P T R Postat Martie 14, 2010 Autor Share Postat Martie 14, 2010 cel mai bun sport ca sa evitzi o bataie e atletismul... 100 metri garduri. in aikido daca ajungi sa primesti un pumn in mufa doar rostogolitul ala poate te mai ajuta sa nu iti rupi si cealalta mana atunci cand cazi cel mai ok sport de autoaparare e boxul.parerea mea Citează Link spre comentariu Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
Denis TM Postat Martie 15, 2010 Share Postat Martie 15, 2010 Cel mai ok sport de autoaparare e kickboxing`ul,parerea mea. Citează Link spre comentariu Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
kcuf_di Postat Martie 15, 2010 Share Postat Martie 15, 2010 Eu zic ca e tirul. Citează Link spre comentariu Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
_Dexter Postat Martie 15, 2010 Share Postat Martie 15, 2010 (editat) Iar mi se demonstreaza ca aveam dreptate, exact acum imi confirmi si tu: aikido e ceea ce faci ca sa eviti sa jungi la bataie! Pentru ca deobicei agresorul cand te vede cat de nejutorat si stangaci esti te lasa in pace si rade pe sub mustata. pai si care e rusinea, ca nu ma prind?! nu toata lumea are drept scop in viata sa bata civili nervosi in care s-a umflat fasolea... unii mai si vor sa traiasca linistiti. tu chiar crezi ca mie mi-ar fi jena daca ... zi unu' mai slabut...sau unu' mare si degeaba...sa nu te dau exemplu...in fine... un prapadit vine si se leaga de mine sa-i spun" iarta-ma fratioare ca m-am uitat urat la tine, n-am vrut sa te supar..." ? nu stiu in ce conditii de eprubeta traiesti tu dar eu prefer solutia de mai sus decat sa fiu nevoit sa ajungem la bataie. care oricum se termina: pierzi. sa vezi cum e cand trebuie sa-i sugi pooola lu' ala la care cu o seara inainte ii frecai fata de asfalt si acuma te milogesti de el sa-si retraga plangerea sa nu ti se faca dosar penal si sa nu iti pierzi vremea prin tribunale... io zic sa iti vezi mai departe de activitatile tale de civil culturist de 125 kg si care isi aminteste cu placere de faptele lui de vitejie din adolescenta si viseaza la cati ar fi batut, ce betii ar fi tras si cate femei ar fi foootooot .... e mai bine asa. sau maturizeaza-te. Oare ala din filmuletz de ce nu o fi aplicat niste lovituri pe centri nervosi? Ah, pentru ca il decimase ala si il calcase in picioare....dar deh, poate daca stia aikido se descurca. daca imi areti sportul unde sunt permise loviturile la gat, la ochi, peste articulatii, prize pe degete, tras de par/urechi , muscat de nas etc. iti raspund. Editat Martie 15, 2010 de _Dexter Citează Link spre comentariu Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
The Mentalist Postat Martie 15, 2010 Share Postat Martie 15, 2010 A explodat! Citează Link spre comentariu Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
lil debul Postat Martie 15, 2010 Share Postat Martie 15, 2010 Intoarcerea lui Dexter , partea a doua. Am ajuns fan Dexter , serios , daca nu era el , lincezeam rau. Acu' , nu ca m-am indragostit , doamne fereste , sa bat in lemn , da' ma amuz copios , la modul serios , nu la caterinca. Intr-un fel , la bataie mai bine fugi , daca se poate. Problema este daca psihicul te lasa , daca nu vezi rosu si singe si uiti de ce ti-a zis sensei in sala. Daca ai pe unde sa fugi sau daca fugind , nu ii lasi pe altii s-o fure , in locul tau. Eu era sa am probleme de la niste picioare date aiurea , nu o data. Dar am si luat perversa cind m-am dat pacifist. Asa ca am ajuns la concluzia ca ce ti-e scris , in frunte ti-e pus asa ca daca e sa ajungi la pirnaia , oricum ajungi. Mai bine dau primul ,decit sa o iau primul. Citează Link spre comentariu Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
JOker Postat Martie 15, 2010 Share Postat Martie 15, 2010 Eu zic ca e tirul. sunt de acord Citează Link spre comentariu Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
lil debul Postat Martie 16, 2010 Share Postat Martie 16, 2010 Se mai antreneaza careva pe aici ??? Din seria "Taranu' nervos" , ma prezint. Observati cizmele , sint de firma. Pt. incepatori , observati pozitia spatelui si capul tras spre spate , pt. a indrepta cocoasa. Citează Link spre comentariu Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
Stephon Postat Martie 16, 2010 Share Postat Martie 16, 2010 foarte tare! sincer...la varsta ta...esti de admirat! ma uit la cocosatii astia de tineri ca numai rahat au in cap! fac sport doar cand se sterg la poponeata dupa ce se ca.ca! si cica n-au timp! ...cand ei stau si freaca menta seara de seara dupa ce vin de la serviciu! keep up the good work! Citează Link spre comentariu Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
lil debul Postat Martie 16, 2010 Share Postat Martie 16, 2010 Virsta ? Am deabia 41 , sint copilas. Au zis ai mei ca daca trag cuminte de fiare (si de sac) , Mos Craciun imi aduce bicicleta si ma lasa si in excursie , la vara. Asa ca nu ma las. Citează Link spre comentariu Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
P T R Postat Martie 16, 2010 Autor Share Postat Martie 16, 2010 Se mai antreneaza careva pe aici ???Din seria "Taranu' nervos" , ma prezint. Observati cizmele , sint de firma. Pt. incepatori , observati pozitia spatelui si capul tras spre spate , pt. a indrepta cocoasa. daca tot te-ai filmat... pune filmuletu pe youtube ce ai postat tu sunt snapshoturi vrem the real thing Citează Link spre comentariu Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
lil debul Postat Martie 16, 2010 Share Postat Martie 16, 2010 M-am filmat numai citeva minute , pt. ca nu avea cine sa-mi fac poze. O sa fac ceva mai elaborat , un filmulet altfel , mai misto. Pe ala da , il pun aici. Chestia e ca nici nu mi se pare cine stie ce , doar un biet antrenament. Citează Link spre comentariu Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
deadcow Postat Martie 16, 2010 Share Postat Martie 16, 2010 lil debul , doar un biet antrenament ? eu am tras de rahatu ala de gantera de mi-au iesit ochii din orbite. si ma gandesc serios sa ma apuc de exercitiul cu rucsacu cat mai repede. (flotari cu rucsac cu caramizi si ridicari la bara la fel) . stiu ca e de forta ceea ce faci tu. si enduranta. si e bine sa ridici busteanu daca vrei sa dai un capac sa faci knockout. numa ca sa fiu ala al drecu' daca stiu unde pot sa fac asta in oras. ca doar nu ma duc sa ridic pubela de gunoi a vecinilor si sa intru peste ei in casa sa le-o arunc in cap =)) gasiti si voi o solutie , cum exerseaza omu la apartament ce face lil debul la curte. io chiar sunt impresionat de genu asta de antrenament si l-as incerca oricand. fie ca pot 1 minut azi. ca stiu ca timpul e cel mai bun prieten. eu cred sincer ca omu pune la skanderberg pe banda rulanta daca se baga. fara antrenament de biceps. Citează Link spre comentariu Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
lil debul Postat Martie 16, 2010 Share Postat Martie 16, 2010 Hai sa ma fac de ris singur. La Skandenberg sint si am fost varza toata viata mea. Nu stiu de ce , m-a pus odata un pusti , cred ca nu mai mincase de 5 ani , sau asa arata. A rupt masa cu mine si eu aratam si eram mai mare ca acum. Nu-mi explic , desi daca era ceva , fugeam cu el in spate pina la Ploiesti si inapoi. Sa faci la bloc ce fac eu la tara este cam imposibil. Nici eu nu faceam in balcon asa ceva , aveam fiare clasice , bara si gantere. Antrenamentul asta l-am descoperit pe WWW cam de un an si mi-a placut enorm , combinat si cu faptul ca am ajuns la concluzia ca vreau forta de ridicat saci de ciment si alte chestii , ca daca mor cu sacu' in spate nu mai are nici un farmec antrenamentul. Si oricum , nu mai trag demult pentru forme frumoase. In orice caz , il admir pe Gixxxu pt. ce face si cum arata , doar ca eu nu mai am nici virsta , nici cheful sa arat asa. Si am alte optiuni (fractura de maxilar , proiectari in forta , 12 ore de santier ... ). Cind am urcat pe macara , 60 m si am vazut ca sint varza cu toti muschii mei , am schimbat urgent foaia. M-au lasat si antebrate si bicepsi de 100 de ori pina sus , plus ca nu mai aveam aer. Citează Link spre comentariu Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
Vizitator stress_L&P Postat Martie 17, 2010 Share Postat Martie 17, 2010 Cel mai ok sport de autoaparare e kickboxing`ul,parerea mea. io zic ca e laba facuta de mana ta... Citează Link spre comentariu Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
lil debul Postat Martie 17, 2010 Share Postat Martie 17, 2010 Asta e autoaparae impotriva bolilor venerice. Da de unde ti-a venit ideea ? Citează Link spre comentariu Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
Misterio Postat Martie 17, 2010 Share Postat Martie 17, 2010 M-am reapucat de sala si eu acum 6 luni aproximativ,am ajuns iar sa am 40cm in brat...problema mea e ca nu mai cresc defel de doua luni...am schimbat exercitii,la fiecare antrenament maresc cat pot greutatea,in forta am crescut dar de crescut muschiul, canci..m-am plafonat! Bag si proteina"Super mass grainer de la dymatize",acum e pe terminate tre sa imi iau alta de aia as vrea un sfat la proteina si un tips doua la programul de antrenament poate ,poate imi dau drumu!Merci frumos Citează Link spre comentariu Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
Vizitator Postat Martie 17, 2010 Share Postat Martie 17, 2010 pai 40 e destul si poate e limita ta genetica. merita sa te faci mai mare? cand faceam eu sport animal pack era THE SHIT. sfaturi ceva pt o slabanoaga de 45 de kg? incerc sa ajung iar la 52....m-am apucat de sport sa mai pun pe mine. evident eu nu pot lua nimic din gama animal... as lua creatina, ma umflu bine de la ea. dar tre' sa mai bag si altceva....si nu mai stiu ce este de actualitate. Mesaj completat am patratele cu toate ca nu fac nici un efort in privinta asta. BF sub 15%....masa musculara normala. 45-47 kg , 1,70m.....advice please. Citează Link spre comentariu Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
doctoroo Postat Martie 17, 2010 Share Postat Martie 17, 2010 (editat) pai 40 e destul si poate e limita ta genetica. merita sa te faci mai mare? cand faceam eu sport animal pack era THE SHIT. sfaturi ceva pt o slabanoaga de 45 de kg? incerc sa ajung iar la 52....m-am apucat de sport sa mai pun pe mine. evident eu nu pot lua nimic din gama animal... as lua creatina, ma umflu bine de la ea. dar tre' sa mai bag si altceva....si nu mai stiu ce este de actualitate. Mesaj completat am patratele cu toate ca nu fac nici un efort in privinta asta. BF sub 15%....masa musculara normala. 45-47 kg , 1,70m.....advice please. Creatina mareste forta si rezistenta deci ar trebui sa vezi un efect la greutatile sau durata antrenamentului. Umflatul vine de la faptul ca are ca efect secundar retentia de apa. Pe de alta parte daca nu bei mai multa apa cand iei creatina o iei degeaba. Dar nu creatina e raspunzatoare de crestere in greutate fara mancare multa si buna. Mai greu la o fata sa ia in greutate masa musculara din cauza diferentei jormonale fata de baieti. Ideea e sa mananci mai mult, iar dusul la sala o sa te ajute sa nu pui mancarea in plus sub forma de grasime. Daca nu poti sa bagi in tine mese solide, incearca un supliment Meal Replacement Product cu multi carbohidrati, mese "mari" la 4 -5 ore, mai mult antrenament cu greutati mai putin aerobic (ceva de genul 75% - 25%), somn bun de 8 ore. De obicei greutatea pierduta se recupereaza repede, ideea pentru o fata ar fi sa nu o recupereze sub forma de sunci Si in final esti cumva studenta la medicina? Ca prietena mea are aceeasi problema ca tine, in timpul sesiunii se duc vreo 5 kile Editat Martie 17, 2010 de doctoroo Citează Link spre comentariu Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
WickedAssHell Postat Martie 17, 2010 Share Postat Martie 17, 2010 Iar mi se demonstreaza ca aveam dreptate, exact acum imi confirmi si tu: aikido e ceea ce faci ca sa eviti sa jungi la bataie! Pentru ca deobicei agresorul cand te vede cat de nejutorat si stangaci esti te lasa in pace si rade pe sub mustata. Iar asta cu loviturile pe centrii nervosi iar m-a facut sa zambesc. La viteza cu care se intampla lucrurile in realitate loviturile pe centri nervosi se intampla in cel mai fericit caz din nimereala! Oare ala din filmuletz de ce nu o fi aplicat niste lovituri pe centri nervosi? Ah, pentru ca il decimase ala si il calcase in picioare....dar deh, poate daca stia aikido se descurca. Ce stii tu? Citează Link spre comentariu Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
_Dexter Postat Martie 17, 2010 Share Postat Martie 17, 2010 sfaturi ceva pt o slabanoaga de 45 de kg? incerc sa ajung iar la 52....m-am apucat de sport sa mai pun pe mine. evident eu nu pot lua nimic din gama animal... as lua creatina, ma umflu bine de la ea. dar tre' sa mai bag si altceva....si nu mai stiu ce este de actualitate. cu visine ai incercat?! Citează Link spre comentariu Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
The Mentalist Postat Martie 17, 2010 Share Postat Martie 17, 2010 Io nu inteleg un lucru. Si mie imi place cand vad antrenamente din astea cu ce se gaseste prin curtea omului, dar nu inteleg de ce astia de la oras care au la dispozitie doar apartamentul propriu sau sala de fiare nu se duc la sala si sa faca exact aceste exercitii. Daca din astea le plac. Adica daca asta iti place, cine te impiedica sa apuci niste gantere si sa faci exact aceleasi miscari? Sau cu bara? De ce daca se face exercitiul cu janta de camion e cool si daca se face cu bara e gay? Cine te opreste sa faci intensitate,rezistenta, anduranta and all that shit la sala de sport? De exemplu cand trageam de fiare la Dinamo intr-una din zile venea echipa de polo sa se antreneze acolo. Ghiciti ce? Tot cu aparatele alea se antrenau, tot cu greutati, tot cu ce era prin sala, doar ca diferea intensitatea, pauzele si asa mai departe. Citează Link spre comentariu Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
Vizitator AdrianB1 Postat Martie 17, 2010 Share Postat Martie 17, 2010 Niko, cand o faci cu o femeie e cool, cand o faci cu una gonflabila e ... nu gay, dar intelegi ideea. Masculul e cool cand ridica janta pentru ca Vasilica intelege ca masculul respectiv repara autobuzul daca ramane in drum. Gantera nu are nici o utilitate practica, asa ca Vasilica nu e impresionata. qed Citează Link spre comentariu Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
The Mentalist Postat Martie 17, 2010 Share Postat Martie 17, 2010 Uite ca se poate si la sala, depinde doar de ce iti doresti si pentru ce te antrenezi! http://www.youtube.com/watch?v=uycYMF-IYgE Citează Link spre comentariu Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
lil debul Postat Martie 17, 2010 Share Postat Martie 17, 2010 Cam cite grupe musculare antrenez eu si cam cite antreneaza Adrian cu o gantera? De exemplu. Eu cu o janta de camion sau cu dale e beton. Sau cu busteanul. E mare diferenta. Am si eu bara si gantera , dar nu ma mai satisfac , plus ca omul e dator sa experimenteze. Deca bag biceps cu gantera/bara ma plictisesc de urgenta. Problema este, Adrian se antreneaza? De ce zici ca esti destupat la minte si un spirit liber? Fiindca faci spiritism? Sau fiindca o arzi pe spirtoase? Mesaj completat Mai am un argument. Cred ca ce fac eu ma pregateste mai mult pt. viata reala. E mai aproape de munca fizica si de unele procedee care se practica pe strada. Citează Link spre comentariu Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
Postări Recomandate
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.