The Mentalist

Azi la sala au fost de 3 ori mai multi decat deobicei, o zumzaiala ceva de groaza, tot felul de elefantzei si elefantzici care tropaiau pe benzile alea de alergat, ce mai, vacarm! Am imbatranit de tot... Nu stiu de ce va plangeti, topicul e la fel ca la inceput, nu e mai "curat" sau mai murdar. Nu ziceati tot voi ca avem nevoie de Dexter? Eu nu stiu la ce aveam nevoie dar mereu a fost tolerat. Eu daca eram in locul lui Gixxer pana acum ii facem zob toate posturile rautacioase si cu insinuari cu tenta sexuala si altele. Dar cand e prea multa democratie normal ca unii ti se urca in cap.

Excelent, ni se explica ca suntem niste dobitoci pentru ca nu am inteles nimic! Si nici nu meritam sa aflam mai multe, ar trebui chiar sa nici nu ne intereseze! Iar Nightwolf priveste in jos spre acesti viermi care indraznesc sa-si puna niste probleme, nu meritam noi sa ne dea vreo informatie culeasa cu truda inteligentei si instruirii in multii ani de facultate si studiile aprofundate facute care sa-i permita doar lui sa patrunda tainele universului si legilor fizicii, nu merita sa stie nimic acesti paria framantati doar de intrebari! Galen, de ce simti nevoia sa faci o campanie nationala impotriva gropilor atata timp cat nu s-a demonstrat in nici unul din cazuri ca s-a murit din cauza unei gropi? P.S. Deceneu este semianalfabet, probabil stie doar limba vorbita si niste semne care aduc a litere, clubul din care face parte ar putea sa faca un pustiu de bine si sa-l trimita la alfabetizare daca mai vorbeste in numele lor!

Mie mi-e o lene sacerdotala...n-am ajuns la sala de vreo saptamana, imi tot fac curaj in fiecare zi... S-ar putea sa fim pe valul de concedieri, in rest, fizic, dezastru!

Ati dat-o cu mucii in fasole...cine a schimbat titlul? tz tz tz... Nu inteleg, majoritatea ne antrenam cu greutati, deci intr-un fel sau altul facem culturism. Pentru ca in nici un caz nu facem haltere...dar nici numai fitness. Era foarte bun titlul, ce v-a apucat?

Nu cred ca are rost sa-i mai facem jocul unui care clar se plictiseste, ca un catzel d-ala care nu e d-al casei dar sta si el pe la gard si mai latra pe cate unul din cand in cand.... Ca nu-i place nimic legat de culturism si fitness eu pot sa inteleg, dar ce o face el pe aici doar ca sa ne mai flambeze pe noi din cand in cand ca ne permitem sa mergem la sali si sa facem exercitii cu greutati folosind serii si repetari in incercarea de a fi mai puternici si poate a ne modela un pic corpul...asta nu prea pot sa-mi dau seama. Oricare ar fi intrat, ar fi scuipat o data a dispret si si-ar fi vazut de drum...dar la cat de putin scandal e pe forum acum nu cred ca are nimic interesant de facut si atunci baga batul prin gard pe aici. Eu nu mai am rabdare sa intreb ce-i in capul lui,ce-i aia rezistenta, ce vrea de la anduranta aia...ce-i cu secundele si minutele alea...cui si la ce folosesc. Asa ca eu zic sa ne vedem de treaba. P.S. Zircon, zici ca nu mai sunt oameni viteji ca aia....pai unul din ei este tatal Alexandrei si altul e Uceanu, de care tocmai vorbiram, care si-au dedicat o viata acestui sport, care folosesc suplimente nutritive, au grija de alimentatie, se antreneaza si arata intr-un mare fel si la o varsta inaintata.

Pt Dexter: Ahaaaa...si cum masori tu performanta? Care performanta? Ce caracterisitca a corpului/muschilor te intereseaza?

Medicamente cum ziceau carcotasii pentru Vadim, ca numai ala e extremist asa ca Dexter si acolitii lui! Se ia mereu de astia care face serii ca sa creasca muschiu! Mesaj completat Asta mai mult oboseste de la scris in carnetelu' ala! Iar silicoanele alea nu se misca nici cand sare coarda...cool!

MEDICAMENTE!MEDICAMENTE! Bai, voi astia cu slana si palinca ca prgram de culturism, tot nu va potoliti?

WOW!Esti fata Dl-ui Costache? Baga-ne, te rog, niste poze cu tine si cu tatal tau, ca sa vedem si noi cum mai arata, sa inteleaga si pustii ca e nevoie muuuuulti ani ca sa iti modelezi corpul. Acum ca ma gandesc, ai aparut si tu in revista "Culturism"? Sau am vazut poze prin alte parti...cred ca ai putea sa ne arati cum trebuie sa arate un abdomen ,ucrat,cred ca nu ma insel....

Pai inseamna ca rapsunsul corect era: proteina cu absorbtie lenta! Vad ca nu prea sti ce absorbi pe acolo! Hai,bafta la sala! http://www.topculturism.ro/web/fullArticle.php?art=830

Hai ca te-ai incurcat!ia spune,cam ce ai vrea tu sa absorbi asa lent?

Moshule, te mai dai mult zmeu pe aici? Ce dreacu ai vrut sa zici cu asta? La mintea mea chiar carbohidratii sunt unii cu absorbtie rapida si altii cu absorbtie lenta!!!!!

Astea or face cum trebuie numarul de repetari? Terminati cu d-astea ca imi ploua in gura si imi creati aciditate la stomac!

Totusi intrebarea mea este: se poate bloca roata spate daca s-a intamplat ceva pe la motor (s-a oprit in sarcina) si tu apesi ambreiajul? Singurul caz care imi vine in minte ar fi sa ti se duca naibii lantul si sa se incurce pe acolo s-o blocheze, dar asta nu are legatura cu accidentul asta. Deci? Era de ajuns sa stranga ambreiajul ca sa nu blocheze roata?

Cum naiba ti s-a blocat asa? Ai apasat ambreiajul imediat ce s-a oprit motorul? De ce s-a oprit in mers? Bine ca nu ai patit mai multe!

E clar,suntem varza!

Bine ,hai sa ne luam in balon! Deci Derek sta in dna Ghica si zice ca e mult de mers pana la Bucur. Vine jumatezeita si zice ca daca gaseste ceva pe acolo aduce si ea 2 virago. Apar eu din neant si zic ca am gasit ceva in Zambilelor si ca mai caut oameni. Vine Grigu si zice ca l-ar interesa si pe la 18 ne intalnim sa mergem sa vedem. Jumatezeita nu vad sa fi zis ca e aproape sau nu Zambilelor...deci lumineaza-ma tu! Care-i faza? Vrei sa zici ca e departe de dn ghica pentru ei? Ok,asta o fi...

Eh...la naiba, n-am inteles nimic! Bine,daca postul lui folosea cuiva imi cer scuze...am crezut ca a postat referitor la discutia cu garajele!

Da,n-am gasit un exemplu general dar ala a fost la indemana. Si pana la urma generalizeaza treaba...la sfarsit, ca sa ne dam seama ca se aplica la toate grupele musculare. Adica sfatul este: FA SI VEZI CUM E! Nu cresti nici in masa nici in forta, incearca altfel! Asta e esenta! Uceanu a inceput acum 20 de ani...de atunci il citesc si eu. Asta de zici tu pe langa ca nu-l cunosc, sunt sigur ca e mai crud la minte si nici nu cred ca are rezultatele lui Uceanu. Si Bruce Lee il batea de il snopea pe Van Damme!

Hai sa ne batem in link-uri, iti pun de pe acelasi site, doar ca Uceanu totusi e cineva fata de Bolborosici ala...care a trebuit sa se accidenteze ca sa experimenteze un alt program de antrenament! http://www.topculturism.ro/web/fullArticle.php?art=816

Si postul tau foloseste...cui?

ALINU: nu te ambala, mai bine citeai si vedeai ce s-a mai scris in urma, ca numarul de repetari pe serie este un subiect aprig in lumea culturismului. Daca ai fi citit ai fi vazut ca am dat chiar si link-uri de la profesionisti care recomanda sa experimenteze fiecare pe corpul lui si sa vada ce combinatie de nr repetari/intensitate/pauza/zile de odihna i se potrivesc lui cel mai bine. Intradevar nu se pot da legi clare gen greutati mari si serii/repetari putine sau invers, trebuie experimentat. Totusi pentru masa si forta musculara toti cei care se antreneaza pentru asa ceva fac repetari putine cu greutati mari. Cei care vor sa-si modeleze corpul trebuie sa experimenteze sa vada ce li se potriveste. Nimeni nu e detinatorul adevarului abslout.

Avand in vedere ca omul a zis ca nu vrea bagatorii de seama sa-si dea cu parerea atunci normal ca singurul raspuns a fost sa caute la cei care fac asta in mod profesional, instructori cu patalamale si cu oameni pe care i-au antrenat si au avut "succesuri". Noi fiind doar motoristi care mai dam si noi buna ziua pe la sala de sport ne-am zis parerea pe topic, deja aproape zic eu ca am cuprins cam toate aspectele in culturismul asta dupa ureche. Asa ca informeaza-te, in primul rand du-te la sala, vezi de un instructor pe acolo, baga mare proteine si carbohidrati si trage tare la antrenamente. Daca esti ectomorf pe bune o sa pui foarte greu si daca te lasi 2 saptamani te desumfli instant. Dar o sa iti creasca forta, odata cu greutatile o sa-ti creasca si muschii.

Am un prieten care lucreza intr-un bloc de pe Zambilelor si mi-a zis ca a venit unu la el sa-i intrebe daca nu vor garaj. Daca esti hotarat iti dau nr de tel al prietenului meu sa mergeti sa-l vedeti. Mesaj completat O sa ma duc eu diseara pana acolo sa il vad ca lumea si revin cu informatii.

Salut Am gasit un garaj in zona Tei, pe strada Zambilelor. Suntem 2 deja, daca am gasi inca 2 ar fi chiar la fix. Undeva intre 250-300ron/luna, garaj standard de Granitul cu pereti si acoperis de beton si usa metalica. Mai interseaza pe careva?