Culturism si fitness

[The Mentalist]

Tu stii sa citesti?Am scris EX! Daca tot nu esti asa ingust spune-mi programul tau.

 

Stai linistit ca nu era la adresa ta! Faceam misto de noi astia sportivii in general, cum ne blocam pe a incepe mereu programul cu piept.

 

Eu sunt si mai ingust la minte pentru ca facand doar 2 antrenamente pe saptamana fac mereu cam aceleasi exercitii, incercand sa prind cat mai multe din grupele musculare, cu exercitii compuse, de baza, deobicei cu greutati libere.

 

La ceva pagini mai in spate am bagat si programul, daca nu ai rabdare sa te uiti ti-l mai pun inca o data:

- impins piept orizontal: 5 serii x 100kg

- tractiuni scripete: 5x 90-100kg

- impins de la ceafa pt umeri: 4 x 65-70kg

- biceps: cu bara sau cu gantere sau banca Larry Scott; 4 x 20kg

- bicileta eliptica 2 serii de cate 20 de minute.

 

Asta de 2 ori pe saptamana,cand am timp.

Editat Martie 9, 2010 de Niko

[Vizitator ALINU]

Stai linistit ca nu era la adresa ta! Faceam misto de noi astia sportivii in general, cum ne blocam pe a incepe mereu programul cu piept.

 

Eu sunt si mai ingust la minte pentru ca facand doar 2 antrenamente pe saptamana fac mereu cam aceleasi exercitii, incercand sa prind cat mai multe din grupele musulare, cu exercitii compuse, de baza, deobicei cu greutati libere.

 

La ceva pagini mai in spate am bagat si programul, daca nu ai rabdare sa te uiti ti-l mai pun inca o data:

- impins piept orizontal: 5 serii x 100kg

- tractiuni scripete: 5x 90-100kg

- impins de la ceafa pt umeri: 4 x 65-70kg

- biceps: cu bara sau cu gantere sau banca Larry Scott; 4 x 20kg

- bicileta eliptica 2 serii de cate 20 de minute.

 

Asta de 2 ori pe saptamana,cand am timp.

Nu prea ai ce face cu banii...De ce iti mai faci abonament daca te duci sa faci haosul asta .Asta doar pentru slabire cred ca ar fi bun ..

[The Mentalist]

Nu prea ai ce face cu banii...De ce iti mai faci abonament daca te duci sa faci haosul asta .Asta doar pentru slabire cred ca ar fi bun ..

E adevarat, mai bag si abdomen si fluturari la umeri, ceva ce am chef atunci pe moment. Atata timp cat imi pmentine muschiul si eu ma simt bine zic ca nu sutn bani aruncati!

[lil debul]

Nu , nu nu. Fac sac pt. "lovitura fulgeratoare" , nu pt. cardio. Daca ma apuc sa mai sar si peste bancute , s-a zis cu mine. La sac dezvolt explozie , soc si groaza. Oricum , sa vina caldura aia odata , ca am cimpuri aici , de nu le alerg eu toata viata. In sac nu dau mai mult de 3 lovituri odata , combinatie. Mai am si scindurica aia cu pinza pe ea , pt. intarirea pumnilor , nu ca nu ar fi ei destul de tari , dar sa-i mentin asa. Sa nu il ard pe unu' in scafirlie si sa-mi rup mina , cum patesc multi. Si pina la urma , la mine si programul de forta e cardio. Am mai zis , 1 repetare , 15 minute , cite bucati ? O repetare cu greutate mare .

[Vizitator ALINU]

Dar de ce nu te duci 3-5 zile sa lucrezi calumea..?

[_Dexter]

Nu , nu nu. Fac sac pt. "lovitura fulgeratoare" , nu pt. cardio.

 

pentru cresterea vitezei si obtinerea de "explozie" in pumn iei doua fiare de cate 300 sau 500g in mana ( una in fiecare ) si faci lupta cu umbra.

executi loviturile, adica: directa, croseu si upercut.

 

sa vezi cand dai jos fiarele din mana ce zboara pumnul.

 

si ca sa nu iti rupi mana: invata sa dai la ficat, plex sau pur si simplu in mate.

peste bot numai cu podul palmei ca e mai eficient la varsta noastra.

Editat Martie 9, 2010 de _Dexter

[lil debul]

Stai linistit ca nu era la adresa ta! Faceam misto de noi astia sportivii in general, cum ne blocam pe a incepe mereu programul cu piept.

 

Eu sunt si mai ingust la minte pentru ca facand doar 2 antrenamente pe saptamana fac mereu cam aceleasi exercitii, incercand sa prind cat mai multe din grupele musculare, cu exercitii compuse, de baza, deobicei cu greutati libere.

 

La ceva pagini mai in spate am bagat si programul, daca nu ai rabdare sa te uiti ti-l mai pun inca o data:

- impins piept orizontal: 5 serii x 100kg

- tractiuni scripete: 5x 90-100kg

- impins de la ceafa pt umeri: 4 x 65-70kg

- biceps: cu bara sau cu gantere sau banca Larry Scott; 4 x 20kg

- bicileta eliptica 2 serii de cate 20 de minute.

 

Asta de 2 ori pe saptamana,cand am timp.

Dar nu le cam amesteci ? Adica mult si din toate cite nimic ? Nu stiu , zic si eu. 5 serii piept = putin. Tractiuni , la fel. Umeri , mai deloc si biceps la fel.

Daca mergi de 2 ori , de ce nu faci luni geno 10 seri si indreptari 10 serii iar joi ( sa zicem) piept cu tractiuni , la care intra piept , spate , biceps si la sfirsitul antrenamentului , asa , de-al dracu' , mai bagi 5 serii de ridicari la paralele , sau flotari , cum le-o zice. Eventual cu o greutate legata de tine. Asta saptamina nr. 1. Saptamina nr.2 , in loc de tractiuni bagi smuls cu bara . Asta fiindca nu-ti permite timpul un antrenament mai elaborat.

[The Mentalist]

PAi asa mi-am propus eu,sa fac doar 2 antrenamente pe saptamana. Si vreau sa lucrez si grupa de muschi de 2 ori pe saptamana sau macar de 3 ori la 2 saptamani. Daca imi merge, tot fac ceva.

[lil debul]

pentru cresterea vitezei si obtinerea de "explozie" in pumn iei doua fiare de cate 300 sau 500g in mana ( una in fiecare ) si faci lupta cu umbra.

executi loviturile, adica: directa, croseu si upercut.

 

sa vezi cand dai jos fiarele din mana ce zboara pumnul.

 

si ca sa nu iti rupi mana: invata sa dai la ficat, plex sau pur si simplu in mate.

peste bot numai cu podul palmei ca e mai eficient la varsta noastra.

Te referi la boxul cu umbra , dar pt. mine mai productiv e sacul , am vazut efectul life , cu niste cetateni enervanti.

Mina nu mi-am rupt-o niciodata , am facut numai flotari in pumni si inca mai fac citeva , la ficat si mate nu dau ca-i periculos si plus ca nu mai apuc , dau direct in capatina , maxilar sau unde aterizeaza mina. La stomac , poate dau de unu' cu matu mai tare , ce rost are sa pierd timpul. Asta cu mina , cu piciorul insa dau la stomac fara frica. Si cu genunchiul.

[6speed]

se spune,ca daca e luni,si intri in sala,unde toata lumea face piept si biceps,dute si fa indreptari si genuflexiuni....

de 4 zile fac circuit.

e "ce trebe",in sensul ca ,imi creste si pulsul si trag si de fiare.lucrez toate grupele musculare la fiecare antrenament.bag 3-4 serii,dupa care mai bag si 25-30 de minute cardio.

am schimbat si stilul de antrenament,in sesnsul ca 2 zile on,una off.

dupa aproape 3 luni de sala,tinind cont ca nu mai sunt la 25 de ani,azi am observat ca am crescut in forta:indreptari 70 kg 6-7 rpm(repetari maxime),piept impins plan declinat 65 kg 9 rpm singur,biceps banca scott 35 kg - 7 rpm singur,genuglexiuni 50 kg 10rpm,presa picioare 140 kg 10rpm,deci,pot spune ca se poate.

singura problema ramine mincarea.

nu calitatea ei ci cantitatea.

porc nu mai maninc de citeva luni bune,mezeluri la fel,paine foarte putina,sucuri deloc,dar bag seminte la greu,si in general maninc cantitiv mult.

de cind ma duc la sala am dat jos vreo 3 kg,dar nu e bine,cred ca puteau fi mai multe kg.

in rest,ma simt excelent.

 

aruncati o privire aici

Editat Martie 9, 2010 de 6speed

[baiatu_tony]

o demonstratie ninja de autoaparare http://www.220.ro/K9CuYcOefO/Lectia-De-Autoaparare

[The Mentalist]

Hai mah, ca ala era beat ,saracu'!Ce agheu si-a luat!

 

Altu,demential!D-ai lu Dexter!

http://www.220.ro/gFEzcI7pfH/Karate-Kid

Editat Martie 9, 2010 de Niko

[_Dexter]

o demonstratie ninja de autoaparare http://www.220.ro/K9CuYcOefO/Lectia-De-Autoaparare

 

 

da domnilor, asa e in viata: soldatelul il invata nobila arta a autoapararii si lupta corp la corp militara

il ia cu zaharelul sa nu-l bruscheze si sa-i faca buba

ai ala

profita de ocazie si schimba ritmul.

vai, vai.

 

ps. sunt curios ce a fost dupa, cand s-a ridicat militarul?!

e evident ca ceva-ceva tot stie din tehnica de combat iar avand in vedere arma la care avea uniforma... nu cred ca a inghitit-o asa usor.

 

pps. exact ca in mandra istorie nationala: mereu ne invatau cum i-am caftit pe turci pe aici si pe acolo. nimeni nu spune ce s-a intamplat a doua zi cand aia si-au revenit. e evident ca am platit tribut ( mai putin Stefan cel Mare ) din ziua a doua pana ne-am luat iar la tranta,

dar in ziua 2 cum a fost?

 

[6speed]

"ziceam ca tu dai asa si io intervin asa si iti dau asa si tu cazi asa" nu o mai mers cind io dat ala o bucata.

[Stephon]

Niko...baga nene antrenament la greu ca o ai promisa inca de la anul trecut! Vezi ca acum pun poze cand iti dadeam "nana" si te faci de ras in fata lu' Dexter! )

[The Mentalist]

Mai bine du-te tu la sala si mai pune ceva pe tine ca sunt racit si daca stranut e vai de tine!

[Stephon]

vezi cum te fac de ras in fata baietilor?

[Pijama]

M-am apucat si eu de sala iarasi, am cam doua saptamani jumate pana acum si totul e bine. Incerc sa merg cam de 3-4 ori pe saptamana si am reusit sa-mi impart destul de bine grupele incat in minim 3 zile pe saptamana sa trec prin toate, iar daca mai apuc si a 4a zi in saptamana respectiva, fac ce grupe am la rand.

 

Prima tura: Piept + Triceps + Abdoment.

A doua tura: Lombari+Spate integral + Biceps.

Tura nr. 3: Picioare + Umeri.

 

Deocamdata e destul de bine si tinand cont ca lucrez pt masa fiind si in buletin un ectomorf, se vad rezultate usor dar sigur. Incerc sa lucrez cat mai mult la liber, haltere si gantere insa aproape la fiecare grupa mai bag si la aparat 3-4 serii. Intentionez sa merg pe varianta "eat like a horse" deoarece asa voi ramane cu ce am luat atunci cand fac pauza (din experienta proprie, am luat creatina o perioada si proteine, tot ce am pus atunci s-au dus atunci cand am facut din anumite considerente o pauza mai lunga), plus ca nu urmaresc vreo perfomanta extraordinara ci un corp armonios si o stare buna de sanatate. Beneficiile sunt ca mi-au disparut durerile de spate si ma simt mai.. cu viata, in putere.

 

Acum pentru Dexter, as fi postat si eu cand era discutia in toi insa am avut ban 7 zile. Din punctul meu de vedere, m-am apucat de sala deoarece aveam 1.87 si 60 la sf. clasei a 12a.

Vroiam cu orice pret sa arat si eu mai "omeneste" si alte sporturi nu ma ajutau cu nimic (facusem cateva luni inot, un an jumate cu 3 antrenamente saptamanale Qwan Ki Do si jucam cu orice ocazie baschet la scoala dar degeaba deoarece ca si fizic eram la fel de slab, poate mai rezistent). Dupa ce-mi voi atinge target-ul adica un 85-90 de kg probabil voi mai da pe la sala de 2 ori pe saptamana si voi lua in paralele un alt sport (inot iarasi sau.. box).

[The Mentalist]

vezi cum te fac de ras in fata baietilor?

Ce tare! Mah, tu oi fi facut aikido?

 

Vrei sa pui si poza urmatoare ca sa vedem ce s-a intamplat sau o caut eu?

[6speed]

M-am apucat si eu de sala iarasi, am cam doua saptamani jumate pana acum si totul e bine. Incerc sa merg cam de 3-4 ori pe saptamana si am reusit sa-mi impart destul de bine grupele incat in minim 3 zile pe saptamana sa trec prin toate, iar daca mai apuc si a 4a zi in saptamana respectiva, fac ce grupe am la rand.

 

Prima tura: Piept + Triceps + Abdoment.

A doua tura: Lombari+Spate integral + Biceps.

Tura nr. 3: Picioare + Umeri.

 

Deocamdata e destul de bine si tinand cont ca lucrez pt masa fiind si in buletin un ectomorf, se vad rezultate usor dar sigur. Incerc sa lucrez cat mai mult la liber, haltere si gantere insa aproape la fiecare grupa mai bag si la aparat 3-4 serii. Intentionez sa merg pe varianta "eat like a horse" deoarece asa voi ramane cu ce am luat atunci cand fac pauza (din experienta proprie, am luat creatina o perioada si proteine, tot ce am pus atunci s-au dus atunci cand am facut din anumite considerente o pauza mai lunga), plus ca nu urmaresc vreo perfomanta extraordinara ci un corp armonios si o stare buna de sanatate. Beneficiile sunt ca mi-au disparut durerile de spate si ma simt mai.. cu viata, in putere.

 

Acum pentru Dexter, as fi postat si eu cand era discutia in toi insa am avut ban 7 zile. Din punctul meu de vedere, m-am apucat de sala deoarece aveam 1.87 si 60 la sf. clasei a 12a.

Vroiam cu orice pret sa arat si eu mai "omeneste" si alte sporturi nu ma ajutau cu nimic (facusem cateva luni inot, un an jumate cu 3 antrenamente saptamanale Qwan Ki Do si jucam cu orice ocazie baschet la scoala dar degeaba deoarece ca si fizic eram la fel de slab, poate mai rezistent). Dupa ce-mi voi atinge target-ul adica un 85-90 de kg probabil voi mai da pe la sala de 2 ori pe saptamana si voi lua in paralele un alt sport (inot iarasi sau.. box).

 

1.(sugestie,nu sunt profi sa imi iei in considerare sfatul,doar tine minte ca am incercat si eu si nu da rezultate)

Sugerez sa incerci piept+bila,spate +triceps,umeri separat,picioare separat.

Am incercat si eu "experimentul" cu bila+spate si triceps+piept,si pina sa ma mai documentez ( ca acum) in timp ce ma antrenam,de exemplu bagam spate,la penultima si ultima serie simteam bila tare,semn ca intra destul de bine si la exercitiile de spate (oricare ar fi acestea ,vei observa ca intra bila puternic),la fel am patit si la piept la ultimele doua serii "de stoarcere" cind puneam pe bara maximul din cit pot impinge in conditii de siguranta.

Problema intervenea in momentul in care trebuia sa lucrez a 2-a grupa,si anume,eram varza,muschiul era deja obosit si nu mai puteam ridica cit as fi putut in mod normal.

exemplu concret:pe vremea cind bagam piept+triceps,cind terminam cu pieptul si incepeam cu tricepsul, nu mai puteam pune cit stiam ca pot ridica din cauza ca muschiul deja era obosit,si asta datorita faptului ca intra la piept.S-ar putea sa nu il simti obosit daca faci piept cu 40-50 de kg - 5-6 rpm,dar daca urci de 60 de kg si mergi spre 9-10 rpm,crede-ma ca vei simti tricepsul beton armat.

La fel se intimpla si cind bagam bila+spate si umeri cu picioare.Nu mai spun ca in momentul in care terminam cu umerii,in ucideam cu impins cu gantere de 17.5 -10 rpm,si dupa treceam la genuflexiuni,nici macar nu puteam sa duc mainile sa prind bara...

2.in cazul in care ( nu imi aduc aminte sa fi spus virsta) esti sub 25 de ani,ai sanse mari sa pui muschi mai repede ca altii (mine,mai in visrta).Fi atent cit pui ,masa musculara,deoarece,ulterior,sa zicem dupa 5-6 ani de masa,8-9 kg de muschi,vei hotari ca nu mai poti duce acelasi stil de viata,s-ar putea sa te ingrasi.Problema e ca ,pe linga grasimea care o vei avea ,vei avea si masa aia de muschi care (din cite stiu eu) nu mai poate disparea,si deci va fi nasol.

Asa ca,atentie ce iti doresti si spor.

[Stephon]

care...asta? ...sau aia cu Tina?

[Pijama]

1.(sugestie,nu sunt profi sa imi iei in considerare sfatul,doar tine minte ca am incercat si eu si nu da rezultate)

Sugerez sa incerci piept+bila,spate +triceps,umeri separat,picioare separat.

Am incercat si eu "experimentul" cu bila+spate si triceps+piept,si pina sa ma mai documentez ( ca acum) in timp ce ma antrenam,de exemplu bagam spate,la penultima si ultima serie simteam bila tare,semn ca intra destul de bine si la exercitiile de spate (oricare ar fi acestea ,vei observa ca intra bila puternic),la fel am patit si la piept la ultimele doua serii "de stoarcere" cind puneam pe bara maximul din cit pot impinge in conditii de siguranta.

Problema intervenea in momentul in care trebuia sa lucrez a 2-a grupa,si anume,eram varza,muschiul era deja obosit si nu mai puteam ridica cit as fi putut in mod normal.

exemplu concret:pe vremea cind bagam piept+triceps,cind terminam cu pieptul si incepeam cu tricepsul, nu mai puteam pune cit stiam ca pot ridica din cauza ca muschiul deja era obosit,si asta datorita faptului ca intra la piept.S-ar putea sa nu il simti obosit daca faci piept cu 40-50 de kg - 5-6 rpm,dar daca urci de 60 de kg si mergi spre 9-10 rpm,crede-ma ca vei simti tricepsul beton armat.

La fel se intimpla si cind bagam bila+spate si umeri cu picioare.Nu mai spun ca in momentul in care terminam cu umerii,in ucideam cu impins cu gantere de 17.5 -10 rpm,si dupa treceam la genuflexiuni,nici macar nu puteam sa duc mainile sa prind bara...

2.in cazul in care ( nu imi aduc aminte sa fi spus virsta) esti sub 25 de ani,ai sanse mari sa pui muschi mai repede ca altii (mine,mai in visrta).Fi atent cit pui ,masa musculara,deoarece,ulterior,sa zicem dupa 5-6 ani de masa,8-9 kg de muschi,vei hotari ca nu mai poti duce acelasi stil de viata,s-ar putea sa te ingrasi.Problema e ca ,pe linga grasimea care o vei avea ,vei avea si masa aia de muschi care (din cite stiu eu) nu mai poate disparea,si deci va fi nasol.

Asa ca,atentie ce iti doresti si spor.

 

Salut 6speed, am 20 de ani si pot spune ca pun masa relativ ok.

1. Nu stiu/nu inteleg ce inseamna "bila"

2. La inceput pot spune ca eram destul de epuizat cand treceam si la a doua grupa insa ma obisnuiesc foarte repede cu efortul (citisem intr-un studiu pe undeva ca, corpul uman se va familiariza cu o activitate daca aceasta este facuta cu regularitate intr-un timp de 30 de zile), insa acum pot face si a 2a grupa la fel de bine, cu o paza de 3-5 minute intre ele.

Desi vreau masa la fiecare exercitiu fac ultima serie cu 8 repetari si incerc cam 3-4 serii pe exercitiu/aparat (prima incalzire, a doua acomodare, a 3a ceva mai tare si ultima cu cat duc). Momentan vreau sa le fac corecte, sa-mi cladesc incet o baza deoarece nu vreau sa risc o accidentare (am patit in august anul trecut cand mi-a facut poc spatele ca intr-un film cu tampiti si am ramas intepenit, o saptamana abia ma miscam).

 

Legat de faptul ca ma voi ingrasa in viitor daca ma las de sala nu stiu, cert este ca atunci cand am facut pauza am slabit cam 2-3 kg maxim si fiind ectomorf ramane masa musculara, iarasi interesant la mine e faptul ca daca nu fac efort nu prea am pofta de mancare.

[deadcow]

6speed. ce spui tu este partial adevarat dar este un lucru interesant si foarte putin stiut. supraponderalii , obezii si cei "mai plinuti" pastreaza mai bine masa musculara si au un metabolism mai rapid decat o persoana cu greutate medie.

ma rog , asta cu metabolismul e un nonsens dpdv medical. cu cat esti mai gras cu atat te hranesti mai mult. cu cat mananci mai mult cu atat organismul arde mai mult. cu cat ai mai multe arderi cu atat mai mult se spune ca ai metabolism bun. in fapt , metabolismul reprezinta totalitatea proceselor biochimice intr-un organism. (catabolice si anabolice).pe scurt , reactie energetica.

d'aia io ma pish pe mine cand aud ca redbull sau shake'ul cutare iti da energie. dap. iti da. la fel si zaharul. si zaharul este un energetic mai bun decat orice shake. sau cofeina.dar asta nu te impiedica sa faci diabet chiar daca ai un "metabolism fantastic". pe scurt , cu cat mananci mai mult cu atat ai metabolismul mai rapid iar cea mai energetica mancare sau bautura este cocaina sau metamfetamina.

un alt lucru foarte putin stiut este ca intre 65 si 70% din procesele metabolice totale sunt complet independente de exercitiu fizic. adica 70% din energia ta se duce pe buna functionare a organelor. asta inseamna ca numai 30% din caloriile pe care le bagam in noi zilnic sunt folosite la sport , mers , urcat scari , urcat in masina etc. restul este exces (in masurca in care omul nu-si doreste sa se ingrase , sa puna masa etc). asa ca atunci cand baietii astia destepti de la revistele de fitness zic ceva de genul :" proteina din carnea de vitel creste reactia metabolica (sau stimuleaza reactia exoterma) cu pana la 20% fata de proteina vegetale , ceea ce zic este ca metabolismul este crescut cu 20% din 30%din proteina zilnica din 30% din metabolismul total. cum ar veni , diferenta dintre digestia carnii de vita si digestia fasolii verzi este de vreo 100kilocalorii la 10 kile de mancare. o nimica toata. dar de, suna mai bine in felul formulat de ei . amintesc de treaba asta pentru ca am citit-o recent in fhm si am ramas stupefiat de titlul ales. dar sa ma opresc si sa nu intru in prostii care nu intereseaza pe nimeni.

 

in privinta pastrarii masei mulsculare la cei mai plinuti , logica este de asemenea foarte simpla. daca iei un slabanog , il hranesti adecvat si ii pui un rucsac cu 10 caramizi in carca sa vezi ce repede pune muschi. o persoana obeza cara uneori zeci de kile nenecesare. este normal sa streseze muschiul intr-asa fel incat sa-si pastreze masa musculara sau chiar sa o imbunatateasca. totusi , asta nu ajuta prea mult cand tragi un atac de cord.

muschiului inimii nu-i pasa de cat ridici la piept. taica-meu de exemplu are 1.90 , a facut box si haltere juma din viata si este profesor universitar in chirurgie toracica. asta nu l-a impiedicat sa traga un atc de cord la 45 de ani urmat de o operatie .

concluzia , daca exista vreuna , este ca decat musculos si supraponderal , mai bine slabanog si cu mai multe exercitii anabolice. in definitiv cred ca tot ce conteaza este miscarea in orice forma ar fi facuta. bag mana in foc ca un culturist cu o dieta buna si un gagiu in iegari care face balet pot ajunge la niste varste sanatoase indiferent de sportul ales.

[Vizitator AdrianB1]

parerea ta e ca si cum as veni eu sa iti spun ca mobra ta ,nu e pentru tine,chiar daca tit iti place foarte mult si te simti bine cu ea/pe ea.

asa de multi oameni sufera de "pareristica"?

esti cumva vreun doctor,vreun fost sportiv de performanta,vreun personal trainer,cu sute de clienti,cu o larga experienta,vreun fost/actual arbitru de culturism,modeling,in final esti tu Dumenzeul felului in care sa aratam ,sa vi sa spui ca unu nu arata bine?

pe masura ce tot apar asemenea posturi,imi dau seama cit de multi creiere goale sunt printre noi.Mult prea multe.

E un forum, oamenii au pareri si le exprima. Cu unele nu o sa fii de acord, ai fi anormal daca ai fi de acord cu toata lumea. Nu iti convine parerea mea? Nimic anormal, mergi mai departe.

 

Nu trebuie sa am nici o justificare ca sa am o parere. Nu trebuie sa fiu doctor, avocat, factor postal, gay sau preot ca sa am o parere. Daca vorbesti de creiere uita-te in oglinda, stiu ca iti place ce vezi dar incearca sa te concentrezi si sa te gandesti de ce esti atat de marginit.

Mesaj completat

Mamaaa frate , daca nici Gixxxu nu mai arata intr-un mare fel... Sa intrebam fetili , sint siguranta suta-n mie ca l-ar minca de viu.

Daca e sa o louam din antichitate , olimpicii aia cam tot asa aratau , cu muschi pe ei. Statuile alea care ne-au tot ramas de pe vremuri arata asemenea idealuri de frumusete , muschi scluptati. Reprezinta forta , sanatate. Oare cum ar trebui sa arate un om , daca nu sanatos ? Un barbat , nu tre' sa arate puternic ? Eu zic ca discutia a apucat-o pe niste carari gresite.

Statuile grecesti au armonie, nu numeri fasciculele musculare. Iar fetele nu s-au pronuntat inca, dar cele 4 la care le-am aratat poza nu au picat pe spate laudativ.

 

Un barbat trebuie sa arate puternic si o femeie blonda si proasta, nu? Prejudecati mai vechi decat statuile grecesti, de pe vremea cand barbatul era ala care mergea cu bata la vanatoare si aducea haleala la femele. Incearca sa treci peste asta si incearca sa iti imaginezi un progres de cateva mii de ani. Asta ti se pare un ideal de frumusete si sanatate?

[lil debul]

Daca te duci la coltul cioparistilor si le zici ca motoarele lor sint niste cazane , in comparatie cu ultimu' plastic japonez , sa vezi reactie. Cred ca ti-ai lua cel putin warn. Sau ceva vorbe "de duh". Noi fiind mai democratici , nu o sa facem scandal. Daca pui si tu p poza cu tine la bustul gol , da nu cu aport de Photoshop. Sau poate faci o descriere a frumusetii masculine. Daca nu ai observat , aici e discutie intre barbati , practicanti de sporturi grele. Ca tie nu-ti place , asta e altceva , dar daca tot demolezi , incearca sa pui ceva in loc , sa oferi un contraargument. Fondat si viabil , nu subiectivizme de genul "mie nu-mi place , ca-s jmecher ". Baga niste antrenamente din sportul pe care il practici , cite flotari faci , pe cine ai mai smardoit in ultimul timp , cum ti-ai ridicat mobra de jos c-un deget , chestii fizice.

In rest , pace.

Mesaj completat

De ce nu deschizi un topic separat , genul "Intelectual frustat , caut femei care sa ma placa schilod , sau cu burta." ??? Sa venim si noi sa-ti demonstram ca niste "prosti" au spus ca "Mens sana in corpora sano" , dar nu stiau ce vorbesc , erau beti.

Mesaj completat

Frate ,esti omu' invizibil , sau ce ? Inainte sa participi intr-un grup , pune ceva la profil , asa e politicos , poate si o poza , ca sa fie treaba treaba. Tare mult conteaza cei 7 ani de acasa , sa stii.