6speed Postat Februarie 9, 2011 Share Postat Februarie 9, 2011 Nu prea am avut pofta de mancare .Mancam putin dar nu imi era foame. In schimb multa apa . alte chestii de mentionat? aspecte ce ar fi importante? ai baut cafea in timp ce ai luat? ameteli ,stari de voma....? Citează Link spre comentariu Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
cj17wow Postat Februarie 9, 2011 Share Postat Februarie 9, 2011 Eu nu beau cafea deloc.Nici inainte nici dupa. Nici o stare de voma nimic . Doar ca imi venea sa ragai des si tot timpul imi era sete . Atat din punctul meu de vedere . Stiu ca astepti sa iti scriu mai multe dar nu am ce sa iti spun mai multe deoarece numai ce ti-am spus am simtit eu. Nu ma zgarcesc la cuvinte dar eu numai asta am simtit. Daca vrei sa iei sa cauti lipo 6 pe okazii pt ca este mai ieftin. Eu am vazut dupa ce am luat ca e mai ieftin . Citează Link spre comentariu Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
6speed Postat Februarie 9, 2011 Share Postat Februarie 9, 2011 Eu nu beau cafea deloc.Nici inainte nici dupa.Nici o stare de voma nimic . Doar ca imi venea sa ragai des si tot timpul imi era sete . Atat din punctul meu de vedere . Stiu ca astepti sa iti scriu mai multe dar nu am ce sa iti spun mai multe deoarece numai ce ti-am spus am simtit eu. Nu ma zgarcesc la cuvinte dar eu numai asta am simtit. Daca vrei sa iei sa cauti lipo 6 pe okazii pt ca este mai ieftin. Eu am vazut dupa ce am luat ca e mai ieftin . e ok. intreb atitea,pentru ca pe alte forumuri am intilnit alt fel de pareri/experiente. eu sunt bautor de cafewa,si sstiu ca e contraindicat sa consumi cofeina sub orice forma,atit timp cit bagi Lipo,sau orice alt asemenea "medicament". sunt dispus sa incerc,cu Lipo6 black. nu ma arde buza prea tare,dar parca sa vad ca scrie 79 kg pe cintar,ma impinge sa folosesc asa ceva. mai citeam ca unii trasnpirau ca porcii.nu ca as avea ceva cu porcii..... ma gindesc ca daca nu ai scris,nu ai avut de-a face cu asa ceva. respect. Citează Link spre comentariu Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
cj17wow Postat Februarie 9, 2011 Share Postat Februarie 9, 2011 Nuuuu .Si chiar am facut miscare . Citează Link spre comentariu Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
xander Postat Februarie 18, 2011 Share Postat Februarie 18, 2011 ce se intampla, a murit topicu' asta tocmai cand trebuie lucrat pt patratele ? Citează Link spre comentariu Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
cashu21 Postat Februarie 18, 2011 Share Postat Februarie 18, 2011 eu unul n-am ce scrie pentru ca sunt in repaus dupa un accident urat la sanius unde era sa-mi fracturez coloana si bazinul....in schimb mentin regimul alimentar si mai fac prin casa putina miscare, o gantera o flotare si cam atat....mi-e dor de sala, mi-e dor de fotbal, mi-e dor de multe...sper ca intr-o luna sa incep iar sala usor usor... Citează Link spre comentariu Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
6speed Postat Februarie 20, 2011 Share Postat Februarie 20, 2011 eu momentan am lasat-o de tot. fac putina pauza. o sa ptamina odata la citeva luni nu strica. cred. oricum,de maine iar rup sala. Mesaj completat am revenit pe "frontul exercitiului fizic" Citează Link spre comentariu Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
Alexdimi Postat Martie 1, 2011 Share Postat Martie 1, 2011 Eu bag la greu sala. Cu mancare si suplimente. Chiar pot spune ca am inceput sa build up muscle Oricum - pentru cei care mai citesc pe aici. O intrebare: De la ce firma atzi cumparat si folosit (nu ma intereseaza zvonuri, sau chestii auzite) GLUTAMINA? ca vad mai multe firme care comercializeaza acest aminoacid, dar unele ma lasa masca. Cand citesti descrierea, folosesc acelasi ingredient ca ala care e folosit la MARGARINA. Plastic ... Citează Link spre comentariu Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
xander Postat Martie 1, 2011 Share Postat Martie 1, 2011 pana una-alta, m-am acc la umar, asa ca fac "picioare", "abdomene" si cardio la greu Citează Link spre comentariu Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
cmd Postat Martie 1, 2011 Share Postat Martie 1, 2011 Eu bag la greu sala. Cu mancare si suplimente. Chiar pot spune ca am inceput sa build up muscle Oricum - pentru cei care mai citesc pe aici. O intrebare: De la ce firma atzi cumparat si folosit (nu ma intereseaza zvonuri, sau chestii auzite) GLUTAMINA? ca vad mai multe firme care comercializeaza acest aminoacid, dar unele ma lasa masca. Cand citesti descrierea, folosesc acelasi ingredient ca ala care e folosit la MARGARINA. Plastic ... recomand glutamin powder by ON , in timpul antrenamentului sau dupa? Citează Link spre comentariu Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
SharaK Postat Martie 4, 2011 Share Postat Martie 4, 2011 Dupa o pauza de 3 ani, m-am reapucat si eu de sala, am slabit foarte mult, iar acum trebuie sa recuperez.. Azi este a 3-a zi de sala si am febra musculara, dimineata imi blestemam zilele cand m-am ridicat din pat.. Deja am inceput sa fac bataturi in palme, trebuie neaparat sa imi achizitionez o pereche de manusi..imi dadea prin cap sa le folosesc pe cele de motor Voi cate zile pe saptamana mergeti la sala ? Eu ma gandeam sa ma duc Luni, marti, joi, vineri, sambata(doua zile libere pe saptamana, este ok) Citează Link spre comentariu Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
Balicu Postat Martie 5, 2011 Share Postat Martie 5, 2011 Ajunge daca mergi de 4 ori pe saptamana...poate si asa e prea mult...sau cel putin la inceput.. Citează Link spre comentariu Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
SharaK Postat Martie 7, 2011 Share Postat Martie 7, 2011 Mi-am luat in weekend manusi de piele, sunt foarte utile..se simte diferenta, nu ma mai dor palmele deloc.. Voi luati ceva pentru febra musculara ? Eu ieri, nu puteam nici sa rad, nici sa stau drept, ca ma dureau muschii abdominali Am luat aseara o aspirina, dar nu stiu daca de la ea, nu ma mai doare asa tare.. Daca faci alergari, diminueaza efectul de febra musculara ? Citează Link spre comentariu Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
6speed Postat Martie 8, 2011 Share Postat Martie 8, 2011 alergarea poate avea efect relaxator,daca e facuta ca atare. daca e facuta pe sistem "cardio",adica la un anumit nivel si o anumita instesitate,ridicata,poate deveni exercitiu,iar rolul de relaxare si refacere,dispare. mersul,35-45 de minute ar fi mai indicat. Citează Link spre comentariu Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
Balicu Postat Martie 10, 2011 Share Postat Martie 10, 2011 Uitati aici un filmulet care cel putin mie mi se pare interesant si folositor. Citează Link spre comentariu Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
Ioana Suzuki Postat Martie 11, 2011 Share Postat Martie 11, 2011 Sa ne motiveze pe toti la dat jos tesutu' adipos. Uau... http://www.thesun.co.uk/sol/homepage/featu...id-to-slim.html Citează Link spre comentariu Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
cashu21 Postat Martie 21, 2011 Share Postat Martie 21, 2011 imi e ciuda tare ca nu e activitate pe sectiunea asta...oricum sper sa reinvie topicul asta. Bag 2 poze deocamdata; am reluat antrenamentul cam de 3 sapt, dupa o pauza maricica in urma unui accident la coloana. Momentan iau un WPI de la pro nutrition, f bun, are cam 90% proteina si L-carnitine. Bafta multa si spor la tras. Citează Link spre comentariu Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
6speed Postat Martie 22, 2011 Share Postat Martie 22, 2011 pai nu e ca pipal is leizi & fet bastrdz. ) glumeam pe bune ieri prima zi de dieta. dupa un an intreg de tras fara dieta,de ieri m-am enervat si am zis sa tin macar o saptamina,ca [proba,ideal cit mai mult,dar am zis macar o saptamina. e greu sa renunti la obiceiurile idioate gen stat la comp/serial/popcorn/covrigei/altele. am bagat de vreo 2 saptamini o "cura" cu Cola dupa vreun an de "no Cola included" si am pus 2 kg pe mine. as vrea sa dau vreo 10 kg jos,si sa ajung la 75 de kg. Citează Link spre comentariu Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
cashu21 Postat Martie 22, 2011 Share Postat Martie 22, 2011 asta e si prostul meu obicei, ma chinui toata ziua sa mananc cat mai ok, fara grasimi, prajeli, sa bag legume....iar seara la tv sau la calculator 1-2 pungi de pufuleti, hai o ciocolata, covrigei....sa vezi cand ma roade bautura si bag cate 10 covrigi calzi in mine Citează Link spre comentariu Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
Pijama Postat Martie 22, 2011 Share Postat Martie 22, 2011 Salut, vin si eu cu o intrebare pentru cei mai experimentati ca mine. Am renuntat sa mai iau proteine deoarece nu le mai suport gustul si nici creatina deoarece nu am fost multumit de rezultatele pe termen lung. Momentan iau de aproximativ 3 zile L-Glutamine 1400. Am cautat pe net dezavantaje insa nu am gasit lucruri rele. Iau o pastila pe zi indiferent daca am sau nu antrenament. Vreau sa stiu daca a avut cineva probleme de la asa ceva. Am facut acum o luna analize complete si mi-au iesit f bune asa ca sunt mult mai atent cu ce iau. Anyway, pareri, feedback, informatii din punctul vostru de vedere despre L-Glutamine, Citează Link spre comentariu Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
6speed Postat Martie 23, 2011 Share Postat Martie 23, 2011 Salut, vin si eu cu o intrebare pentru cei mai experimentati ca mine. Am renuntat sa mai iau proteine deoarece nu le mai suport gustul si nici creatina deoarece nu am fost multumit de rezultatele pe termen lung. Momentan iau de aproximativ 3 zile L-Glutamine 1400. Am cautat pe net dezavantaje insa nu am gasit lucruri rele. Iau o pastila pe zi indiferent daca am sau nu antrenament. Vreau sa stiu daca a avut cineva probleme de la asa ceva. Am facut acum o luna analize complete si mi-au iesit f bune asa ca sunt mult mai atent cu ce iau.Anyway, pareri, feedback, informatii din punctul vostru de vedere despre L-Glutamine, eu folosesc. nu am efecte secundare. iau de la Now Foods. cica ajuta la refacere dupa antrenament.... Citează Link spre comentariu Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
cmd Postat Martie 23, 2011 Share Postat Martie 23, 2011 asta este prostul nostru obicei , ne tinem pe timpul zilei si seara ... Citează Link spre comentariu Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
6speed Postat Martie 30, 2011 Share Postat Martie 30, 2011 si? ceva miscarica? Citează Link spre comentariu Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
SharaK Postat Aprilie 6, 2011 Share Postat Aprilie 6, 2011 Ce liniste e aici..nu mai lucreaza nimeni la sala ? Eu va inteleg, si mie imi place kebab-ul, dar mai fac si miscare In alta ordine de idei, voi cum combinati grupele de muschi ? gen: luni(picioare + biceps) marti(spate+umeri) etc.. Citează Link spre comentariu Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
Vizitator ALINU Postat Aprilie 6, 2011 Share Postat Aprilie 6, 2011 Eu nu le combin. Luni piept Marti spate Miercuri pauza Joi umeri + trapez (dar asta nu e combinatie e obligatie ) Vineri brate Sambata picioare Citează Link spre comentariu Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
Postări Recomandate
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.