Culturism si fitness

[Pijama]

Sa ajungi k gixxer trebuie munca multa, ani buni; lui i-au kuat 8 ...Cine vrea rezultate rapide nu poate ajunge acolo pe cale naturala. Eu lucrez la o sala de forta, cunosc fel de fel de oameni, un lucru e sigur: cei care nu sunt "naturali" au muuulte cosuri, sunt fff agitati si sfarcurile le sunt indreptate in jos pentru tot restul vietii, indiferent cate exercitii de piept ar face..it's not an option...

 

Nu vreau sa ajung ca gixxer, fiecare are un ideal la care tinde iar la mine daca e sa zic "as vrea sa arat ca..." as alege Brad Pitt in Snatch sau tot el in Fight Club.

Problema e ca mananc f mult insa datorita perioadei (examene, stres, etc) a faptului ca mai trag si la sala destul de bine (3-4 ori pe saptamana si lucrez fiecare grupa cel putin odata pe saptamana) ca sa nu mai zic de vremea asta cand transpir tot, e f dificial sa cresc macar putin.

 

 

[gaby_rm2004]

incearca suplimente, vitamine; Animal Pak de la Natural Plus este destul de eficient, folosit regulat iti da multa energie si ajuta la o mai buna crestere; te avertizez insa in legatura cu restul urmarilor mirosul transpiratiei si culoarea rosiatica a urinei... dar e ffff bun

Mesaj completat

plus ca in imaginile de mai sus Brad Pitt e cam fibrat, as recomanda proteine pe baza de zer, au cantitate mai scazuta de carbo si se insista pe proteina; poti eventual incerca si aminoacizi

[6speed]

ideal e unde poti sa ajungi,pe plan personal,in conditiile inc are dai maximul din ce poti sa dai.

sa arati ca altul e imposibil.

macar din cauza ca aia au antrenor personal,au bucatar,maninca la orar,fac totul ca al carte.

noi,aici,suntem o mina de entuziasti...

[vrajitorul din oz]

Brad Pitt a aratat asa pentru un film, citeva luni a facut un efort si gata... voi? n-aveti nici o sansa, in nici un caz pe termen decent de lung.

[adrian9292]

Brad Pitt arata bine? Dwayne Johnson arata bine:))

Daca ai vointa, se poate. Partea proasta e ca iti trebuie si bani.

[Pijama]

Fiecare cu gusturile lui, The rock insa din punctul meu de vedere e fix la limita, deja dupa un anumit punct mie mi se pare aiurea (parerea mea)

Revin insa la dilema mea de acum 3-4 posturi: Weider sau Multipower?

[P T R]

adevarat tipu

[MotĂśrizer]

meserias, foarte grele exercitiile seamana cu un antrenament izometric destul de mult

[BikerXX]

weider si multipower din cate stiu au aceiasi patroni (fratii weider in principal),deci e aceeasi bashina,doar ca una e cu dedicatie pentru piata europeana

sunt produse foarte scumpe si nu in prima linie a tehnologiei si cercetarii,dar cu un marketing extrem de agresiv,in special in publicatiile proprii

eu as zice ca BSN,muscletech etc sunt mult peste weider

[adrian9292]

cate kg raportate la ce inaltime? ..baiatu` cu weider? crezi ca merita banii?daca esti la inceput mai bine mergi pe ceva mai ieftin. mai scump nu inseamna neaaparat mai bun..

cum zice kevin: exista branduri mai bune si totodata mai ieftine..comanda online, iti vin prin posta in cateva zile!

[Pijama]

1.87 si 72-73 de kg dimineata. Faza-i ca majoritatea daca se uita la mine imi dau in jur de 80 de kg insa nu stiu care e faza pe cantar

Preturile sunt ok si la sala, astfel weideru' e mai ieftin decat pe net, iar multipower 108 RON pt 3 kg. Voi merge pe multipower deocamdata

[BikerXX]

acuma am vazut exact despre ce produse e vorba:celebrele mega mass de la weider ,formula de acuma 20 de ani

17 la suta proteina din lapte si restul zaharuri,totul la pret de proteina din zer ultrafiltrata, dar sustinuta de un marketing jenant

pe scurt,o imensa tzeapa

Mesaj completat

daca vrei masa,cu 1 milion iti iei 20 de kile de banane si 10 litri de lapte si esti de 10 ori mai castigat decat cu shtifturile weider

[maryus]

analizand cele doua poze "inainte" si "dupa" pot concluziona ca, dc mergi la sala si esti consecvent, iti pot creste muschii, ti se poate ordona freza, iti cresc si ochelari de soare, iti apare si un tatuaj si te iubeste si marea.

Trecand peste penibilitatea topicului, sper sa fie citit si de catre macar o mica parte dintre motociclistii mult supraponderali care chinuiesc supersportive lasand impresia unor Hopa-Mitici si asezand centrul de greutate al ansamblului motor-pilot acolo unde nu s-a gandit vreodata un proiectant de motociclete sport.

[6speed]

analizand cele doua poze "inainte" si "dupa" pot concluziona ca, dc mergi la sala si esti consecvent, iti pot creste muschii, ti se poate ordona freza, iti cresc si ochelari de soare, iti apare si un tatuaj si te iubeste si marea.

Trecand peste penibilitatea topicului, sper sa fie citit si de catre macar o mica parte dintre motociclistii mult supraponderali care chinuiesc supersportive lasand impresia unor Hopa-Mitici si asezand centrul de greutate al ansamblului motor-pilot acolo unde nu s-a gandit vreodata un proiectant de motociclete sport.

 

 

[P T R]

analizand cele doua poze "inainte" si "dupa" pot concluziona ca, dc mergi la sala si esti consecvent, iti pot creste muschii, ti se poate ordona freza, iti cresc si ochelari de soare, iti apare si un tatuaj si te iubeste si marea.

Trecand peste penibilitatea topicului, sper sa fie citit si de catre macar o mica parte dintre motociclistii mult supraponderali care chinuiesc supersportive lasand impresia unor Hopa-Mitici si asezand centrul de greutate al ansamblului motor-pilot acolo unde nu s-a gandit vreodata un proiectant de motociclete sport.

 

uite ca unul a citit... pacat ca nu a prins nimic

[MotĂśrizer]

analizand cele doua poze "inainte" si "dupa" pot concluziona ca, dc mergi la sala si esti consecvent, iti pot creste muschii, ti se poate ordona freza, iti cresc si ochelari de soare, iti apare si un tatuaj si te iubeste si marea.

Trecand peste penibilitatea topicului, sper sa fie citit si de catre macar o mica parte dintre motociclistii mult supraponderali care chinuiesc supersportive lasand impresia unor Hopa-Mitici si asezand centrul de greutate al ansamblului motor-pilot acolo unde nu s-a gandit vreodata un proiectant de motociclete sport.

 

imi imaginez proiectantii de ss uimiti de eroarea ivita ))

[adrian9292]

Si eu sunt la fel la faza cu cantarul..sistemul osos e de vina. carbon frate:> e usor..

Am un coleg de clasa cu 8 cm mai scund decat mine, cu un fizic "de invidiat"( ii plangi de mila) si avem aceeasi greutate..:|

Problema o constituie genetica picioarelor. Unii indivizi au picioare foarte dezvoltate( vorbesc de masa proprie + oase groase..oamenii aia cu gambe mari+) plus, undeori, brate pe masura. Acum, picioarele reprezinta cca jumatate din corp, deci cantaresc destul de mult..si aici apar diferentele. grupa musculara care nu are legatura cu geneticul este pieptul. Aici trebuie sa impingi tare sa-l scoti la lumina.

Parerea mea:D

[Pijama]

Dupa ce am mai prospectat piata, am decis sa aleg intre:

Pronutrition Milk&Egg : http://www.pronutrition.ro/produs.aspx?pID...dID=0&bID=0

sau

Pronutrition GFX8 : http://www.pronutrition.ro/produs.aspx?pID...dID=0&bID=0

 

Opinii, pareri, sfaturi pe care sa le aleg din cele doua.

[adrian9292]

milk&egg e proteina de noapte, o iei seara, inainte de culcare. gfx8 e w.gainer. il iei de 2 ori pe zi: dimineata, pe stomacul gol, astepti o ora si dupa mananci..si a doua oara imediat dupa antrenament..iti iei shake`ul dupa tine.

sunt foarte bune, stai linistit. esti ectomorf, nu`ti face prea rau sucraloza.

[6speed]

azi am avut ocazia sa discut cu cineva ce comercializeaza suplimente si are si o sala de culturism/fitness.

eu aveam impresia ca ,in lumea asta a sportului lumea e mai atenta cu ce baga in ea,cu ce consuma,pe ce da banii.

toata teoria mi-a fost data peste cap cu urmatoarea replica: "la noi,merge ce e mult si ieftin.nimeni nu sta sa vada exact ce baga in el,dar mai sa inteleaga ce ingrediente sunt acolo.de aia se si vind produsele ieftine muult mai bine decit cele scumpe.nimeni nu sta sa stringa bani de un supliment bun si scump.din pacate."

sincer,sper sa greseasca,altfel mai e un sport,o ramura,o activitate, unde vom ramine vesnici doritori/rivnitori si/sau amatori.

nu sunt timpit ,sau credul,cum doriti,sa cred ca cei "campioni",sunt la nivelul la care sunt,natural si doar cu suplimente.

"injectia" e cheia succesului,asta daca doreste cineva sa ajunga la nivelul acela de "performanta".

dar ,sa investesc timp,durere,transpiratie,sa fiu atent cum dorm,cit maninc ,cum maninc,si sa bag in mine ceva ieftin (si prost,caci nu exista ieftin si bun,ci doar scump si bun,e o regula clara),e ca si cum as restaura un motor si inainte sa il pornesc ii dau foc.

toata munca a fost degeaba.

ok,nu o ducem bine ,financiar.

nu avem puterea de cumparare a celor de afara.

perfect de acord.

dar nu mai bine stringi din popou si cumperi ceva de calitate,faci un search,ceri o parere,studiezi,pina sa dai banul?

[gaby_rm2004]

recomand GFX 8, fiindca Milk & Egg (desi e ff bun) tine si de foame, ceea ce nu te prea ajuta in scopul urmarit. Poti de asemenea opta intre GFX8 de la Pro Nutrition sau Ultra Mass 4500 de la Universal Nutrition (Natural Plus). Diferenta e ca GFX8 e mai bun la gust...

Mesaj completat

Pus ca Milk & Egg se foloseste mai mult dupa ce ai ajuns aproape unde ti-ai propus...

[6speed]

sunt produse mult mai bune ca cele de la Pro,la preturi asemanatoare sau apropiate (rau) de cele de la Pro.

reclama e mama comertului.

Editat Mai 28, 2010 de 6speed

[_Dexter]

Problema o constituie genetica picioarelor. Unii indivizi au picioare foarte dezvoltate( vorbesc de masa proprie + oase groase..oamenii aia cu gambe mari+) plus, undeori, brate pe masura. Acum, picioarele reprezinta cca jumatate din corp, deci cantaresc destul de mult..si aici apar diferentele. grupa musculara care nu are legatura cu geneticul este pieptul. Aici trebuie sa impingi tare sa-l scoti la lumina.

Parerea mea:D

 

si atunci nu e logic ca jumatate din antrenamentele pe care le faci sa fie destinate intaririi picioarelor ?

[Zircon]

Si eu sunt la fel la faza cu cantarul..sistemul osos e de vina. carbon frate:> e usor..

Am un coleg de clasa cu 8 cm mai scund decat mine, cu un fizic "de invidiat"( ii plangi de mila) si avem aceeasi greutate..:|

Problema o constituie genetica picioarelor. Unii indivizi au picioare foarte dezvoltate( vorbesc de masa proprie + oase groase..oamenii aia cu gambe mari+) plus, undeori, brate pe masura. Acum, picioarele reprezinta cca jumatate din corp, deci cantaresc destul de mult..si aici apar diferentele. grupa musculara care nu are legatura cu geneticul este pieptul. Aici trebuie sa impingi tare sa-l scoti la lumina.

Parerea mea:D

 

Mda, eu intru in categoria "norocosilor" ale caror picioare foarte bine dezvoltate si cu osatura solida. Nu si mainile Anyway, pana si o doctorita de la medicina interna a ramas socata cand a auzit cat cantaream, mai ales ca ma vazuse fara tricou si nu paream asa greu

Musculatura bine dezvoltata e buna, greutatea excesiva nu prea.

[P T R]

la mine e inviers eu am 75 de kg la 181 inaltime.