Culturism si fitness

[BikerXX]

acuma am vazut exact despre ce produse e vorba:celebrele mega mass de la weider ,formula de acuma 20 de ani

17 la suta proteina din lapte si restul zaharuri,totul la pret de proteina din zer ultrafiltrata, dar sustinuta de un marketing jenant

pe scurt,o imensa tzeapa

Mesaj completat

daca vrei masa,cu 1 milion iti iei 20 de kile de banane si 10 litri de lapte si esti de 10 ori mai castigat decat cu shtifturile weider

[maryus]

analizand cele doua poze "inainte" si "dupa" pot concluziona ca, dc mergi la sala si esti consecvent, iti pot creste muschii, ti se poate ordona freza, iti cresc si ochelari de soare, iti apare si un tatuaj si te iubeste si marea.

Trecand peste penibilitatea topicului, sper sa fie citit si de catre macar o mica parte dintre motociclistii mult supraponderali care chinuiesc supersportive lasand impresia unor Hopa-Mitici si asezand centrul de greutate al ansamblului motor-pilot acolo unde nu s-a gandit vreodata un proiectant de motociclete sport.

[6speed]

analizand cele doua poze "inainte" si "dupa" pot concluziona ca, dc mergi la sala si esti consecvent, iti pot creste muschii, ti se poate ordona freza, iti cresc si ochelari de soare, iti apare si un tatuaj si te iubeste si marea.

Trecand peste penibilitatea topicului, sper sa fie citit si de catre macar o mica parte dintre motociclistii mult supraponderali care chinuiesc supersportive lasand impresia unor Hopa-Mitici si asezand centrul de greutate al ansamblului motor-pilot acolo unde nu s-a gandit vreodata un proiectant de motociclete sport.

 

 

[P T R]

analizand cele doua poze "inainte" si "dupa" pot concluziona ca, dc mergi la sala si esti consecvent, iti pot creste muschii, ti se poate ordona freza, iti cresc si ochelari de soare, iti apare si un tatuaj si te iubeste si marea.

Trecand peste penibilitatea topicului, sper sa fie citit si de catre macar o mica parte dintre motociclistii mult supraponderali care chinuiesc supersportive lasand impresia unor Hopa-Mitici si asezand centrul de greutate al ansamblului motor-pilot acolo unde nu s-a gandit vreodata un proiectant de motociclete sport.

 

uite ca unul a citit... pacat ca nu a prins nimic

[MotĂśrizer]

analizand cele doua poze "inainte" si "dupa" pot concluziona ca, dc mergi la sala si esti consecvent, iti pot creste muschii, ti se poate ordona freza, iti cresc si ochelari de soare, iti apare si un tatuaj si te iubeste si marea.

Trecand peste penibilitatea topicului, sper sa fie citit si de catre macar o mica parte dintre motociclistii mult supraponderali care chinuiesc supersportive lasand impresia unor Hopa-Mitici si asezand centrul de greutate al ansamblului motor-pilot acolo unde nu s-a gandit vreodata un proiectant de motociclete sport.

 

imi imaginez proiectantii de ss uimiti de eroarea ivita ))

[adrian9292]

Si eu sunt la fel la faza cu cantarul..sistemul osos e de vina. carbon frate:> e usor..

Am un coleg de clasa cu 8 cm mai scund decat mine, cu un fizic "de invidiat"( ii plangi de mila) si avem aceeasi greutate..:|

Problema o constituie genetica picioarelor. Unii indivizi au picioare foarte dezvoltate( vorbesc de masa proprie + oase groase..oamenii aia cu gambe mari+) plus, undeori, brate pe masura. Acum, picioarele reprezinta cca jumatate din corp, deci cantaresc destul de mult..si aici apar diferentele. grupa musculara care nu are legatura cu geneticul este pieptul. Aici trebuie sa impingi tare sa-l scoti la lumina.

Parerea mea:D

[Pijama]

Dupa ce am mai prospectat piata, am decis sa aleg intre:

Pronutrition Milk&Egg : http://www.pronutrition.ro/produs.aspx?pID...dID=0&bID=0

sau

Pronutrition GFX8 : http://www.pronutrition.ro/produs.aspx?pID...dID=0&bID=0

 

Opinii, pareri, sfaturi pe care sa le aleg din cele doua.

[adrian9292]

milk&egg e proteina de noapte, o iei seara, inainte de culcare. gfx8 e w.gainer. il iei de 2 ori pe zi: dimineata, pe stomacul gol, astepti o ora si dupa mananci..si a doua oara imediat dupa antrenament..iti iei shake`ul dupa tine.

sunt foarte bune, stai linistit. esti ectomorf, nu`ti face prea rau sucraloza.

[6speed]

azi am avut ocazia sa discut cu cineva ce comercializeaza suplimente si are si o sala de culturism/fitness.

eu aveam impresia ca ,in lumea asta a sportului lumea e mai atenta cu ce baga in ea,cu ce consuma,pe ce da banii.

toata teoria mi-a fost data peste cap cu urmatoarea replica: "la noi,merge ce e mult si ieftin.nimeni nu sta sa vada exact ce baga in el,dar mai sa inteleaga ce ingrediente sunt acolo.de aia se si vind produsele ieftine muult mai bine decit cele scumpe.nimeni nu sta sa stringa bani de un supliment bun si scump.din pacate."

sincer,sper sa greseasca,altfel mai e un sport,o ramura,o activitate, unde vom ramine vesnici doritori/rivnitori si/sau amatori.

nu sunt timpit ,sau credul,cum doriti,sa cred ca cei "campioni",sunt la nivelul la care sunt,natural si doar cu suplimente.

"injectia" e cheia succesului,asta daca doreste cineva sa ajunga la nivelul acela de "performanta".

dar ,sa investesc timp,durere,transpiratie,sa fiu atent cum dorm,cit maninc ,cum maninc,si sa bag in mine ceva ieftin (si prost,caci nu exista ieftin si bun,ci doar scump si bun,e o regula clara),e ca si cum as restaura un motor si inainte sa il pornesc ii dau foc.

toata munca a fost degeaba.

ok,nu o ducem bine ,financiar.

nu avem puterea de cumparare a celor de afara.

perfect de acord.

dar nu mai bine stringi din popou si cumperi ceva de calitate,faci un search,ceri o parere,studiezi,pina sa dai banul?

[gaby_rm2004]

recomand GFX 8, fiindca Milk & Egg (desi e ff bun) tine si de foame, ceea ce nu te prea ajuta in scopul urmarit. Poti de asemenea opta intre GFX8 de la Pro Nutrition sau Ultra Mass 4500 de la Universal Nutrition (Natural Plus). Diferenta e ca GFX8 e mai bun la gust...

Mesaj completat

Pus ca Milk & Egg se foloseste mai mult dupa ce ai ajuns aproape unde ti-ai propus...

[6speed]

sunt produse mult mai bune ca cele de la Pro,la preturi asemanatoare sau apropiate (rau) de cele de la Pro.

reclama e mama comertului.

Editat Mai 28, 2010 de 6speed

[_Dexter]

Problema o constituie genetica picioarelor. Unii indivizi au picioare foarte dezvoltate( vorbesc de masa proprie + oase groase..oamenii aia cu gambe mari+) plus, undeori, brate pe masura. Acum, picioarele reprezinta cca jumatate din corp, deci cantaresc destul de mult..si aici apar diferentele. grupa musculara care nu are legatura cu geneticul este pieptul. Aici trebuie sa impingi tare sa-l scoti la lumina.

Parerea mea:D

 

si atunci nu e logic ca jumatate din antrenamentele pe care le faci sa fie destinate intaririi picioarelor ?

[Zircon]

Si eu sunt la fel la faza cu cantarul..sistemul osos e de vina. carbon frate:> e usor..

Am un coleg de clasa cu 8 cm mai scund decat mine, cu un fizic "de invidiat"( ii plangi de mila) si avem aceeasi greutate..:|

Problema o constituie genetica picioarelor. Unii indivizi au picioare foarte dezvoltate( vorbesc de masa proprie + oase groase..oamenii aia cu gambe mari+) plus, undeori, brate pe masura. Acum, picioarele reprezinta cca jumatate din corp, deci cantaresc destul de mult..si aici apar diferentele. grupa musculara care nu are legatura cu geneticul este pieptul. Aici trebuie sa impingi tare sa-l scoti la lumina.

Parerea mea:D

 

Mda, eu intru in categoria "norocosilor" ale caror picioare foarte bine dezvoltate si cu osatura solida. Nu si mainile Anyway, pana si o doctorita de la medicina interna a ramas socata cand a auzit cat cantaream, mai ales ca ma vazuse fara tricou si nu paream asa greu

Musculatura bine dezvoltata e buna, greutatea excesiva nu prea.

[P T R]

la mine e inviers eu am 75 de kg la 181 inaltime.

[6speed]

la mine e inviers eu am 75 de kg la 181 inaltime.

 

 

u r perfect !

 

[maryus]

poate ca ajuta si topicul asta, dc e citit in timp util: /index.php?showtopic=531327

[Vizitator]

mi-am adus gantera de 5kg si am realizat ca nu mai am rezistenta la repetari multe, adica peste 20, ceea ce este numai bine pt mine acum. o sa pot sa trag de ea 2-3 luni fara sa o schimb.

se vede diferenta dupa un singur antrenament. mai am febra la 3 zile dupa deci e perfect.

azi am facut triceps cu ea, dar nu mult, ca am examene si trebuie sa sculptez nu sa fiu "paralizata"

 

sunt f multumita ca suplimentul care desi s-a terminat acum cateva zile, mi-a dat un "boost" ( as vrea io bust) total si am inceput sa depun. sa fie oare de la glicemie/insulina? adica aport mai mare de carbo=crestere a glicemiei, respuns al insulinei etc etc?

[adrian9292]

sunt produse mult mai bune ca cele de la Pro,la preturi asemanatoare sau apropiate (rau) de cele de la Pro.

reclama e mama comertului.

 

Daca tot te-ai apucat sa vorbesti despre asta, ar trebui sa enumeri produsele si brandurile care le produc.

[Pijama]

Dupa cum am mai mentionat intru in categoria picioarelor de carbon si cam firave. Cum le cresc dar fara sa sala?

Ideea e ca le lucrez la diferite aparate, cat mai izolat ca si grupa de muschi pentru a nu forta spatele si nici genunchii, port si niste protectii de neopren la genunchi insa dupa un antrenament in care lucrand pentru masa cresc treptat si greutatile, am un mic disconfort la genunchi.

Cum le-as mai putea lucra pentru masa musculara fara insa un antrenamt tapan de cardio in care sa pierd tot ce am pus pe mine pana acum.

[ridersowg]

eu am dezvoltat f mult picioarele,ajungand de la niste "betze" de piciare,la picoare f bine dezvoltate(cvadriceps+fesieri+biceps femural),ceva gen sprinteri, prin fandari cu gantere,nu forteaza coloana si daca faci miscare de coborare mai lenta si pe urcare faci cu explozie,dar sa nu faci cursa completa,adica muschiul sa fie mereu in tensiune(isotensiune) e un exercitiu f eficient. Insa nu uita ca inainte sa incalzesti bine genunchii si eventual poti folosi niste bandaje pentru articulatii,pentru sustinere sunt foarte bune,si se gasesc cam in toate magazinele de articole sportive.

 

De asemenea poti incerca si geno pe un picior executate in aceasi maniera ca si fandarile(isotensiune).Aceste 2 exercitii le poti face in superseturi pentru o eficienta excelenta.

[Pijama]

Asa ceva nu? http://www.bodybuilding.com/exercises/deta...dumbbell-lunges

http://www.bodybuilding.com/exercises/deta...bell-rear-lunge

[6speed]

Daca tot te-ai apucat sa vorbesti despre asta, ar trebui sa enumeri produsele si brandurile care le produc.

 

 

eu folosesc suplimente bune ( am rezultate de la ele) si ok la pret.

nu le pot da numele din diferite motive.

stiu doar atit: anul 2010 ,internetul e la un pret ok,avem acces la informatie la greu,plati online se pot face easy,nu suntem obligati sa cumparam doar ce gasim pe piata.

Ramin la parerea,ca,in acest sport,conteaza tot :mincare,antrenament,odihna.Unul fara altul nu poate duce la rezultate.

Decit sa dau banii pe ceva ce e ok la pret,si mult ca si cantitate,dar in loc sa cresc cu 2-3 kg/luna,cresc poate cu 1/luna,prefer sa string bani si sa cumpar ceva bun.

Poate logica me a nu e cea mai buna,poate sunt si alte pareri legate de acest "subiect",dar eu vad problema asa.

Editat Iunie 1, 2010 de 6speed

[adrian9292]

logica ta e foarte buna, insa sunt curios ce suplimente folosesti! nici eu nu sunt adeptul suplimentelor promovate cu japca. Defapt, sincer sa fiu, nu prea am folosit. Nu poti sa scrii din motive total subiective, sau crezi ca nu ai voie sa scrii aici? In cazul din urma, poti sa scrii linistit. sau, da`mi un piem.

Editat Iunie 2, 2010 de adrian9292

[6speed]

motivele pentru care nu doresc sa scriu aici ,printre altele,e unul simplu,si anume,lumea ar spune ca le fac reclama.

acum ceva timp,intrebam ,ca parere,despre "biznisul" cu suplimente.

din acest motiv,consider ca a da nume,a spune ceva despre un produs,nu e tocmai "ortodox",sau cel putin e putin lipsit de bun simt.

am mai recomandat aceste produse,in ideea ca "io folosesc de ceva timp,am rezultate cu ele,mai am si pe altii care le folosesc si sunt happy",si aici ,pe piem.

nu doresc sa "bag pe git" la nimeni nimic.

mi-as dori,foarte foarte mult,sa devenim mai atenti cu ce bagam in noi ( plec de la ideea ca oricum,grosul celor care folosesc habar nu avem ,exact,100%,ce contin suplimentele,stim doar ca "bai,cresti"),sa dam mai mult pe calitate decit pe cantitate.

daca in continuare doresti info,cu mare placere pe piem.

Editat Iunie 2, 2010 de 6speed

[adrian9292]

sigur, te intelg perfect.

Dar de obicei regulile sunt in felul urmator: ai voie sa scrii numele produsului, ai voie sa zici ca ti-a mers bine cu el, ai voie sa faci comparatii, insa nu ai voie sa comentezi negativ un produs sau o firma. eu asa stiu..

 

Da-mi pm cu produsele, cum ti-a mers cu ele &detalii. multumesc frumos.