Sari la conținut

Culturism si fitness


P   T   R
 Share

Postări Recomandate

terminati ma cu prostiile astea de programe si puneti mana si faceti ca la carte...uitati-va pe youtube la crossfit fails, si o sa va dati seama de ce toate astea sunt niste mizerii...

Link spre comentariu
Distribuie pe alte site-uri

  • Răspunsuri 3,2k
  • Created
  • Ultimul Răspuns

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Posted Images

  • 2 weeks later...

Price?

 

Pe de alta parte, a intrebat cineva ce parere avem despre GFX-8. Fugiti de Pronutrition, produsele lor au sucraloza in componenta, este asimilat de corp cam de 10x cat e zaharul, nu are decat sa afecteze in timp. Cam acelasi rahat cu fenilalanina.

Editat de Ciprian-Yamaha
Link spre comentariu
Distribuie pe alte site-uri

Price?

 

Pe de alta parte, a intrebat cineva ce parere avem despre GFX-8. Fugiti de Pronutrition, produsele lor au sucraloza in componenta, este asimilat de corp cam de 10x cat e zaharul, nu are decat sa afecteze in timp. Cam acelasi rahat cu fenilalanina.

1 leu plicul.

Link spre comentariu
Distribuie pe alte site-uri

  • 3 weeks later...
  • 2 weeks later...

Bastane, e un nene aici pe forum ce aduce. Daca nu vine un tovaras din America in ianuarie si te pot ajuta. M-as baga si eu la un BSN True Mass.

Link spre comentariu
Distribuie pe alte site-uri

  • 5 weeks later...
  • 3 weeks later...

Pentru ca la noi pot fi contrafacute.

 

@Samira, niciodata nu o sa pui si masa si o sa si slabesti. Nu ai viata culturistilor si nici gena lor.

 

Primul pas e dezvoltarea masei musculare, apoi definerea acesteia.

 

E ca un lant. Totul se leaga intre ele.

Link spre comentariu
Distribuie pe alte site-uri

Pentru ca la noi pot fi contrafacute.

 

@Samira, niciodata nu o sa pui si masa si o sa si slabesti. Nu ai viata culturistilor si nici gena lor.

 

Primul pas e dezvoltarea masei musculare, apoi definerea acesteia.

 

E ca un lant. Totul se leaga intre ele.

Omul asta zice altceva!

http://antrenorulmeupersonal.ro/

Ce parere aveti?

Link spre comentariu
Distribuie pe alte site-uri

Nu incepe cu persoane care ii bate declinatul la piept...

 

Uitati-va la Generation Iron, la antrenamentele lu' Rocky, etc si veti intelege.

Link spre comentariu
Distribuie pe alte site-uri

  • 2 weeks later...

Defapt crescand in masa musculara automat aduce cu aceasta si scaderea in grasime fiindca muschii sunt "metabolic activi"....cu alte cuvinte...cu cat ai muschi mai mari cu atat ei au nevoie de calorii ca sa se intretina.....iar cand nu au de unde sa ia caloriile respective trec la devorarea grasimilor!

Dar ATENTIE....starea de foame inseamna ca se descompun si muchi nu doar grasime!

Rata e de cam 70-30%!...asta daca nu folosesti "suplimente" dinalea serioase de la baietii din sali!

Editat de Sergiu 28
Link spre comentariu
Distribuie pe alte site-uri

Question...pot folosi L-Carnitin și Ideal Protein în același timp?

Mă interesează să scap de grăsimea abdominală, dar să și cresc masa musculară :)

Daca faci rost de ceva bani schimba Ideal Protein-ul ala, de exemplu cu Whey Gold Standard de la Optimum Nutrition.

Ia-l dupa antrenament (antrenament ca lumea, nu abdomene cu pisica in brate).

Merge dat jos si tonifiat in acelasi timp.

 

Mananca mai multe proteine si legume si mai putini carbo,altfel nu scapi de chestia aia fluffy :)

 

Baga si cardio pe intervale, google HIIT.

Link spre comentariu
Distribuie pe alte site-uri

Cel mai bun documentar: Generation Iron 2014.

» Post actualizat in 02 Oct 2014 16:26

Determinare.

 

Sigur e de anul asta?

Caci in afara de cel din 2013 nu gasesc nimic!

Link spre comentariu
Distribuie pe alte site-uri

  • Vizitator changed the title to Culturism si fitness

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Vizitator
Răspunde la acest topic...

×   Alipit ca text avansat.   Restituie formatare

  Doar 75 emoji sunt permise.

×   Linkul tău a fost încorporat automat.   Afișează ca link în schimb

×   Conținutul tău precedent a fost resetat.   Curăță editor

×   Nu poți lipi imagini direct. Încarcă sau inserează imagini din URL.

 Share

  • Navigare recentă   0 membri

    Nici un utilizator înregistrat nu vede această pagină.


MOTOCICLISM.ro
Grup Facebook: +36000 membri
Înscrie-te în grup
Discutii despre motociclism pe Facebook
 
BIKESHOP.ro
Grup Facebook: +18000 membri
Înscrie-te în grup
Anunturi de vanzare - cumparare pe Facebook.


×
×
  • Creează nouă...