6speed

p 90 x,mi se pare bun pentru stretching. in rest.....frectie. aerobic cu greutati. Mesaj completat du-te la doctor si fa ceva analize inainte de a folosi xplode-ul ala. am la sala un tip,ce are probleme grave de sanatate de la utilizarea in mod regulat pe o perioada intinsa de timp,pe partea de circulatia singelui si ficat,de la no xplode. asadar,before u use,fa o vizita la doctor,de preferat cu ele,sa vada si doctorul ce contin,si daca le indica. personal,cred ca e mai bine asa decit,sa patesti ca cel de la sala.....

corect. dar ma obliga sa nu il bag in seama.

pai ne luam,pentru ca se intreaba ceva ce s-a mai discutat. din cauza lui "n-am chef" /"mie prea mult",unii revin cu aceleasi intrebari. pai daca tu nu iti faci timp sa te interesezi de ceva ce,personal te intereseaza,de ce sa imi iau eu (cel care raspunde) timp sa zic ceva ce s-a mai zis?

daca nu mai gasiti motivatie in ceea ce faceti,referitor la antrenament,va recomand un articol. acesta

@gixxer:misto poza din avatarul de ymsn.

e clar

@niko:ceva noutati in legatura cu produsul de slabit?. @alexdedimineata:unii e prosti,si au mintea odihnita,sa nu uiti. Daca nu ai 7 "ani de-acasa",sa nu crezi ca cineva de aici o sa isi ocupe vremea sa te educe pe tine. badabim.

daca stiam ca esti crazy sa cumperi dinasta iti puteam sugera Lipo 6 Black,pe care cineva de la mine de la sala,care arata bine,in sensul ca are 6 packul la purtator,mi l-a recomandat.Cei de la sala,care il cunosc de mai mult timp decit mine,zic,la fel cum imi spunea si el,ca "he used to be real fat". Nu am incercat,nu stiu,dar omul arata fain,ca definire,si nivel de grasime. Din ce am citit pe net,toata lumea il lauda,ca fiind mega bun,fara efecte secundare. Daca voi avea bani si tupeu sa incerc,voi scrie aici rezultatele.

daca aveai bunul simt sa citesti doar citeva paginii,din discutie,aveai deja raspunsul la intrebare. dupa felul in care te manifesti e clar ca esti un tip ce vrea doar muschi de show off.............cocalar

@J Niko:de la "gras" (172cm-81-82-83-84 kg...........mda,e in functie de cardio sau fara,si cele 1-2 beri zilnic..... ,dar oricum mai mult de 85 de vreo 6 luni in nici un caz) la "gras",tu ce doresti,sa scapi de 25 de kg intr-o luna,sa arati bine o saptamina,si apoi sa revii de unde ai plecat,sau sa ajungi undeva unde esti multumit si acolo sa iti impui sa te mentii???? Personal,repet,in calitatea mea de "gras",prefer sa ma chinui sa dau jos (sunt convins ca daca scap de bere iese din mine un mic bred pit) cu cardio,sala,ceva abtineri/regim de la potol (oricum nu minc porc),decit sa iau chestii,sa arat bine,just for a short while. Puii mei,in final e vorba de oameni normali,nu de artisti/sportivi ,oameni care trebuie sa scape de kg extra in no time. Am la sala,un personaj,ce a mai mers pe la concursuri ,cu ghilimele la concurs,si am vazut poze cu el. Arata,exact ca aia de pe pagina revistelor de culturism.Piele,si sub piele muschiul super bine definit. Nu mai stiu exact ce anume contine "coctailul" ce se ia cu citeva luni inainte de un concurs,pentru a arata "perfect" in ziua x,dar stiu ca unul din ingrediente era apa distilata. Asadar,daca doriti sa aratati tot timpul ca aia,o sa intreb din nou,si cine are tupeu (prostie) sa incerce. Repet,exact ca cei din reviste:piele si sub doar muschi.Grasime ,cred 0.

nu vreau sa intru in polemici cu tine pe tema asta,ca oricum pierd din start. motive ar fi o gramada.....

hannah troll http://www.mormota.ro/?tart=101&alm=4&...mp;cont=htrolls il am de 2 ani. super multumit de el. cald,nu ia apa. usurel. ieftin.

in alta ordine de idei,si pentru a NU ii da satisfactie lui Dexter (btw,cine-i ala ).....tocmai,am "boxat" 3 reprize a cite 1 minut,si pot sa afirm cu tarie ca alergatul pe banda e pentru pixjde. prin "alergatul pe banda e pentru pixjde",personal inteleg,alergatul ca exercitiu de cardio,facut pentru a slabi..... De maine,vom incerca 4 reprize/1 minut. A,si sa nu uit,multumesc pe aceasta cale Jandarmeriei Romane,pentru ca ii invata pe jandarmi (ce exprimare elevata) arta de a se bate/apara. Nu de alta,dar de la un jandarm invat si eu. Toate astea,ca o referire la ce ziceam eu,acum mai citeva zeci de pagini:luptatorii de UFC/MMA sunt cu cea mai buna conditie fizica (si peste 65% au si un fizic pe masura).

Dexter e sarea si piperul......si liderul in lupta contra culturistilor.....acesti diavoli,ce nu inteleg ca a ridica greutati in pozitii bine definite ,de un anumit numar de ori,nu se va putea numi niciodata sport. Dexter e ză Âşit ( in sensul bun al cuvintului,miezul,adicalea) !

unii e prosti.

muschiu' se face cu transpiratie si multa multa multa multa,si sa nu ma repet, multa munca. rezultatele vizibile,incep sa se vada dupa cel putin 1 an de sala. sa ma corecteze,cineva daca gresesc.

am incercat,experimentat. a fost o experienta...

azi am facut cardio si apoi ( am incercat) antrenamentul obisnuit. m-am stors de tot,ca sa nu zic ca nu am prea putut face antrenament.

daca tot e vb de XR 250......sunt interesat de un set complet de garnituri pentru motorul din semnatura mea..........un XR 250 R 1984. am gasit doar afara. cum e mai greu pina ajung la acele garnituri.........

scuze,dar nu am telepatia cu mine,in fiecare zi. eu intrebam,pina sa dai tu raspuns,deci...

ok. si care-i Âşpilu?

ok. asadar,pe linga bicepsul femural,lombarii sunt rugati sa nu se bage.....

si cine stie cite mai sunt,de care tu nu sti. in alta ordine de idei,ma mincat in poponeata sa fac indreptari cu picioarele drepte,pentru lombari. tot ce pot spune e ca am o mega febra.

p90x mi se pare un program circuit,ca oricare altul. oricum,fara dieta,este egal cu zero. ca,de altfel,orice program. sunt curios