Culturism si fitness

[Denis TM]

Ca un fel de up

[deadcow]

eu nu practic culturismul. acum am ajuns la reprize de 100 de flotari si 100 de genuflexiuni o data la 48 de ore. ma pregatesc de o plecare mai lunga si mi-am facut programul in asa fel incat sa-l termin in 15 minute si sa nu mai pot vorbi dupa aia. am renuntat la greutati , fiare , alergaturi etc. asta e tot ce fac. acum scopul meu pe urmatorul an este sa ajung la 50 de tractiuni.

pe scurt , incerc sa ajung .. cand s-o putea , la 100 flotari , 100 genu , 100 tractiuni (toate corecte).cand ajung acolo sunt multumit de programul fizic si nu mai am de gand sa adaug nimic. diferentele nu sunt atat de mari pentru ca alimentatia mea a fost corecta de la inceput si nu ma ingras avand in vedere ca mananc iarba. dar ma simt mult mai bine fizic. si desi suna ca un rahat , acu pot sa beau 20 de beri in loc de 10 si sa nu fiu mahmur daca se pune ca "imbunatatire".

p.s. citeam topicul acu ca a trecut ceva vreme de cand nu am mai intrat si ma uimeste sa vad ca inca nu v-ati descotorosit de monsieur dexter atotcunoscatorul , priceputeanu' in orice si mare sportiv in anii de glorie inainte sa descopere slana injectata care l-a facut cu atat mai viral si barbat. inca nu a demonstrat tuturor ca are barosu cel mai mare si pumu cel mai tare ? vorba aia , ca bate si f@te ca masina de cusut ?

Editat Aprilie 21, 2010 de deadcow

[_Dexter]

ma uimeste sa vad ca inca nu v-ati descotorosit de monsieur dexter atotcunoscatorul , priceputeanu' in orice si mare sportiv in anii de glorie inainte sa descopere slana injectata care l-a facut cu atat mai viral si barbat. inca nu a demonstrat tuturor ca are barosu cel mai mare si pumu cel mai tare ? vorba aia , ca bate si f@te ca masina de cusut ?

 

"Mă enervează schimbarea populației. Când eram mic eram vreo 25 de băieți normali în clasă Âşi unu care arăta ca un gheu total Âşi îl călcam pe sex oral. Dup-aia umblam în gaÂşcă Âşi mai dădeam de pâlcuri mici de ghei totali Âşi îi alergam pe acolo să-i speriem Âşi să-i scuipăm. Apoi am ajuns să fie într-un bar la fel de mulți ghei totali ca oameni normali, Âşi doar să ne uităm urât la ei. Acum mă duc într-un bar Âşi nici măcar nu mai Âştiu în ce direcție să mă uit. E grupu’ de oameni cu care sunt eu Âşi în rest numa ghei compleți. Deja nu ai cum să mai râzi sau să faci miÂşto de ei că ei sunt normalul. Eu sunt ăla diferit. Într-o zi o să rămîn singur. ÂŞi o să aud din spatele meu o turmă de oameni zicând „haha! uite la ăla, NU arată ca un gheu total! hai să-l călcăm pe sex oral!”

 

ÂŞi nu înțeleg de ce. Femeile nu par să caute femei cu pulă prea mult timp. Ok, pe perioade scurte umblă cu femei cu pulă pe principiul similarității. Cu bărbați sensibili care le țin de mână când le dor ovarele înainte de ciclu. Dar femeile vor masculi cu testosteron, pana la urmă, nu fătălăi cu eÂşarfă. ÂŞi totuÂşi din ce în ce mai mulți se transformă în fătălăi cu eÂşarfă, cu bărbuța atent nerasă Âşi care beau căcaturi cu pai roz. O să fiu nevoit eu să fuck TOATE femeile ăstora, că ei nu mai sunt masculi ? Dar chiar nu vreau. Pas. Prea multă responsabilitate.

 

Sunt specie pe cale de dispariție."

[JiJiK]

"Mă enervează schimbarea populației. Când eram mic eram vreo 25 de băieți normali în clasă Âşi unu care arăta ca un gheu total Âşi îl călcam pe sex oral. Dup-aia umblam în gaÂşcă Âşi mai dădeam de pâlcuri mici de ghei totali Âşi îi alergam pe acolo să-i speriem Âşi să-i scuipăm. Apoi am ajuns să fie într-un bar la fel de mulți ghei totali ca oameni normali, Âşi doar să ne uităm urât la ei. Acum mă duc într-un bar Âşi nici măcar nu mai Âştiu în ce direcție să mă uit. E grupu’ de oameni cu care sunt eu Âşi în rest numa ghei compleți. Deja nu ai cum să mai râzi sau să faci miÂşto de ei că ei sunt normalul. Eu sunt ăla diferit. Într-o zi o să rămîn singur. ÂŞi o să aud din spatele meu o turmă de oameni zicând „haha! uite la ăla, NU arată ca un gheu total! hai să-l călcăm pe sex oral!”

 

ÂŞi nu înțeleg de ce. Femeile nu par să caute femei cu pulă prea mult timp. Ok, pe perioade scurte umblă cu femei cu pulă pe principiul similarității. Cu bărbați sensibili care le țin de mână când le dor ovarele înainte de ciclu. Dar femeile vor masculi cu testosteron, pana la urmă, nu fătălăi cu eÂşarfă. ÂŞi totuÂşi din ce în ce mai mulți se transformă în fătălăi cu eÂşarfă, cu bărbuța atent nerasă Âşi care beau căcaturi cu pai roz. O să fiu nevoit eu să fuck TOATE femeile ăstora, că ei nu mai sunt masculi ? Dar chiar nu vreau. Pas. Prea multă responsabilitate.

 

Sunt specie pe cale de dispariție."

 

 

[deadcow]

ai tu o treaba cu "gheii" astia care este recurenta. imi pare ca reduci totul la sexualitate. ceea ce este absolut ok , desi lipsit de tact si bun simt , pentru ca asta e viata , procreere si atragerea partenerului. din cate am inteles din posturile tale precedente tu esti cu nevasta ta din primul an de facultate sau ceva similar. felicitari , sunt putini cei care pot da dovada de atata angajament intr-o relatie.

dar permite-mi te rog sa-ti spun ca esti lipsit de experienta. este ca si cand un octogenar care nu a iesit din satul lui niciodata mi-ar da explicatii mie la 28 de ani despre cum sta treaba cu plimbarile prin europa. oricum , iti apreciez verva deosebita desi esti tot timpul complet pe langa subiect , homofob si arhaic. iti doresc , in cazul fericit in care nu ti se baga 2 stenturi pe cord de la atata masculinitate , sa f^ti tot ce prinzi , inclusiv nevasta succes in demers.

nu uita totusi ca asta este un topic despre fitness si viata sanatoasa si nu despre sula ta. macar incearca in cazul in care ai prea mult timp liber sa fii civilizat.

[_Dexter]

ai tu o treaba cu "gheii" astia care este recurenta. imi pare ca reduci totul la sexualitate.

 

<<Atenție, nu cînd zic poponărie sau gheială, nu mă refer la homosexualitate. Homosexualitatea e un lucru care nu mă deranjează cu nimic. Freddie Mercury era homosexual. Se futea în poponeata. Era un tip ok. Poponăria e complet altceva decît homosexualitatea. E actul acela de a te comporta ca o dameză, ca o pizdă proastă. Nu are nicio legătură cu atracția față de acelaÂşi sex. Poponăria e atunci când te dai interesant. Când atragi atenția excesiv prin gesturi, îmbrăcăminte, mod de a vorbi, etc. asupra persoanei tale, căreia îi dai mai mai multă importanță decât are cu adevărat. Gen Tudor Chirilă, care probabil nu o ia la lorgean de la băieți dar poate fi acuzat oricând de gravă poponărie. Poponărie e orice comportament care atrage nejustificat atenția oamenilor din jur. Care este făcut cu scopul de a-i face pe ăia să se gândească „mamă ce tare e ăsta!” dar care de fapt îi face să gândească „mamă ce gheu strident e poponarul ăsta…”>>

[6speed]

ai tu o treaba cu "gheii" astia care este recurenta. imi pare ca reduci totul la sexualitate. ceea ce este absolut ok , desi lipsit de tact si bun simt , pentru ca asta e viata , procreere si atragerea partenerului. din cate am inteles din posturile tale precedente tu esti cu nevasta ta din primul an de facultate sau ceva similar. felicitari , sunt putini cei care pot da dovada de atata angajament intr-o relatie.

dar permite-mi te rog sa-ti spun ca esti lipsit de experienta. este ca si cand un octogenar care nu a iesit din satul lui niciodata mi-ar da explicatii mie la 28 de ani despre cum sta treaba cu plimbarile prin europa. oricum , iti apreciez verva deosebita desi esti tot timpul complet pe langa subiect , homofob si arhaic. iti doresc , in cazul fericit in care nu ti se baga 2 stenturi pe cord de la atata masculinitate , sa f^ti tot ce prinzi , inclusiv nevasta succes in demers.

nu uita totusi ca asta este un topic despre fitness si viata sanatoasa si nu despre sula ta. macar incearca in cazul in care ai prea mult timp liber sa fii civilizat.

 

sam pipal roc sam pipal ar bed esis.

iu săr ar bout.

[JiJiK]

HELLLLLOOOOOOOOOOOOOOOO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

Barbati cu sangele incins...auzira-ti de PM.( ma refer la mesaje!!!)

 

On Topic( ca sa zic asa). Mai mi-am adus aminte ceva

Apropo de o mai veche discutie legata de concentratele proteice. Eu am luat Whey Pro (Universal) in sarcina...deoarece bb era dezvoltat insuficient in luna a 7-a...si ghici ce!!!! Super tare! Eu am luat doar 12 kg iar el e PERFECT. Concluzie???

Editat Aprilie 21, 2010 de JiJiK

[6speed]

<<Atenție, nu cînd zic poponărie sau gheială, nu mă refer la homosexualitate. Homosexualitatea e un lucru care nu mă deranjează cu nimic. Freddie Mercury era homosexual. Se futea în poponeata. Era un tip ok. Poponăria e complet altceva decît homosexualitatea. E actul acela de a te comporta ca o dameză, ca o pizdă proastă. Nu are nicio legătură cu atracția față de acelaÂşi sex. Poponăria e atunci când te dai interesant. Când atragi atenția excesiv prin gesturi, îmbrăcăminte, mod de a vorbi, etc. asupra persoanei tale, căreia îi dai mai mai multă importanță decât are cu adevărat. Gen Tudor Chirilă, care probabil nu o ia la lorgean de la băieți dar poate fi acuzat oricând de gravă poponărie. Poponărie e orice comportament care atrage nejustificat atenția oamenilor din jur. Care este făcut cu scopul de a-i face pe ăia să se gândească „mamă ce tare e ăsta!” dar care de fapt îi face să gândească „mamă ce gheu strident e poponarul ăsta…”>>

 

 

 

aaaa,exista si poponari homosexuali gay ce fac sport????!!!!

asta ai vrut sa zici?

sau ca exista popanari gay homosexuali ce trag de fiare?

Mesaj completat

HELLLLLOOOOOOOOOOOOOOOO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

Barbati cu sangele incins...auzira-ti de PM.( ma refer la mesaje!!!)

 

On Topic( ca sa zic asa). Mai mi-am adus aminte ceva

Apropo de o mai veche discutie legata de concentratele proteice. Eu am luat Whey Pro (Universal) in sarcina...deoarece bb era dezvoltat insuficient in luna a 7-a...si ghici ce!!!! Super tare! Eu am luat doar 12 kg iar el e PERFECT. Concluzie???

 

 

 

ti-ai dopat copilu '

Cristian Margarit are o intreaga poveste pe tema asta.

Si mama copilului sau a luat toata sarcina suplimente,dar na ce puii mei stie Cristi,e un rahat de expert in nutritie,nimic mai mult.

sunt convins ca se vor "scrie" pareri despre aceste lucruri .....imediat.

Editat Aprilie 21, 2010 de 6speed

[P T R]

Dexter ,fara suparare incearca sa fi ontopic altfel o sa ajung sa iti sterg posturile prin care provoci la scandal.

E un topic legat de fitness si culturism, nu iti place => nu mai posta.Esti liber sa iti faci topicul tau unde sa povestesti cu cei asemenea tie despre gay,metrosexuali, slanina and stuff.

[JiJiK]

ti-ai dopat copilu '

Cristian Margarit are o intreaga poveste pe tema asta.

Si mama copilului sau a luat toata sarcina suplimente,dar na ce puii mei stie Cristi,e un rahat de expert in nutritie,nimic mai mult.

sunt convins ca se vor "scrie" pareri despre aceste lucruri .....imediat.

 

 

Cum suna asta! Mi-am dopat copilu'.

Nu stiu cine e Cristian Margarit...si nu stiu povestea pe tema asta. Dar copilu' meu e sanatos si nu imi cere "prafuri" la masa de seara...) Asa ca e semn bun.

[lil debul]

S-a terminat si cu topicul asta , s-a dus pe ...Nu stiu de ce o mai fi sticky si nu-l muta careva la "normale" , sa se piarda in uitarea binemeritata. In adincurile forumului.

[6speed]

sau........si nu vreau sa fiu banuit de rautate................adminul are o mina mai forte si da peste mina celor ce abereaza,scriu aiurea si au transformat topicul in veceu public.

[Aleko]

mie mi se pare ca Dexter nu provoaca scandal prin citatul ultim, acuma cine se simte sa fie sanatos

 

Mesaj completat

sa nu luam ceva de la fomeia lui

Editat Aprilie 21, 2010 de Aleko

[The Mentalist]

Azi la sala au fost de 3 ori mai multi decat deobicei, o zumzaiala ceva de groaza, tot felul de elefantzei si elefantzici care tropaiau pe benzile alea de alergat, ce mai, vacarm! Am imbatranit de tot...

 

Nu stiu de ce va plangeti, topicul e la fel ca la inceput, nu e mai "curat" sau mai murdar. Nu ziceati tot voi ca avem nevoie de Dexter? Eu nu stiu la ce aveam nevoie dar mereu a fost tolerat. Eu daca eram in locul lui Gixxer pana acum ii facem zob toate posturile rautacioase si cu insinuari cu tenta sexuala si altele.

 

Dar cand e prea multa democratie normal ca unii ti se urca in cap.

[6speed]

Nu stiu de ce va plangeti, topicul e la fel ca la inceput, nu e mai "curat" sau mai murdar. Nu ziceati tot voi ca avem nevoie de Dexter? Eu nu stiu la ce aveam nevoie dar mereu a fost tolerat. Eu daca eram in locul lui Gixxer pana acum ii facem zob toate posturile rautacioase si cu insinuari cu tenta sexuala si altele.

 

Dar cand e prea multa democratie normal ca unii ti se urca in cap.

 

unii ,nu toti.

[lil debul]

Mai , eu am zis o parere , am gindit un gind , deci , nu dati cu parul. De unde era sa stiu ce puteri paranormale detin , ca in secunda 2 topicul a fost mutat ? Spor la antrenamente , suplimente , gey , slanina , sex , palinca si alte sporturi de forta.

[hussa]

On-topic: Trecuse mai mult de 1 an de cand m-am lasat de sala sau orice activitate (accidentat la spate si umar) si fiind tipul ectomorf am scazut in greutate. De vreo 2 luni ma straduiesc sa le recapat si usor-usor am reusit sa refac trenul superior dar mai sunt picioarele. Asa ca as vrea de la cei mai experimentati (alde Gixxer) ceva exercitii pentru picioare, dar sa nu forteze spatele pentru ca inca e sub refacere (fara indreptari, geno cu haltera sau mizerii d-astea). Apreciez

[lokko_boy]

umila mea parere de incepator...cu presa si fandari ai incercat?dar fandari cu gantere

[lil debul]

Vorbind in necunostiinta de cauza (nu stiu ce ai la coloana) si din experienta mea de indreptari , geno si alte mizerii , cu o posibila tasare de vertebra la activ , te sfatuiesc sincer sa vezi un medic. Pt. ca numai el stie ce ai si cit efort poti pune pe coloana. Sincer , nu te juca cu spatele , ca ala duce tot greul , inclusiv greutatea ta proprie. Singurele exercitii pe care le-asi face EU , in situatia ta, sint extensii si hiperextensii la aparat plus ridicari pe virfuri pt. gambe , tot la aparat. Aparatul este un scaun cu spatar inalt si are o bara imbracata in burete jos , la nivelul tibiilor. Discurile se pun pe laterale. Ridici din tibii. Pt. hiperextensii e un "pat" , cu bara la nivelul gambelor , stai pe burta si tragi picioarele spre spate. Pt. gambe , tot la scaunu' ala , se regleaza sa ridici din virfuri stind in fund. Sau poate e alt scaun , separat , depinde de utilitatile salii. Succes si mare grija.

Am uitat sa zic ca la aparatele alea poti sa pui greutati fara numar , macar sa ridici tu toate discurile din sala. La fandari , cu doua gantere in mina , e ca si cum ai merge pe jos pina la piata. Parerea mea , poate gresesc.

Editat Aprilie 22, 2010 de lil debul

[_Dexter]

Dexter ,fara suparare incearca sa fi ontopic altfel o sa ajung sa iti sterg posturile prin care provoci la scandal.

E un topic legat de fitness si culturism, nu iti place => nu mai posta.Esti liber sa iti faci topicul tau unde sa povestesti cu cei asemenea tie despre gay,metrosexuali, slanina and stuff.

 

eu inteleg ca nu e frumos sa vorbesti de funie in casa spanzuratului

dar

nu pricep de ce va deranjeaza ca vorbesc despre pregatire fizica intr-un topic despre culturism.

 

deranjeaza afirmatia mea ca culturismul e cea mai nasoala chestie ce i s-a putut intampla pregatirii fizice?! ca produce barbati de 60 secunde ?!

asta e situatia. demonstrati contrariul...daca va tine cureaua.

 

mi-ati bagat in gura ( pe langa multa carne ) o gramada de afirmatii pe care nu le-am facut. nu am atacat direct pe nimeni, doar mentalitati.

spre deosebire de tine - moderator - eu nu mi-am permis s-o trimit pe mamica ta pe un teren de instructie s-o ia la pooola militarii ca apoi tu sa te interesezi daca i-a placut sau nu. da un search si reciteste-mi posturile. si ale voastre.

nu e problema mea ca unii dintre voi va simtiti mai putin barbati. complexat devii, nu te nasti.

 

diferenta intre antrenamentele mele de forta-rezistenta si antrenamentele voastre de culturism se pot demonstra oricand. nu in fata oglinzii - e adevarat.

deosebirea intre alimentatia mea ( carne/lapte/branza/oua + slanina/palinca/bere) si prafurile voastre minune se vor vedea in timp.

la 34 ani, 189 si 90kg inca nu am vreo masea cariata. sa va vad pe voi.

 

respect pentru cei care au inteles ce am spus.

pentru ceilalti... ura si la baie.

[P T R]

eu inteleg ca nu e frumos sa vorbesti de funie in casa spanzuratului

dar

nu pricep de ce va deranjeaza ca vorbesc despre pregatire fizica intr-un topic despre culturism.

 

deranjeaza afirmatia mea ca culturismul e cea mai nasoala chestie ce i s-a putut intampla pregatirii fizice?! ca produce barbati de 60 secunde ?!

asta e situatia. demonstrati contrariul...daca va tine cureaua.

 

mi-ati bagat in gura ( pe langa multa carne ) o gramada de afirmatii pe care nu le-am facut. nu am atacat direct pe nimeni, doar mentalitati.

spre deosebire de tine - moderator - eu nu mi-am permis s-o trimit pe mamica ta pe un teren de instructie s-o ia la pooola militarii ca apoi tu sa te interesezi daca i-a placut sau nu. da un search si reciteste-mi posturile. si ale voastre.

nu e problema mea ca unii dintre voi va simtiti mai putin barbati. complexat devii, nu te nasti.

 

diferenta intre antrenamentele mele de forta-rezistenta si antrenamentele voastre de culturism se pot demonstra oricand. nu in fata oglinzii - e adevarat.

deosebirea intre alimentatia mea ( carne/lapte/branza/oua + slanina/palinca/bere) si prafurile voastre minune se vor vedea in timp.

la 34 ani, 189 si 90kg inca nu am vreo masea cariata. sa va vad pe voi.

 

respect pentru cei care au inteles ce am spus.

pentru ceilalti... ura si la baie.

 

referitor la ce am zis atunci cinva drag nu m-am referit la familie dar probabil asa esti tu obisnuit sa insinuezi.

ontopic @ dexter : barbati de 60 de secunde? deja te faci de ras.Alimentia ta relativ sanatoasa fara miscare e 0.Faptul ca nu ai nici o carie nu te face pe tine barbat de peste 60 de secunde.Consider ca ar trebui sa faci si miscare,fuga si niste exerciti fizice generale.Nu ti-ar strica, despre asta e topicul asta daca citeai atent, nu despre cei care baga sala ca niste gorile,sau care sunt niste fandositi si metrosexuali, care traiesc jumate din zi in fata oglinzii.

Nu stiu ce antrenamente faci tu,dar sigur nu dau rezultate.De ce? Pentru ca un exercitiu fizic implica muschi.Iar asta implica implicit tonifierea lor.

Eu iti sugerez sa incerci sa faci jogging combinat cu exercitii izometrice.Asa iti tonifici muschii si iti creste si rezistenta.Depinde ce rezultate iti doresti tu.

Iar la varsta ta ar trebui sa arati mai bine daca poti.Nu ai 50 incat sa te lauzi ca nu ai cari.Ai burta,curge carnea pe tine.Ai putea arata altfel.Nu ma refer la pachete de muschi,ce putin mai ingrijit.

Sa demonstram contrariul ca nu suntem de 60 de secunde?Noi nu avem nimic de demonstrat.Practicam acest sport pentru ca ne simtim bine in pielea noastra.O facem pentru noi nu pentru altcineva.

Daca ai impresia ca suntem baloane cu aer, si daca ne pisca un tzantzar ne dezumlfam? eu daca ma las de sala abia slabesc.Cam tot asa raman, pentru ca cam tot asa sunt de 3 ani incoace.Am crescut natural si asta e starea mea naturala.

Daca tot esti impotriva culturismului si fitnessului atunci nu mai posta.Daca mai vad posturi in bataie de joc le sterg.Nu vreau sa vad inca un topic aruncat la gunoi din cazua unor persoane care sunt pe langa subiect si totusi se dau atotstiutori si apoi incep sa scuipe de sus.

[SRJN]

la 34 ani, 189 si 90kg inca nu am vreo masea cariata. sa va vad pe voi.

 

Felicitari pentru.......gena buna.

[6speed]

eu ,unul,am zis tot timpul un singur lucru:e lipsa de respect sa vi in "casa" omului si sa ii spui ca e naspa covorul.nu sunt cei 7 ani "de acasa".

nu iti convine ideea/conceptul/modul de aface miscare,cu greutati,in pozitii specifice,pentru dezvolatrea unor muschi,e perfect.

e o parere,e bine sa fie asa,sa nu fim toti de acord cu tot.

dar nu jigni.

daca cineva zice de tine ca arati ca naiba,te superi pentru simplul motiv ca tu ,despre tine,crezi ca arati ok,sau bine.

asa si aici.

consideri ca suntem o sleahta de "60 seconds man" (am tot zis ca asta vine de la ceva performante sexuale esuate...),perfect.poate asta suntem.

dar,lasa sa decidem noi pentru noi,la fel cum si tu decizi ca slana si palinca " ii ce trebe".

vrei caterinca?

fa un topic "caterinca pe seama celor ce fac culturism" si baga ce poti si cit poti mai bine.e ocazia ta sa stralucesti.

ai ceva de zis legat de subiect:un exercititu,o experienta,ceva ce ai descoperit la tine (ce ar putea ajuta si pe altii),un supliment,un chilot,un maieu,o maslina,spune.

vrei caterinca?

te rugam nu aici.

 

 

 

o parere personala legata de subiect.

la 189 si 90 de kg ,daca faci sport,trebuia sa fi enorm.

e o singura problema.

la fel ca si mine,multa grasime aiurea.

cred ca un 79-80,muschi,ai fi beton,te-ai simti mai usor.ceea ce in endureala conteaza.

nu intra in garda.e doar o parere,nu o jignire.

eu (inca) am 83-84 kg,la 173 cm.burta e baiul.faptul ca sunt gurmand...

o data ce incep sa pun masa mai multa,o sa dau jos si burta.

dupa 3 luni juma de sala,se vad deja rezulatatele.sper ca dupa un an sa fie foarte vizibile,din avion chiar.

Editat Aprilie 23, 2010 de 6speed

[Vizitator ALINU]

eu inteleg ca nu e frumos sa vorbesti de funie in casa spanzuratului

dar

nu pricep de ce va deranjeaza ca vorbesc despre pregatire fizica intr-un topic despre culturism.

 

deranjeaza afirmatia mea ca culturismul e cea mai nasoala chestie ce i s-a putut intampla pregatirii fizice?! ca produce barbati de 60 secunde ?!

asta e situatia. demonstrati contrariul...daca va tine cureaua.

 

mi-ati bagat in gura ( pe langa multa carne ) o gramada de afirmatii pe care nu le-am facut. nu am atacat direct pe nimeni, doar mentalitati.

spre deosebire de tine - moderator - eu nu mi-am permis s-o trimit pe mamica ta pe un teren de instructie s-o ia la pooola militarii ca apoi tu sa te interesezi daca i-a placut sau nu. da un search si reciteste-mi posturile. si ale voastre.

nu e problema mea ca unii dintre voi va simtiti mai putin barbati. complexat devii, nu te nasti.

 

diferenta intre antrenamentele mele de forta-rezistenta si antrenamentele voastre de culturism se pot demonstra oricand. nu in fata oglinzii - e adevarat.

deosebirea intre alimentatia mea ( carne/lapte/branza/oua + slanina/palinca/bere) si prafurile voastre minune se vor vedea in timp.

la 34 ani, 189 si 90kg inca nu am vreo masea cariata. sa va vad pe voi.

 

respect pentru cei care au inteles ce am spus.

pentru ceilalti... ura si la baie.

 

1.In alimentatia ta nu prea vad una asa de sanatoasa

2.Prafurile la noi nu tin locul unei alimentatii variate...eu mananc 6-7 mese pe zi.(Mese sanatoase!)

3.Vrei sa spui ca de la prafuri o sa avem carii? )

4.Ai impresia ca un culturist nu are forta-rezistenta?Daca da te invit la mine la sala si o sa-ti dau cateva exemple.Cand o sa faci tu cu exercitiile tale de barbat adevarat cu 160 kg la piept 7 repetari sa vii sa ami postezi prostiile astea cu barbat de 60 sec.