti umflatii,ca "imping suta la piept",si ard de nerabdare sa le arunce ala un os de informatie. cei mai multi dintre umflati baga in ei ce e mai ieftin,ca bani de ceva bun,de unde....+naposimul din dotare. problema e ca,acei tineri,in loc sa se informeze,prefera "calea scurta" spre ceva rezultate ,cu atit mai mult cu cit vin de la "idol". e bine ca piata de suplimente se misca si in asemena vremuri si ca producatorii autohtoni au rezultate financiare bune. dar cind cumperi 5 kg de "proteina" la 150 RON,cred ca nu trebuie sa ai prea mari asteptari. eu cu imaginea asta in cap,am citit ce ai scris tu. sanatate. Citează Link spre comentariu Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
Alexdimi Postat Ianuarie 19, 2011 Share Postat Ianuarie 19, 2011 cum ar fi spus gix - sa facem bodybuilding - nu farmacie da asa e. ai dreptate de treaba cu suplimentele si cu tot ce se intampla prin sali. stiu ce zici, si eu ii vad zilnic. sunt cu ochii mai mult in oglinda decat pe fiare, replica " ce zici, am mai crescut si eu?" o aud de cel putin 5 ori pe zi - asta avand in vedere ca eu nu stau mai mult de 40-45 minute in sala. si da, asa e. sunt f multe produse pe piata care au in compozie taratze si zeama de varza si se vand ca proteine. dar asta e. apropo de firma PHD Pharma Nutrition ai / atzi auzit ceva ? Am inteles ca sunt noi pe piata si ca vor sa isi faca un nume. Am decis sa le acord o sansa. Pe eticheta sunt toate bune si frumoase. eu am cumparat PHD Pharma Whey ( cu absortie super rapida) si PHD Pharma blend 6hr ( absortie lenta). sa vedem ce se intampla. aaa, si am zis ce buna e creatina Cell Mass ? Citează Link spre comentariu Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
P T R Postat Ianuarie 19, 2011 Autor Share Postat Ianuarie 19, 2011 alex pune o poza ceva sa vedem rezultatul. vorba aia.. o poza face cat o mie de cuvinte Citează Link spre comentariu Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
cashu21 Postat Ianuarie 20, 2011 Share Postat Ianuarie 20, 2011 va rog dati-mi un sfat...m-a mancat in c.r si am bagat luni f multe fandari cu greutate(30-40kg), am facut febra, iar miercuri la spate am tras tare si la indreptari....azi abia imi tarai picioarele, mai ales fundul la care am o febra cum n-am mai avut...nici pe scaun nu prea pot sta, nu mai zic de condus sau de stat "pe tron"....cu ce trece mai repede febra asta? Citează Link spre comentariu Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
Alexdimi Postat Ianuarie 20, 2011 Share Postat Ianuarie 20, 2011 o sa incerc sa fac niste poze cu o rezolutie mai buna. well - ... http://img708.imageshack.us/i/dscn0967c.jpg/ http://img211.imageshack.us/i/dscn0966d.jpg/ http://img529.imageshack.us/i/dscn0965.jpg/ (nu a mers sa la uploadez aci) Mesaj completat va rog dati-mi un sfat...m-a mancat in c.r si am bagat luni f multe fandari cu greutate(30-40kg), am facut febra, iar miercuri la spate am tras tare si la indreptari....azi abia imi tarai picioarele, mai ales fundul la care am o febra cum n-am mai avut...nici pe scaun nu prea pot sta, nu mai zic de condus sau de stat "pe tron"....cu ce trece mai repede febra asta? eu cand fac febra de abia ma tarasc bag niste aspirina + miere. always works Citează Link spre comentariu Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
6speed Postat Ianuarie 20, 2011 Share Postat Ianuarie 20, 2011 io bag amino+l-glutamina,pentru refacere. pentru febra,cit mai mult stretching bag,dupa exercitii. si la urma dau cu baie fiarta. Citează Link spre comentariu Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
6speed Postat Ianuarie 20, 2011 Share Postat Ianuarie 20, 2011 io bag amino+l-glutamina,pentru refacere. pentru febra,cit mai mult stretching bag,dupa exercitii. si la urma dau cu baie fiarta. Mesaj completat o sa incerc sa fac niste poze cu o rezolutie mai buna. well - ... http://img708.imageshack.us/i/dscn0967c.jpg/ http://img211.imageshack.us/i/dscn0966d.jpg/ http://img529.imageshack.us/i/dscn0965.jpg/ (nu a mers sa la uploadez aci) Mesaj completat eu cand fac febra de abia ma tarasc bag niste aspirina + miere. always works baga mare tineret,deja incepe sa ti se vada spatele,din fata. eu zic ca esti pe drumul cel bun. mai 2-3 ani cu seriozitate si vei fi "ce trebe". doar sa ai rabdarea necesara. Citează Link spre comentariu Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
Alexdimi Postat Ianuarie 21, 2011 Share Postat Ianuarie 21, 2011 (editat) @ speed - ms mon. din pacate grupa mea deficitara e pieptul. cu bratzele , spatele nu am avut probleme deloc. chiar daca luam o pauza de o luna ( fie imi simteam corpul prea obosit / extenuat, ori alte motive) cele 2 grupe cresteau ff repede. si in masa si in greutate. eu am pornit de la 57 de kile. initial luam weight gainere. asa am ajuns la 80 de kile, dar vad ca este un prag peste care nu pot sa sar ( la kilograme ma refer). dar dupa ce am vaz. pozele cu gixx - am zis - asa vreau si eu referitor la faza cu rabdarea - fara sala nu ma simt bine. am integrat-o in programul meu zilnic. este primul lucru care il fac dimineata. ma simt, culmea, molesit daca nu merg la sala. and time is on my side - am tot timpul sa "cresc" Editat Ianuarie 21, 2011 de Alexdimi Citează Link spre comentariu Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
6speed Postat Ianuarie 21, 2011 Share Postat Ianuarie 21, 2011 de crescut cresti toata viata,doar sa faci sport. problema e viteza cu care cresti. Mesaj completat Citează Link spre comentariu Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
Alexdimi Postat Ianuarie 22, 2011 Share Postat Ianuarie 22, 2011 speed stiu ca am citit undeva despre antrenamentele astea care le faci tu. nu se numesc cumva CORE training sau ceva pe acolo ? astea cu pauza ff mica sau deloc, serii de exercitii legate intre ele. dar mie personal mi se par prea istovitoare. am incercat o data la bratze si eram muci. dupa a 2-a sau a 3-a serie chertzaiam. rezultatele cum sunt ? sau le faci de prea putin timp Citează Link spre comentariu Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
6speed Postat Ianuarie 22, 2011 Share Postat Ianuarie 22, 2011 eu ce fac sunt exercitii crossfit. google it. mi se par de 10000 de ori mai tari ca orice. la ce sunt bune? la mult prea multe. Citează Link spre comentariu Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
cj17wow Postat Ianuarie 27, 2011 Share Postat Ianuarie 27, 2011 Eu am ajuns la 88 kg Am slabit de la 97 la 88 cu lipo 6 . Dupa ce am terminat cu lipo 6 nu mai pot sa slabesc. Cred ca o sa mai iau o tura . Ce zici Gixxx ? Are ceva daca mai iau o data ? Citează Link spre comentariu Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
mistery Postat Ianuarie 27, 2011 Share Postat Ianuarie 27, 2011 In cat timp ai slabit 9kg? Citează Link spre comentariu Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
P T R Postat Ianuarie 27, 2011 Autor Share Postat Ianuarie 27, 2011 Eu am ajuns la 88 kg Am slabit de la 97 la 88 cu lipo 6 . Dupa ce am terminat cu lipo 6 nu mai pot sa slabesc. Cred ca o sa mai iau o tura . Ce zici Gixxx ? Are ceva daca mai iau o data ? in loc sa te bazezi pe tine tu te bazezi pe lipo sase.eu zic sa nu mai iei .si sa te antrenezi progresiv si sa fi atent la ce mananci.nu iti pune increderea in supliemente, puneti-o in tine. Citează Link spre comentariu Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
Postări Recomandate
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.