The Mentalist

Hai, on topic! Am fost la sala azi. Luni am bagat niste hiperextensii si ale naibii mi-au dat o febra la lombari si biceps femural de nu-mi vine sa cred. Azi am bagat si un pic de presa de picioare, 3 serii x 40 de repetari cu 80kg, asa ca isi mai aduca aminte muschiul ca e si el pe acolo. Am bagat si cardio la sfarsit, efluvii de endorfine, ma simt bine, asa ca lasati cearta! Am zis si eu in paginile trecute, idealul de frumusete masculina variaza si sta in ochiul privitorului. Iar daca vorbim de femei sunt cele carora le plac cei subtiri si finuti cu lac pe unghii care au venit proaspat de la manichiura, cei cu o constitutie normala, cam cum i-a lasat Dumnezeu si cei care isi modeleaza corpul intr-un fel, ba sa fie mai puternici ba mai "frumosi", mai lati, mai fibrati,etc. Asa ca nu-i nevoie sa facem iar o polemica gen "bruce lee era mai tare ca van damme' ca deja avem experienta! Seara buna!

Cam cum ziceam cand eram mici in scoala generala si ne batau aia din anii mai mari:" Lasa, cand o sa fii tu de 80 de ani in baston si eu de 78 sa vezi ce vin si-ti dau un sut la baston si te bat de nu te vezi!"

Da,exact, asta!Vezi,asta se intampla cand unu' de 70 de kg imbracat se ia de unu' de 125kg!

Ce tare! Mah, tu oi fi facut aikido? Vrei sa pui si poza urmatoare ca sa vedem ce s-a intamplat sau o caut eu?

Mai bine du-te tu la sala si mai pune ceva pe tine ca sunt racit si daca stranut e vai de tine!

Sunt curios cum or arata testele si comparativele japonezilor! Probabil cei 4 crai de la Soare-Rasare pe primele 4 si MV Agusta pe ultimul!

Hai mah, ca ala era beat ,saracu'!Ce agheu si-a luat! Altu,demential!D-ai lu Dexter! http://www.220.ro/gFEzcI7pfH/Karate-Kid

PAi asa mi-am propus eu,sa fac doar 2 antrenamente pe saptamana. Si vreau sa lucrez si grupa de muschi de 2 ori pe saptamana sau macar de 3 ori la 2 saptamani. Daca imi merge, tot fac ceva.

E adevarat, mai bag si abdomen si fluturari la umeri, ceva ce am chef atunci pe moment. Atata timp cat imi pmentine muschiul si eu ma simt bine zic ca nu sutn bani aruncati!

Stai linistit ca nu era la adresa ta! Faceam misto de noi astia sportivii in general, cum ne blocam pe a incepe mereu programul cu piept. Eu sunt si mai ingust la minte pentru ca facand doar 2 antrenamente pe saptamana fac mereu cam aceleasi exercitii, incercand sa prind cat mai multe din grupele musculare, cu exercitii compuse, de baza, deobicei cu greutati libere. La ceva pagini mai in spate am bagat si programul, daca nu ai rabdare sa te uiti ti-l mai pun inca o data: - impins piept orizontal: 5 serii x 100kg - tractiuni scripete: 5x 90-100kg - impins de la ceafa pt umeri: 4 x 65-70kg - biceps: cu bara sau cu gantere sau banca Larry Scott; 4 x 20kg - bicileta eliptica 2 serii de cate 20 de minute. Asta de 2 ori pe saptamana,cand am timp.

Eu ca un zgarcit ce ma aflu am indesit antrenamentele la sala.De ce? Pentru ca am facut abonament pe 3 luni cu 24 de sedinte si se presupunea ca ma duc de 2 ori pe saptamana si-l termin. Lucru care nu s-a intamplat deci am fost chiar si mai putin de atat. Acum mi-am propus ca pana pe 22 sa fac cate 3 sedinte pe saptamana ca sa imi scot banii,nah, sunt zgarcit! Si pe de alta parte faceam programul ala deja de vreo 4-5 luni si ma cam plictisisem. Am zis ca mai sochez un pic muschiul si fac altfel. Am fost sambata,am fost luni, sper sa ajung maine seara. Deja simt ca s-a schimbat ceva, am febra musculara prin alte parti, etc. Pe mine nu ma intereseaza mai multa forta. Vreau doar sa mai slabesc, deci mai intensific cardio. Porblema e ca bag in mine ca intr-un spital, asa ca slabit ioc.

Ce-mi place asta cu "luni piept". De cate ori m-am dus intr-o sala mai aglomerata lunea a fost imposibil sa prind si eu banca de impins. Oare chiar asa de ingusti la minte suntem?

Ce misto, nu degeaba zic eu ca revistele astea moto pe hartie nu prea mai isi au rostul pe piata!Abea ce am terminat de citit articolul din "Motociclismo" in care Aprilia iesea in fata, comparata cu acelasi BMW! Bravo fratilor, scrieti, noi citim orice!

Toata lumea din toate artele martiale si sisteme militare trebuie sa faca si demonstratii unde sa-si etaleze tehnicile si sa arate ca sunt in stare de ceva! Dar toate aceste lupte predefinite in care vorba saracului ala care a facut 8 ani aikido pe care l-am dat eu exemplu, sunt mai atenti la cum sa faca caderea (ukemi) decat la cum sa-l atace real pe cel care va demonstra procedeul. De asemenea se plangea ca ajunsese la centura neagra si nu invatase inca sa se apere de lovituri de picior! Excelent! Deci nu vreau sa par absurd, stiu ca astfel de tehnici exista, se pot exersa, dar gradul lor de reusita este proportional cu veridicitatea atacului. Daca vei fi atacat numai la misto ani de zile vei ajunge la impresia ca esti bun si tu de fapt nu valorezi nici cat o carpa. Pentru ca lupta reala e urata, e greu sa faci astfel de tehnici in viata reala, acolo totul se desfasoara cu viteza ametitoare, nimic nu este prestabilit. Uitati-va la orice meci unde aia se bat pe bune, MMA, K1,Kickboxing,muay thai, sanshou, jiu-jitsu brazilian,box, orice. Greu ai sa vezi vreodata o tehnica din asta aplicata...sau va fi o tehnica adaptata la nevoile luptei reale. Am facut si eu si lupta imaginara si seturi din astea de tehnici de autoaparare, mai ales pentru examenele de centura. Sunt pur didactice si demonstrative, din pacate nu prea au aplicare in lupta reala. Lumea artelor martiale a fost luata prin surprindere de familia Gracie, fondatorii jiu-jitsului brazilian de astazi. Datorita tehnicilor nemaivazute pana atunci au dominat ani buni competitiile de UFC si au schimbat parerea oamenilor despre pregatire fizica, lupta la sol, denumirea de "submission" a aparut ca o forma de castigare a unei lupte. Cei care stiau numai arte martiale de contact in picioare, "striker"-i, s-au vazut pusi in fata unui adversar care le rupea mainile si picioarele si ii strangea de gat, chiar daca ei erau mai mari si mai puternici. A fost momentul de glorie a tehnicii de jiu-jitsu aplicata in lupta. Iar jiu-jitsu si aikido au radacini comune. Dar jiu-jitsu brazilian practicat de familia Gracie a fost adaptat, diferit, facut pentru a invinge prin "submission". Apoi toti luptatorii mari au invatat lupta la sol, ca au facut SAMBO, jiu-jitsu sau alte feluri nu conteaza, au invatat principiile luptei la sol si asa au reusit sa faca fata acelor adversari al caror punct favorit era lupta la sol, punctul lor slab. Luptatorul modern trebuie sa fie pregatit la lupta in picioare si lupta la sol, sa fie cat mai bine pregatit fizic si mental. Daca voi gasiti unul care nu face antrenamente cu greutati deloc si este un mare luptator eu il mananc. Deci facem culturim,antrenamente cu greutati, cardio, fitness, cum naiba vreti sa le ziceti ca sa fim mai bine pregatiti fizic. Pentru ce anume ne pregatim asta e altceva. Majoritatea celor de aici vrem sa combatem o viata sedentara si sa mai trecem din cand in cand printr-o sala si sa mai ne aducem aminte sa facem un pic de miscare. De aici si pana la a trebui sa dai 1000 de explicatii de ce tragi tu de fiare unuia care zice ca aikido e o arta martiala buna pentru...ma opresc. Aikido este una dintre cele mai slabe arte martiale care se mai practica azi. In forma ei actuala. Slabe din punctul de vedere al eficientei in lupta. Asta e parerea mea. Daca vreti sa vedeti cum se lupta niste oameni in realitate puteti sa dati un search pe youtube si sa va uitati o zi intreaga. http://www.youtube.com/watch?v=B4WGyU0NZMk http://www.youtube.com/watch?v=R9jPJv49fTA...feature=related http://www.youtube.com/watch?v=-pR6McY5xHA...feature=related http://www.youtube.com/watch?v=n9LGP4gcpRg...feature=related http://www.youtube.com/watch?v=m8AM3m7yAGA...feature=related Uitati-va doar la serialul asta despre Fedor si vedeti cata munca si cata pregatire ii trebuie unui luptator REAL! Gata, e ultimul meu post pe tema aikido. Revenim la tras de fiare. Mesaj completat Pai nu ne zisei tu ca: ce zicem de bratele tale de 44cm? Acum m-am prins, ai zis bratele, deci 44/2=22cm. Asa mai merge!

Excelent, nu cred ca putem gasi un filmuletz mai bun in care sa se vada prostia sinistra a acestor practicanti de "arte martiale" care au pierdut contactul cu realitatea si care sunt morti inainte de a-i lovi cineva sau atacurile lor sunt mai mult niste intentii prietenesti de a lua in brate "maestrul"!Superb,din nou! Iar ma faci sa-mi aduc aminte cu placere cum au venit odata niste baietzei din astia la noi la sala si vroiau sa ne invete diverse procedee de rupt maini din astea. Unul din ei imi arata convins cum imi va rupe el mana printr-un anumit procedeu in care imi prinsese mana, imi rotise incheietura si acum imi tine mana cu amandoua mainile flexat urmand sa mi-o rupa din cot cumva intre picioarele lui! Ce sa mai ,arta si precizie, om la vreo 65 de kg! L-am intrebat daca am voie sa ripostez macar dupa ce mi-a prins mana si mi-a sucit-o, inainte de a mi-o rupe! Bineinteles ca era convins ca m-a prins in ghearele mortii si ca tehnica lui se poate aplica, ca sa nu mai zic ca nu as fi ajuns niciodata in acea situatie in urma unei lupte reale! Eh si cum ma tinea el asa cu capul in jos si se chinuia sa-mi rupa mana l-am luat frumusel pe dupa ambele picioare in proiectare si mi ti l-am aruncat frumusel intr-un spalier! Alta data ne-a predat un maestru de tai-justsu, sau asa ceva. Francez sau alta natie, nu mai tin minte. Si cu ala a fost misto. Era atat de bun incat a zis ca sa se ridice 10 insi si ca el face lupta cu toti odata. Primii 2 baieti au fost de bun simt si s-au lasat sa cada ca bietii uke-nage din filmuletzul tau, doar ca eu am atacat al treilea fara nici o intentie de a-l menaja si cu o lovitura de picior laterala cu pas (Yoko-geri sau asa ceva ii zice la voi la japonezi) iar l-am urcat pe individ pe spalier cu roatele in sus! A zis:"Uite, nu intotdeuna invingi, se poate intampla si asa!" Iar superb! Alta data nu am fost eu protagonistul dar am vazut cum s-a naruit admiratia unui biet practicant de arte martiale cand a fost la noi unul din primele stadii de ninjutsu. Noi faceam wushu sanshou si incercam sa-i explicam sa stea cuminte acolo sa invete lupta si sa nu mai viseze la maestrii mincinosi. Eu nu si nu, o tinea pe a lui ca ninja in sus, ninjustsu in jos, se duce el sa faca stagiu cu maestrul ninjutsu si ne spune el ce a invatat. A venit saracul dezamagit dupa ce iar mare maestru a zis sa vine cineva sa-l atace cu orice procedeu vrea el si maestrul va arata de ce e in stare. Prietenul nostru s-a ridicat umil si cu pieptul plin de admiratie pentru a avea onoarea de a fi contracarat de marele maestru. Nici macar nu a atacat cu vreun procedeu complicat doar ca directa lui a fost una data normal, asa cum a invatat in artele martiale de contact, ceea ce a dus la spargerea nasului marelui maestru si caderea lui in cuur, bineinteles. Nu poti sa-ti imaginezi dezamagirea cu care dadea la sac a doua zi si misoturile pe care si le-a luat pentru admiratia pe care o avea pentru acesti maaaaaaaari maestri. Uite ce zice o biata oaie ratacita care a facut aikido 8 ani si s-a dus sa faca sparring cu un prieten care se apucase de jiu-kitsu brazilian de 6 luni si l-a batut de 10 ori din 10 incercari. Sper ca poti citi raspunsul lui fara sa ti-l traduc, e genial. http://answers.yahoo.com/question/index?qi...28092154AATLe6G

Cred ca Dexter a luat premiul Nobel si nu spune nimic!Auzi, a facut 3 copii si totusi abdomenul ii arata cum arata, fara cezariana, fara sa se fi largit deloc! Dupa poza aia poti sa ma bati dar nu cred ca ai 44 in brat!Poate doar daca esti Samy Schilt si ai 2, 20m! Dar vai, tu umbli cu masuratori d-astea antropologice?Pai astea se poarta intre culturisti! Sa vezi cat ai in brat, sa vezi cat ridici la piept, toate astea sunt discutii intre cuturisti, tu care ai forta ar trebui sa ne spui ca ai un biceps de 25 de cm dar esti la fel de puternic ca unul care are peste 50cm in brat!Doar asa ne demonstrezi ca forta ta este superioara unui culturist! Asta cu aikido devine subiectul meu preferat, deschid netul cu mana tremuranda sa vad daca ai mai scris ceva pe tema asta ca sa pot sa ma zgudui pe scaun de ras! Ce apucaturi avem si noi, ne distram unii de altii pe net! Deci pregatirea fizica necesara pentru ca un copil sau o femeie sa ia centura verde la aikido cred ca este impachetarea chimonoului si legarea corecta a nodului centurii, cam acolo se rezuma pregatirea lor fizica! Plus probabil doua procedee de kata si niste procedee la fel de imaginare in care sterg pe jos cu adversarii dupa ce acestia i-au atacat furibund cu cele doua procedee de atac:atac frontal si un fel de atac lateral de sus, cum ziceam noi cand eram copii "iti dau cu karata"! Nu ma mai starni ca putem sa mergem pana in panzele albe cu subiectul asta! Ca sa nu mai spun ca nu se tine cont de dimensiunile indivizilor, adica nu exista categorii de greutate pentru ca nu exista competitie (noraml,totul e imaginar doar in mintea lor), sunt invatati ca daca esti un tip de 1,65 si 50 de kg poti sa faci fata cu brio unuia de 1,90m si 120kg datorita maestriei tale si a "folosirii fortei adversarului impotriva lui!" Bineinteles ca aceste aptitudini nu trebuie verificate niciodata pentru ca aikidoka sunt niste oameni pasnici care rezolva orice conflict prin puterea interioara!Si conditia fizica deosebita, bineinteles! Imi amintesc cu placere in cele 2 luni (probabil nici nu am ajuns la 2) in care am practicat aceasta "arta martiala" cum stateau agatati ca niste lilieci pe mana mea, incercand sa mi-o suceasca sa faca alte procedee minune, niste strumfi care cica erau centuri intunecate!Superb! Aia mai destepti au dat-o intoarsa si au spus ca tehnicile trebuie insotie de "atemi",adica lovituri, ca altfel nu poti sa sucesti mainile oamenilor ca pe mamaliga, dar nu se practica astfel pentru a nu se accidenta!Din nou,superb! Singurul aikidoka care mi-a aratat niste tehnici si a fost in stare sa le si aplice a fost un prieten care a practicat multe alte martiale inainte, puternic ca un taur si care tragea si de fiare, de 1,90m si care oricum nu avea nevoie de arte martiale ca numai daca se incrunta un pic se facea loc pe acolo!Deci, deloc tipic aikido! Oricum, astept in delir un argument catre sa arate ca aikido te pregateste in vreun mare fel dpdv conditie fizica sau te pregateste pentru a face fata unui adversar! Dexter, te rog, lumineaza-ne!

Mi-ar fi placut sa contiunam pe topicul de arte martiale, dar nah, o facem si aici. Da,aikido este o arta martiala predata utopic, cel putin in Romania, in care niste copii, femei si baieti slabutzi sunt invatati sa creada ca ei o sa le suceasca mainile oponentilor si o sa dea cu ei de pamant dintr-o miscare daca vor practica aikido. Este acea arta martiala care pana la centuri destul de intunecate singurele atacuri de care te invata sa te feresti sunt niste lovituri fanteziste cu care nu te va ataca nimeni in viata reala, iar practicantii sunt invatati sa se lase "ucisi" la fel ca si adeptii maestrului din filmuletul pe care ti l-am pus. La fel facea si ala, auzi, avea deja un record in care doborase 200 de adversari! Un fel de Ueshiba si Oyama combinat! Niciodata acesti maestri nu au demonstrat ca sunt in stare de ceva in lumea reala. Si-au creat o lume a lor unde au predat unor adepti gen MISA si apoi si-au luat o bataie de nu s-au vazut de la primul tigan care doar a suflat intre ei, ce sa mai zic sa le dea si un croseu. Bineinteles ca nu e nevoie de forta, pentru ca practicantii se lasa doborati ca mustele, de ce niciodata un practicant aikido nu a demonstrat nimic intr-o competitie? Stiu eu!Stiu eu! O sa spui ca este o arta martiala si competitia nu-si are locul, totul se face la nivel spiritual! Acel randori, sau cum ii zice luptei libere in aikido, este o gluma proasta la adresa luptelor de contact! De cand m-am apucat de arte martiale si antrenamente cu greutati am stiu ca pentru a fi un luptator bun ar trebui sa combini mai multe stiluri si sa faci si antrenamente de forta. Pe vremea aia nu era K1 si MMA. Dar acum s-au inventat. Eh,afla ca acolo este adevarul in artele martiale si daca aikido ar fi bun de ceva si ar avea aplicabilitate in lupta toti ar invata aikido ca sa poate castiga acele lupte. Asa cum au invatat jiu-jitsu brazilian, pentru ca e eficient, pentru ca se castigau lupte daca stiai sa lupti la sol si adversarul nu stia. Asa ca prietene, daca noi facem o prostie ca ne antrenam cu greutati pentru ca noi consideram ca ne face mai puternici apoi tu esti un mare poet daca crezi ca aikido este o arta martiala care te va ajuta intr-un conflict. Multumesc, mi-ai luminat ziua!

Ha ha ha, l-am prins pe infractor, zice "culturismul nu e bun de nimic!" Atunci ia spune-ne tu,maestre, cum ai putut sa stai tu 6 ani la aikido si cu ce te-a ajutat asta la forma ta fizica sa la ce te-a ajutat pe acolo! Ce faceati, va strangeati pe acolo si miroseati flori impreuna in mod organizat? Sau esti si tu vreun maestru d-asta?

Si tu ai inteles gresit, am zis sport,miscare in general. Nu sa ducem copiii in salile de fiare de la 10 ani. Eu am facut asa: - 6-16 ani tenis de performanta; -16-18 volei in echipa liceului; -18-25 arte martiale (taekwondo si wushu sanhou) -25-prezent sala de fitness si cardio, plus arte martiale din cand in cand. Nu recomand sa se faca fiare pana nu se termina cu cresterea, dupa 18 ani. Sau cel putin sa nu se ridice deasupra capului si sa nu se faca geno cu greutati mari pe ceafa. Problema nationala e ca nu se mai face sport in general. Sau cel putin eu o vad ca pe o problema...poate nu e.

Legat de suplimente. Daca nu vorbim de nimic din seria steroizi, anabolizante,etc, atunci raman suplimentele de gen proteina, aminoacizi,creatina,carnitina,minerale,vitamine. Prin culturismul natural niciodata nu veti ajunge ca Dorian Yates...sau care o mai fi acum, Cutler si altii. Dar puteti ajunge sa aratati foarte bine folosind doar culturismul natural. Aici intra si partea de suplimente de mai sus, cele care nu sunt anabolizante. Eu am probat Creatina monohidrat, mai demult. Un lucru e sigur, ceva ceva tot face. Iti da mai multa energie la antrenament, iar greutatile pot fi marite cam cu 10% iar tu simti ca faci cu aceeasi greutate. Adica la piept de la 100 am pus imediat 110kg si a mers f bine. Crescand greutatile, creste forta si muschiul. Ce se mai intampla este ca retine apa in organism si muschii par mai mari, mai plini. Cam asta am simtit eu de la creatina. Apropo de minerale si sustinatoare de efort iar parerile sunt impartite. Pe vremea cand faceam taekwondo si mergeam la consursuri luam Vitamax, eu consider ca e din cele mai bune, chiar simti ca face ceva. Mai sunt si alea cu extras de ginseng care iar simteam ca te fac sa ai mai multa energie. In rest, proteina nu am luat niciodata pentru ca eu sunt endomorf si ma lupt cu grasimea, dar daca trag tare la sala muschi se pune si fara proteina.

Se pare ca simtim cam la fel fenomenul. Sala asta la care sunt acum e mai soft asa pe partea de ridicat fiare, asa ca nu prea se vorbeste de suplimente. Lumea e mai preocupata de dieta si de exercitiile cardio. Magazinele de care zic eu din Bucuresti au preturi aproape egale cu cele de pe net de la firmele producatoare, probabil au un discount de la ei. Mai demult ma gandeam si eu cum ar fi sa ai o sala si daca ar merge treaba, inclusiv cu vinderea suplimentelor. Eu cred ca daca oferi ce trebuie lumea vine,respectiv cumpara. Dar investitia initiala e cam mare.

Treaba cu de ce nu merge lumea la sala este o chestie trista. Si mai ales ca nu e vorba numai de noi astia care ne legam de o sala, lumea nu mai face sport in general. Ne urcam in masina dimineata, stam pe scaune prin birouri si ne intoarcem seara, tot cu masina. Odata cu cresterea in varsta timpul acordat sportului se reduce tot mai mult. La noi totul a fost ca o moda. Pe timpul comunismului era o refulare, oricum nu aveai ce vedea la televizor, mai bine alergai sau faceai arte martiale zicand ca faci gimnastica. Probabil era un pic si gustul fructului interzis si numarul de adepti a crescut. Apoi a venit revolutia, a fost boom-ul de informatie, filmele cu Van Damme,Rocky,Arnold, multi copii au fost entuziasmati si au calcat pragul unei sali chiar si numai din cauza asa. Apoi a venit emanciparea societatii, modelele feminine au devenit 90-60-90 iar barbatii care sunt la moda si se poarta nu mai sunt cei care transpira prin sali, ci metrosexualii care se duc la "mani-pedi". Vazand ca daca calca printr-o sala de fiare, atat barbatii cat si femeile incep sa le spuna ca astia care trag de fiare nu au forta, ca au nistre frustrari si ceva de demontrat, ca au putza mica si sigur nu sunt buni la pat, majoritatea abandoneaza, mai ales daca nu au apucat sa prinda pasiune pentru sportul in sine, pentru miscare in general. Despre suplimente, unii ne-au aratat ca se poate. Dupa revolutie Dulgheru a inceput cu revista Culturism, bazata in principal pe experienta si articolele lui Uceanu, a adus si suplimente, era cam singur pe piata. De atunci avem toate suplimentele din lume, dar nu stim de care sa luam pentru ca,sincer, nimeni nu a studiat proteina X de la o anumita firma si sa o compare cu celelalte disponibile pe piata si sa aiba si curajul sa dea niste verdicte. Asa ca putem doar studia tipul de supliment, ingredientul principal (carnitina, creatina, proteina din zer, s.a.m.d) si probabil firma sa fie totusi recunoscuta international. Firma lui Dulgheru, Redis Nutritie, a fost dezvoltata studiind pe altii bineinteles. Acum ca are reclama TV si sponsorizeaza show-uri si sportivi sau ca Uceanu o recomanda, mie imi spune ca merge bine. Eu am avut mereu probleme cu greutatea, asa ca suplimentele care le-am luat au fost L-carnitina, Fat Buners si Creatina (ca am citit eu pe undeva ca daca o combini cu L-carnitina se ajuta reciproc). Deobicei cand am luat L-carnitina am si slabit pentru ca am tinut regim si am mers la sala. Daca am luat fara sa tin regim si fara sala, nu s-a intamplat nimic. Majoritatea articolelor pe care le-am citit pe tema asta spun ca te ajuta cu 10-15% maxim. Daca se poate trai din suplimente? Eu stiu 2 magazine care rezista demult pe piata si care vand tot felul de suplimente. Unul este in incinta magazinului Bucur Obor la parter pe la mijlocul magazinului si unul in IDM, pe langa Carrfours Orhideea. Amandoua vand diverse firme de suplimente si au o gama foarte variata. Se pare ca rezista pe piata de mult timp. P.S. Nu cred in chestia cu luatul suplimentelor de la sala la care tragi de fiare. Nu cunosc pe nimeni care face asa. Poate doar astia cu fitze care au antrenor personal si le spuna ala ce si de unde sa ia, ca probabil are un procent si daca vinde suplimente. Toti ceilalti citesc si se informeaza cat mai mult, inainte de a-si baga toate prafurile in corp. Sau macar cauta unele mai ieftine, nu dau banii pe cele disponibile de la sala, ca sunt cele aduse din "America". Hai, la treaba!

Am pus la sfarsitul sezonului trecut Motul d-ala cel mai scump. 300V parca ii zice. Primul feeling dupa ce am iesit prima oara a fost ca a inceput sa-mi patineze ambreiajul. Am zis ca ok, o fi de la faptul ca avea deja cam 45.000km si poate s-a dus ambreiajul. Dar dupa inca cateva drumuri nu a mai avut acea manifestare de urcare in ture aiurea. Inainte am avut uleiuri mult mai slab cotate dar nu mi-au facut nici o problema sesizabila. Ce s-o intampla pe acolo prin motor, uzuri si alte lucruri nu putem sa stim pana nu se strica. Cand a fost produsa motocicleta mea nu cred ca era ulei full-sintetic, unii spun ca nu e bine sa le dai motoarelor mai vechi ulei full-sintetic ca nu au fost proiectate pentru asa ceva. Probabil acum 10 ani uleiul scris la mine in manualul de intretinere era cel mai bun si mai scump de pe piata, asa ca poate daca ar fi fost ulei sintetic Motul pe piata, l-ar fi recomandat pe ala. Cred ca anul asta trec pe Castrol Power1 din ala de la Louis.

Da eu sunt cultursit adevarat!Multumesc! Cred ca si curcile rad pe marginea drumului! Dar nah, daca zici tu, ma simt bine asa, culturist adevarat! Vad ca te simti in siguranta pe aici, daca nu putem scapa de tine si-ti place aici n-avem ce face, tre sa te suportam cu aciditatile tale! Ah,ti-am vazut si pozele, ai un trup de amant!

Ma tot gandesc de cand l-am vazut pe Emelianenko la ce dracu e buna chestia cu datul cu barosu' in cauciucul ala? Daca stau sa descompun miscarea cred ca intareste mult partea mediana, muschii intercostali, il ajuta la ridicarea adversarului in proiectare ca sa dea mai usor cu el de pamant, cam atat ma duce capul ca ar folosi miscarea asta. Am vazut ca folosea si niste elastic legat de un suport cu care facea aproximativ aceeasi miscare, ca si cum facem noi cabluri la aparate.