Sari la conținut

Culturism si fitness


P   T   R
 Share

Postări Recomandate

  • Răspunsuri 3,3k
  • Created
  • Ultimul Răspuns

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Posted Images

cei care nu sunt in stare sa stea cu spatele drept, pieptul scos si burta supta au mare nevoie de centura.

coloana este suprasolicitata cand e stramba.

daca tu te apleci din cocoasa in loc sa faci o genoflexiune si sa stai cu spatele drept... asta e.

 

parca te si vad facand cumparaturile cu nevasta si purtand centura cu plasele prin piata... :(

 

 

nu discut de cei care au avut accidentari si folosesc centura/brau.

zic ca ei nici macar nu ar trebui sa lucreze cu fiare. gimnastica cu greutatea corporala e arhisuficienta.

 

 

 

 

bine ca o sa fi tu fericit de necazul altora...

Mesaj completat

eu o sa rad de tine cand in n ani nici sa-ti foooti nevasta nu o sa poti fara centura. :)

macar cioarpi flausati sa-ti iei ... sa nu racesti.

 

centura si ciorapi flausati, imaginea culturetului preventiv.

 

cred ca te simti foarte inteligent dupa postul asta.

Link spre comentariu
Distribuie pe alte site-uri

Va cam atacati, fratilor. Era doar un sfat, cu explicatiile de rigoare. Nu m-am luat de persoanele care au probleme cu zona lombara si nu am jignit pe nimeni. Dar esteti romani, va inteleg.

 

Lil debul, esti din buc? Unde "dai la sac"? Poate ne cunoastem.

Link spre comentariu
Distribuie pe alte site-uri

p90x mi se pare un program circuit,ca oricare altul.

oricum,fara dieta,este egal cu zero.

ca,de altfel,orice program.

sunt curios

Editat de 6speed
Link spre comentariu
Distribuie pe alte site-uri

De 2 zile ma omoara spatele. Simt ca ma pis pe mine daca ma misc brusc. sa fie de la fiare prea grele pt. fizicul meu "derutant" , sau doar m-a tras curentul la sale , in atelier , la bustul gol si transpirat ?

Link spre comentariu
Distribuie pe alte site-uri

Chiar e adevarat mitul cu curentu' , il simt chiar acum , cum ma ia cu transpiratii de durere. Si ce bine mergea treaba cu sacul ala. Asta e , las' ca ma fac eu mare. :(

Link spre comentariu
Distribuie pe alte site-uri

A mai fost postat video..Forta genetica..se explica: e negru:D

Mesaj completat

De 2 zile ma omoara spatele. Simt ca ma pis pe mine daca ma misc brusc. sa fie de la fiare prea grele pt. fizicul meu "derutant" , sau doar m-a tras curentul la sale , in atelier , la bustul gol si transpirat ?

 

Stretch si tractiuni. Nu stiu daca functioneaza, asa am inteles si eu de la altii.

Daca exista frisoane, nu e de la fiare problema. Poate doar daca erau prea reci. :(

Link spre comentariu
Distribuie pe alte site-uri

De 2 zile ma omoara spatele. Simt ca ma pis pe mine daca ma misc brusc. sa fie de la fiare prea grele pt. fizicul meu "derutant" , sau doar m-a tras curentul la sale , in atelier , la bustul gol si transpirat ?

 

Daca ai facut cu greutati prea mari tu stii...dar daca te-a tras curentul poti sa incerci un unguent "Diclac 5%", este cel mai puternic analgezic de pe piata pe care l-am folosit. Dupa ce m-am dat vreo saptamana cu un tub din ala mi-a trecut. Poti sa incerci.

 

Eu am fost atunci pe la toti doctorii, au zis ca imi fac infiltratii in coloana si alte magarii....m-au scanat pe toate fetele si mi-au zis cum sunt eu terminat.

Apoi i-am intrebat: e posibil sa ma fii tras si curentul? Raspunsul a fost :E posibil si asta!

 

Bine ca m-am lecuit la a crede ce zice primul doctor care imi iese in cale si cer mereu 2-3 pareri inainte de a face ceva in directia asta.

Iar dupa toti doctorii astia solutia "Diclac 5%" a venit de la o batranica, ea isi mai alina reumatismul cu el si mi-a zis ca s-ar putea sa-mi fie bun si mie.

 

:(

Editat de Niko
Link spre comentariu
Distribuie pe alte site-uri

Cu greutati mari trag in general (mari pt. mine-totul e relativ). Dar nu am mai tras de circa 2 saptamini , cind m-a lovit beleaua.

Cu transpiratii ma lua de durere , nu de gripa.

Am aplicat singura si cea mai buna metoda de taran fara farmacie in apropiere. Sare incinsa , pusa in prosop , aplicata pe sale , pe sub briul de motor. M-a mai lasat , chiar am lucrat ceva la viitoarea mea sabie. va recomand si la cazuri usoare de plamini. Testat personal , se aplica pe chiept. Fara caterinca.

Link spre comentariu
Distribuie pe alte site-uri

si cine stie cite mai sunt,de care tu nu sti.

;)

 

in alta ordine de idei,ma mincat in poponeata sa fac indreptari cu picioarele drepte,pentru lombari.

tot ce pot spune e ca am o mega febra.

Editat de 6speed
Link spre comentariu
Distribuie pe alte site-uri

si cine stie cite mai sunt,de care tu nu sti.

;)

 

in alta ordine de idei,ma mincat in poponeata sa fac indreptari cu picioarele drepte,pentru lombari.

tot ce pot spune e ca am o mega febra.

 

indreptari cu picioarele drepte dar putin flexate ( ca altfel iti f...distrugi genunchii ) se fac pentru bicepsii femurali...

muuult mai putin pentru ce vrei tu.

 

:D

Link spre comentariu
Distribuie pe alte site-uri

indreptari cu picioarele drepte dar putin flexate ( ca altfel iti f...distrugi genunchii ) se fac pentru bicepsii femurali...

muuult mai putin pentru ce vrei tu.

 

:D

 

 

ok.

asadar,pe linga bicepsul femural,lombarii sunt rugati sa nu se bage..... ;)

Link spre comentariu
Distribuie pe alte site-uri

poate o pasiune pentru oldies but goodies :)

 

Nicidecum - este o persoana pe care o admir foarte mult pentru ca a reusit sa se tina cu brio de culturism desi a avut o operatie f grea acum cativa ani (la coloana).

Asta inseamna pasiune - sa te antrenezi ani de zile intr-o sala improvizata intr-un balcon si sa reusesti sa fi campion national si la peste 50 de ani.

 

"Culturism si fitness", cred ca asa se numeste topicul, sau nu? :)

 

 

 

Mesaj completat

ok.

si care-i Âşpilu?

 

Nu sti sa citesti sau chiar nu intelegi despre ce este vorba in acest topic?

Link spre comentariu
Distribuie pe alte site-uri

  • Vizitator changed the title to Culturism si fitness

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Vizitator
Răspunde la acest topic...

×   Alipit ca text avansat.   Restituie formatare

  Doar 75 emoji sunt permise.

×   Linkul tău a fost încorporat automat.   Afișează ca link în schimb

×   Conținutul tău precedent a fost resetat.   Curăță editor

×   Nu poți lipi imagini direct. Încarcă sau inserează imagini din URL.

 Share

  • Navigare recentă   0 membri

    Nici un utilizator înregistrat nu vede această pagină.


MOTOCICLISM.ro
Grup Facebook: +36000 membri
Înscrie-te în grup
Discutii despre motociclism pe Facebook
 
BIKESHOP.ro
Grup Facebook: +18000 membri
Înscrie-te în grup
Anunturi de vanzare - cumparare pe Facebook.


×
×
  • Creează nouă...