Mda, asta m-a lamurit. In cazul asta e clar ca faci exercitiile alea cand iti aduci aminte, o data pe saptamana, o data la doua saptamani... Daca le-ai face regulat si dupa un program exact (ca nr de serii si de repetari) n-ai avea nicio problema a doua zi. Asa nu faci decat sa distrugi fibrele musculare de fiecare data. Si macar daca ai avea prea multe...
Vorbesc foarte serios, ori faci regulat si cum trebuie, ori nu mai faci deloc. Ca banuiesc ca nu le faci ca sa slabesti... Sportul facut dupa ureche poate fi daunator de la o anumita varsta mai ales daca ai probleme fizice destul de grave.
Mesaj completat
@6speed & gixxxer : hai mai baieti, voi, care mi-ati facut impresia ca stiti cu ce furculita se mananca sportul, ar trebui sa cunoasteti destul de bine genul asta de sportiv de ocazie, genul care se simte bine a doua zi cand are febra de nu mai misca dar isi simte muschii si asta ii lasa impresia ca deja are rezultate.