Baxxter Postat Februarie 5, 2016 Share Postat Februarie 5, 2016 Cum se ajunge la asemenea abdomen ? 1. genetic extraordinar 2. tone de steroizi, hormon de crestere, insulina si alte farmaceutice 3. munca ENORMA 4. ficat, inima, pancreas si rinichi care sa reziste » Post actualizat in 05 Feb 2016 08:21 Oricum, aia nu arata asa all-year-round. Acolo sunt intr-o forma de varf absolut, pentru un concurs sau photo-shoot. Nimeni nu poate mentine BF mai mic de 7% pentru perioade lungi. Citează Link spre comentariu Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
TrekOut Postat Februarie 5, 2016 Share Postat Februarie 5, 2016 Daca nu e natural ( exceptie proteine si vitamine ), atunci nu ma mai incanta Citează Link spre comentariu Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
G B V Postat Februarie 5, 2016 Share Postat Februarie 5, 2016 Daca nu e natural ( exceptie proteine si vitamine ), atunci nu ma mai incanta Vezi ca pe bosioc il gasesti la WC.Du-te si intreaba-l . M-am uitat la antrenamentele lui pentru abdomen(live) si munceste serios Citează Link spre comentariu Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
Ciprian-Yamaha Postat Februarie 5, 2016 Share Postat Februarie 5, 2016 (editat) Se baga careva la o comanda de pe Pronutrition? Eu am reusit un asa abdomen cu antrenament cu pauza de 10s la fiecare repetare si o dieta low carb. Intr-adevar, 22 ani. Editat Februarie 5, 2016 de Ciprian-Yamaha Citează Link spre comentariu Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
Amstaff Postat Februarie 7, 2016 Share Postat Februarie 7, 2016 Se baga careva la o comanda de pe Pronutrition? Ai renuntat la MyProtein? Ce alt brand ai mai incercat si ti s-a parut bun? Citează Link spre comentariu Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
@jinx Postat Februarie 7, 2016 Share Postat Februarie 7, 2016 (editat) Vezi ca pe bosioc il gasesti la WC.Du-te si intreaba-l . M-am uitat la antrenamentele lui pentru abdomen(live) si munceste serios M-am uitat eu la cum face genuflexiuni si le face incorect! De altfel am fost surprins sa vad ca majoritatea celor care merg la sala fac isi bat joc de timpul petrecut acolo! Editat Februarie 7, 2016 de @jinx Citează Link spre comentariu Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
Ciprian-Yamaha Postat Februarie 7, 2016 Share Postat Februarie 7, 2016 Ai renuntat la MyProtein? Ce alt brand ai mai incercat si ti s-a parut bun? Nu, am avut o pauza de 3 luni si nu am mai luat nimic iar acum nu am bani dar dpmdv MyProtein e peste tot si am incercat ceva... Vreau la de la Pronutrition Xplode, ca sa am explozia aia de energie, fiindca o sa ma duc la o sala cu saci de box si trebuie Citează Link spre comentariu Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
Baxxter Postat Februarie 7, 2016 Share Postat Februarie 7, 2016 Baga o cafea din 2 LINGURI cu varf si 2 vitamina B complex înainte de antrenament si vezi cum e. S-ar putea sa ai o surpriză Citează Link spre comentariu Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
TrekOut Postat Februarie 7, 2016 Share Postat Februarie 7, 2016 Pre Work Out de la On , Nu stiu cat de sanatos este, dar ai impuls mereu. Citează Link spre comentariu Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
Ciprian-Yamaha Postat Februarie 7, 2016 Share Postat Februarie 7, 2016 TrekOut, no way. Marketing la greu in cazul celor de la ON, nu stiu cum a fost la tine dar la mine orice de la ON mi-a adus grasime pe solduri si efect placebo. Baxxter, ia ca o sa incerc chestie cu vitamina B. Zi de zi merg pe 250 ml de cafea cu lapte inainte de antrenament, dar mi-e ca nu o sa mai fie indeajuns si pentru boxat Citează Link spre comentariu Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
TrekOut Postat Februarie 7, 2016 Share Postat Februarie 7, 2016 Ai sa razi de mine daca iti spun ca am mancat aproape o cutie de On pe sarite. Lipsa de timp la sala...au fost cazuri in care 1-2 saptamani lipsa de sala si supliment De joi incepem serios Citează Link spre comentariu Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
Ciprian-Yamaha Postat Februarie 7, 2016 Share Postat Februarie 7, 2016 Pai zi-mi tu daca s-a observat ceva. Citează Link spre comentariu Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
TrekOut Postat Februarie 7, 2016 Share Postat Februarie 7, 2016 (editat) Putin cred ca da...vreo 2 luni a cate 4 zile pe saptamana daca am reusit sa merg.. ( Adunate) Nu radeti de poze Prima inainte sa ma apuc.. Editat Februarie 7, 2016 de TrekOut Citează Link spre comentariu Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
Baxxter Postat Februarie 7, 2016 Share Postat Februarie 7, 2016 Ciprian, e important câtă cafea pui in aia 250 ml de lapte. 2 observații: 1. O cafea normală se face cu 2 lingurițe de cafea. Eu ti-am recomandat 6 2. Renunța la lapte. Vrei proteina din el, baga proteina. Vrei carbo, cauta altceva. Lactoza e nasoală. Laptele overall ingrasa. Plus secreția inutila de insulină, specifică lactatelor. Citează Link spre comentariu Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
COObra Postat Martie 4, 2016 Share Postat Martie 4, 2016 merge careva in moving otopeni? Citează Link spre comentariu Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
cicloburu Postat Martie 14, 2016 Share Postat Martie 14, 2016 Citează Link spre comentariu Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
klu Postat Martie 16, 2016 Share Postat Martie 16, 2016 WTF !!! de o saptamana bag sala si am mai pus 1 Kg in plus pe mine Pai si daca sunt muschi care e problema? cantarul nu spune adevarul tot timpul. de aceea este bine sa te masori si sa te tragi in poza. daca e grasime atunci alimentatia trebuie revizuita. Citează Link spre comentariu Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
@jinx Postat Martie 16, 2016 Share Postat Martie 16, 2016 Prima saptamana de antrenament si 1 kg de muschi? Iti garantez ca nu aia e cauza kg-ului in plus ) Si cum te cantaresti tu intr-o saptamana? Conteaza cat de hidratat esti, cand ai mancat ultima data, cand ai fost la baie ultima data, cata apa ai baut, bla bla. Cantarirea se face o data pe luna max. Poti sa iti urmaresti evolutia prin testul oglinzii sau masurare periodica a dimensiunilor muschilor. Spor! Citează Link spre comentariu Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
mianmar23 Postat Martie 18, 2016 Share Postat Martie 18, 2016 (editat) Dupa vreo 2-3 ani de tras sa ai ''curajul'' sa te masori iar dupa vreo 5 sa te astepti la progrese vizibile...desigur ca depinde foarte mult si de varsta si de tipul somatic... Editat Martie 18, 2016 de mianmar23 Citează Link spre comentariu Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
September Postat Martie 21, 2016 Share Postat Martie 21, 2016 In 6 luni de antrenament greu, cu febra musculară pe fiecare grupă dupa fiecare antrenament, 4/săptămână, am crescut, de ex., de la 36 la 42 la braț. N-aș fi crezut. Animal Pak, 2/ziua de antrenament. Protein Delite, Scitec-Nutrition. Citează Link spre comentariu Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
DANG3R Postat Martie 24, 2016 Share Postat Martie 24, 2016 A comandat cineva de pe www.nutriland.ro? Citează Link spre comentariu Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
Jack in the Green Postat Aprilie 19, 2016 Share Postat Aprilie 19, 2016 Citează Link spre comentariu Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
DANG3R Postat Aprilie 19, 2016 Share Postat Aprilie 19, 2016 (editat) Editat Aprilie 19, 2016 de DANG3R Citează Link spre comentariu Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
Seherezadul Postat Aprilie 20, 2016 Share Postat Aprilie 20, 2016 Buna asta, DANG3R! Citează Link spre comentariu Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
Părintele Postat Aprilie 30, 2016 Share Postat Aprilie 30, 2016 Ciprian, e important câtă cafea pui in aia 250 ml de lapte. 2 observații: 1. O cafea normală se face cu 2 lingurițe de cafea. Eu ti-am recomandat 6 2. Renunța la lapte. Vrei proteina din el, baga proteina. Vrei carbo, cauta altceva. Lactoza e nasoală. Laptele overall ingrasa. Plus secreția inutila de insulină, specifică lactatelor. Asta cu laptele și insulina de unde ai scos-o? =)) » Post actualizat in 30 Apr 2016 08:33 Și de ce e insulina inutilă totuși? Citează Link spre comentariu Distribuie pe alte site-uri More sharing options...
Postări Recomandate
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.