Care-i numarul tau norocos?

[Kristian K]

Fasole frecata cu ceapa rosie prajita si chiftele.Cu salata de varza verde.

Pofta s-aveti!

[Flower-Power]

Vai, Christian ce bun..aoleu ..salivez precum un cățel care a văzut friptură.

Poftă bună!

[pitesti2010]

Buna dimineata!

Am preluat stafeta. Bag si eu o tura.

[Flower-Power]

Acum 10 ore, pitesti2010 a spus:

 

Nu asa slabesti. Cu abonamentul la sala este exact cum a spus @john17 doar iti faci mai mult pofta de mancare. Pentru a slabi (frumos) trebuie sa ai cel putin 6 luni la dispozitie pentru 10 kg. Altfel o sa te trezesti la 70 kg si o sa spui ca celelalte ca te ingrasi si de la apa.

Și anume cum...că mi s-a spus că fără sport pot să țin dietă cât vreau eu. Mi-e foame..mi-e foame rău acum că vorbiți de mâncare..dau cu apă.

[pitesti2010]

Sportul face pofta de mancare. Nu poti sa faci sport fara sa mananci mult. Problema este ca nu faci suficient sport pe cat mananci.

Asa ca, incepi si reduci brusc tot ce inseamna dulce si tot ce inseamna paine. Rezultat spectaculos in 30 de zile (2-3 kg). Apoi mentii ritmul. Intre timp, stabilesti maxim 4 mese pe zi, dar nu bogate. Un singur fel. Si nu din abundenta. Cat sa iti fie suficient, nu sa te saturi. Si o duci asa zi de zi, minim 5 luni. Apoi doar te mentii.

Si pentru ca au aparut discutii cu privire la burta, inseamna ca acolo ai acumularea. Asta inseamna ca trebuie sa faci in fiecare dimineata, cate abdomene poti. De exemplu, azi poti sa faci 5, o tii asa toata saptamana, in fiecare zi cate 5, apoi mai cresti cu doua sau cate mai poti in plus. O saptamana, si apoi mai cresti. Pana pe la vreo 15 maxim, ca nu vrei sa faci patratele, ci vrei sa ai un abdomen frumos, neted. Timp de 5 luni. Apoi mentii ritmul si numarul. 

Simti ca mai depui pe undeva? Maini, picioare? 5-10 flotari, 10 genufelxiuni, impreuna cu abdomenele. Ideea este sa arzi grasimea, nu sa te transformi intr-un pachet de muschulet. Nu mai ai nici varsta necesara si nici timpul necesar sa te transformi intr-o chestie pentru care viata fara fitness nu merita traita. Scopul tau este sa atingi dimensiunile pe care le aveai in urma cu 5-6 ani asa ca, ai 6 luni la dispozitie pentru asta.

Si inca ceva, poti manca orice, dar nu oricat si nu oricand. Si fara prea mult lichid, ca dai in alte alea. Bei de sete, nu de foame.

Parerea mea!

[ivan pedala]

Eheeeee, muica...daca unii de-aici ar manca macar jumatate din cat bag io, cred ca ar face hernie de disc! Cred ca totul tine de organismul fiecaruia, de consumuri, arderi si alte chestii carora nu le vad rostu'! Azi, spre exemplu, am introdus in stomacel la pranz o ciorba mare de burta, cu doi ardei iuti ca focu', smantana...la felul doi ardei umpluti cu de-a sila (carne multa, ciuperci putine si verdeata plus smantana cat sa nu se vada ardeii), snitel de porc, o roaba da cartofi taranesti, salata combinata de rosii, ceapa, ardei, castraveti...si-un desert pe masura...adica budinca plina cu fructe de padure (zmeura, afine, mure...)...plus painicele coapte pe vatra, calde...vreo doo, asta la felurile principale, ca sa n-avem vorbe! Sirop de afine cu apa minerala la final...mno, 'oi fi uitat ceva?!

Acum...bag facturi...

[FlipperCo]

1 oră în urmă, ivan pedala a spus:

Aaaaa, asadar ai stapanul (ala cu biciu') care te lasa sa dormi pana mai tarziu, ca sa scoata apoi untu' din tine, sa nu ai motive sa cracnesti! Ai stapan ingaduitor! Asta al meu salta condica de prezenta si te trimite acasa, daca nu pontezi pana in 07.00...e dat draq'! Ce-i drept, nu imi numara cafelele, sau sa-mi monitorizeze minutele din pauza de masa...asa ca...mie mi-e usor! Diiiiiiii...simt cum se apropie pensioara pe zi ce trece...

 

[pitesti2010]

Nea' Ivane, nu toti au experienta necesara. 

[ivan pedala]

Acum 3 minute, FlipperCo a spus:

...

Cred ca sub un an ma desparte soarta de sezlongul ala si palarie! Daca primesc un document valid si in termen, adica pana la inceputul lui decembrie, de sarbatori va trimit iar poze din Dubai...fara graba! Daca nu, mai rabd cateva luni din anul ce vine...ca n-am ce sa fac, nu ma pot lupta cu sistemul asta de la noi, ca-s multi in el...

 

Acum 3 minute, pitesti2010 a spus:

Nea' Ivane, nu toti au experienta necesara...

Eh, am inceput inca de mic si nu m-am lasat prada ispitelor, adica sa merg la sala, sa alerg, sa fac tumbe...io stiu sa mananc mult si bine, iar pana acum peste 20 ani am si baut la fel...dar cred ca mi-am terminat cota atribuita la nastere, si-am renuntat! Da, cred ca asta inseamna experienta!

[FlipperCo]

Acum 29 minute, Flower-Power a spus:

Și anume cum...că mi s-a spus că fără sport pot să țin dietă cât vreau eu. Mi-e foame..mi-e foame rău acum că vorbiți de mâncare..dau cu apă.

 

Are dreptate @pitesti2010 As mai adauga din proprie experienta, masa principala dimineata, seara mai usor si de preferinta fara carbohidrati si dulciuri. 
Ideea este sa arzi mai multe calorii decat consumi. Cu cat e sport mai mult, e si loc de bunatati (fara excese). Infometarea nu e niciodata o solutie, face foarte rau din toate punctele de vedere, plus ca ce dai jos vei pune la loc. 

 

[apriliacluj]

greu la deal...

[Kristian K]

Lasa-ti kilele in pace.

Bagati un cafei de dupa amiaz'.Mintenas dau startu' la beri.

[Flower-Power]

Acum 3 ore, pitesti2010 a spus:

Sportul face pofta de mancare. Nu poti sa faci sport fara sa mananci mult. Problema este ca nu faci suficient sport pe cat mananci.

Asa ca, incepi si reduci brusc tot ce inseamna dulce si tot ce inseamna paine. Rezultat spectaculos in 30 de zile (2-3 kg). Apoi mentii ritmul. Intre timp, stabilesti maxim 4 mese pe zi, dar nu bogate. Un singur fel. Si nu din abundenta. Cat sa iti fie suficient, nu sa te saturi. Si o duci asa zi de zi, minim 5 luni. Apoi doar te mentii.

Si pentru ca au aparut discutii cu privire la burta, inseamna ca acolo ai acumularea. Asta inseamna ca trebuie sa faci in fiecare dimineata, cate abdomene poti. De exemplu, azi poti sa faci 5, o tii asa toata saptamana, in fiecare zi cate 5, apoi mai cresti cu doua sau cate mai poti in plus. O saptamana, si apoi mai cresti. Pana pe la vreo 15 maxim, ca nu vrei sa faci patratele, ci vrei sa ai un abdomen frumos, neted. Timp de 5 luni. Apoi mentii ritmul si numarul. 

Simti ca mai depui pe undeva? Maini, picioare? 5-10 flotari, 10 genufelxiuni, impreuna cu abdomenele. Ideea este sa arzi grasimea, nu sa te transformi intr-un pachet de muschulet. Nu mai ai nici varsta necesara si nici timpul necesar sa te transformi intr-o chestie pentru care viata fara fitness nu merita traita. Scopul tau este sa atingi dimensiunile pe care le aveai in urma cu 5-6 ani asa ca, ai 6 luni la dispozitie pentru asta.

Si inca ceva, poti manca orice, dar nu oricat si nu oricand. Si fara prea mult lichid, ca dai in alte alea. Bei de sete, nu de foame.

Parerea mea!

Am redus pâine pot să zic că am eliminat-o dacă fac o comparație cât mâncăm până să mă apuc de dietă. Pun pe fund burtă și pectorali. ceea ce într-un fel e bine dar burtica nu îmi place. Cu dulciurile nu prea le am, între un ecler sau o savarină prefer niște coaste de porc viața e greu

[robert23mg]

OMG, eu sunt copilul grâului, nu exista mâncare fara pâine.

Toată viața am avut 65-68 kg, iar acum am ajuns la 72, incerc (dar nu mă chinui) sa ajung la 75-78, dar cătinel așa, nu e un scop așa mare dar macar sunt pe drumul cel bun.

[FlipperCo]

Acum 4 ore, robert23mg a spus:

OMG, eu sunt copilul grâului, nu exista mâncare fara pâine.

Toată viața am avut 65-68 kg, iar acum am ajuns la 72, incerc (dar nu mă chinui) sa ajung la 75-78, dar cătinel așa, nu e un scop așa mare dar macar sunt pe drumul cel bun.

Pfff !!! I-ai stricat seara lui Flower

[Flower-Power]

Nu mi-a stricat nimic. ..până acum 2-3 ani eram la fel, subnutrită aș putea spune indiferent de cât mâncăm.. toată viață mea am.avut 45 kg maxim 47 în cele mai bune zile..Si mâncăm de rupeam. Vine o vreme, că să nu zic vârstă când lucrurile se schimbă. Nu zic ce vârstă pentru că ar trebui să vă ucid pe-urmă.

Mă urau multe femei că puteam să mănânc cum mâncăm și nu se punea nimic..

Acum am ajuns să țin dietă.. 

Editat August 12, 2020 de Flower-Power

[FlipperCo]

Nu stiu daca ai sesizat, dar el mananca “sa se ingrase”, asta era ideea

Editat August 12, 2020 de FlipperCo

[Taz Asg]

salut talibanilor

  ma bucur ca nu vi-a fost dor de mine  

 

 

 alea alea  

[Flower-Power]

Da' unde ai fost tazmanianule..că ai dispărut că măgarul în ceață..

Neața!?

Editat August 12, 2020 de Flower-Power

[ivan pedala]

Buna dimi'! Salut drace, bine-ai revenit printre astia cu picioarele pe tarla!

Ptiu...azi e 13, si-i numa' joi! Pfff...cafea!

[john17]

Doamneeee, ce-a ajuns topicul ăsta...  Se aud acorduri de menuet în loc de heavy metal, vă mai trebe geci de piele cu dantelă și volănașe.  Curat ceasu' rău pisica 13!

Bună dimineața! Deși nu pare prea bună. 

Editat August 13, 2020 de john17

[ivan pedala]

Hai ma' Ioane, nu-ti place menuetu'?! La cafea...merge unu' mic, de 49 ccm, ca sa nu rupa fasu'! Mai spre pranz avem si hard rock, da' nu toti il prind, ca-i miar!

[pitesti2010]

Buna dimineata!

Daca un numar nu bagam, macar sa vorbim despre ele. Cica pe vremuri, erau 6 dintr-o lovitura...

 

1. pitesti2010 = 13

2. 

3. 

4. apriliacluj =

5. 

6.

 

Ultimul pune biletul.

 

[ivan pedala]

1. pitesti2010 = 13

2. 

3. 

4. apriliacluj =

5. ivan = 11

6.

 

Ultimul pune biletul!

[john17]

1. pitesti2010 = 13

2. 

3. 

4. apriliacluj =

5. ivan = 11

6. john = 36

 

 

Vedea-v-aș ca zânul de la banca aia din reclamă, cu tutu-uri și pe poante!

Ce face 3.14zda din om...

Editat August 13, 2020 de john17