Culturism si fitness

[Vizitator]

PS -- Please download Tom's new E-book called "Big Fat Lies" at

http://www.fatlosstips.com/BFL.zip It's totally free and exposes

the 12 biggest scams, cover-ups, lies, myths, and deceptions in the

diet and weight loss industry. You will be blown away when you read

this report!

 

 

eu primeam inainte news letters de la un tip anthony ellis, probabil m-am inscris pe net la asa ceva...mai demult. are ceva carti despre weight gain si fat loss tips.

are poze pe google. e impresionant

[JiJiK]

zice" culturism si fitness - pentru o viata mai sanatoasa"

 

e un forum public, nu va convin alte pareri mergeti pe saituri specializate de cultureti si admirati-va intre voi...

 

 

 

Nu am vrut sa te simti vizat...

Culturismul si fitness-ul chiar sunt pentru o viata sanatoasa. De aceea sunt si asa de promovate peste tot.

[lil debul]

Aceleasi vechi scandaluri ? De aia nu mi-a lipsit forumul , cit a fost calculatorul stricat. De antrenat , ne mai antrenam ?

[JiJiK]

Aceleasi vechi scandaluri ? De aia nu mi-a lipsit forumul , cit a fost calculatorul stricat. De antrenat , ne mai antrenam ?

 

 

ZILNIC!!!!

[lil debul]

Ce mi s-a mai intimplat in ultimul timp este ca nu am mai avut timp de fiare , de , e multa treaba la tara , plus ca am mai alergat dupa niste acte , chestii , socoteli. Asa ca am cam facut foamea , nu m-am alimentat corect si nici energie de fiare parca nu prea am . Totusi , am dat la sac cit am putut. Chestia bizara e ca cu cit dau mai tare si mai exploziv , cu atit dau mai putin. Momentan , juma' de ora. Si sincer , muschii se simt mai obositi ca dupa 1 ora de fiare. Nu devin mai mari , poate doar mai rezistenti , am scapat si de putina burta , e bine. Ma simt mai satisfacut , cind se infinge pumnu' in sac , ma gindesc ca-i mufa lu' unu' si ma satisface enorm , mai mult ca fiarele. Chestie de gusturi.

[lokko_boy]

sa stii ca si datul la sac are beneficiile lui...primul care imi vine in minte este acela ca poate suplini cu succes exercitiile cardio(de fapt cred ca este mai eficient decat cardio "clasic")

[6speed]

sincer,nu inteleg o chestie.

unii dintre voi,in mod voit,incurca biliardul cu sahul,sau nu va duce hardu'?

ce tot faceti comparatii intre culturism/fitness/box/mma/ufc/endureala?

sunt toate sporturi diferite,care au un singur numitor comun:miscarea.in rest sunt perfect paralele.

degeaba tot vorbiti de maraton si 100 m garduri,ca ele nu au nici o legatura,chiar daca ambele inseamna alergare.

[lil debul]

Pai , sincer , cine mai face CULTURISM ? Am impresia ca foarte putini , majoritatea fac tot felul de alte exercitii fizice , care chiar daca includ ceva fiare , nu sint exercitii pur culturiste. Daca initiatorul topicului nu era culturist , nici nu ar fi trebuit sa se numeasca cum se numeste , poate mai degraba "Sport" si atit.

[6speed]

bah.................daca tot o schimbat unu' titlul..................ce puii mei nu o pus SPORT PENTRU O VIATA MAI SANATOASA?

[lil debul]

Auuuuuuuuuu , ce-i asta neamule ??? S-a schimbat titlul , ca acuma am vazut , daca nu zicea 6Speed , nici ca bagam de seama. Pacat , fitness e fitness , nu are legatura cu fiarele. Cu alea grele , de care trag barbatii adevarati. Eu pina la urma la ce ma mai incadrez ???

[The Mentalist]

Ati dat-o cu mucii in fasole...cine a schimbat titlul? tz tz tz...

 

Nu inteleg, majoritatea ne antrenam cu greutati, deci intr-un fel sau altul facem culturism. Pentru ca in nici un caz nu facem haltere...dar nici numai fitness.

 

Era foarte bun titlul, ce v-a apucat?

Editat Aprilie 17, 2010 de Niko

[6speed]

s-o fi saturat Gixxeru' de pussy men si 3 minutes endurance vs. hard iron bull men

[lil debul]

Fitnessul ala nu-i pt. femei , homosexuali si indivizi insuficient dezvoltati ??? Adica genul fatalau , care o arde in sali de fite , cu echipament pe el de 1000 de euro si care nu ridica intr-un an cit ridica altii in 2 luni ??? De aia care nu se screm , care nu transpira , nu vorbesc urit si care au opinii politice corecte. Si care se imbraca numai finut . Care au freza corecta si care se rad zilnic. Care au 65 de kile cind intra in sala prima oara si peste 5 ani au tot 65 . Ce urit suna , fitness. Pt. femei e ok , in rest , e hidos.

[6speed]

asa.

back to basics.

[grownup.punk]

Ca sa intelegeti atitudinea lui _Dexter pe topicul asta, uitati-va putin la el :

 

 

 

[_Dexter]

Ca sa intelegeti atitudinea lui _Dexter pe topicul asta, uitati-va putin la el :

 

 

 

 

Poti sa pui si poza de la pagina 87 a acestui topic, ca sa fie concludent. Plus una cu tine ca sa vedem ce e de demonstrat. Asta daca esti barbat.

Esti?!

[6speed]

bere proteins,palinca proteins,slana proteins.

yummie !

multe pareri de aici,negative,sunt exact ca parerea unui nefumator despre cit de usor este sa se lase fumatorii de fumat.

una e sa vorbesti din carti si alta e sa vorbesti din ce ai facut tu.

Editat Aprilie 18, 2010 de 6speed

[P T R]

cred ca ar fi frumos sa fim la obiect...

Mi-ar face placere sa citesc ca X se pune si face face joging,se antreneaza acasa si are o alimentatie mai sanatoasa.Astfel de discutii consider ca trebuie sa avem.

Sa faca fiecare ceva benefic pentru el insusi legat de sport si alimentatie.Acum chiar a venit vremea buna, scuze nu mai avem.Incercati sa va deplasati mai mult pe jos daca va permite timpul,sau cu bicicleta.,conteaza foarte mult.A sta cu fundul la birou, apoi direct in masina si acasa in pat cu laptopul in brate nu e un mod sanatos de viata.Cui nu ii place la sala poate sa faca antrenamet si acasa.Fandari,flotari,abdomene,exercitii izometrice, gimnastica... astea toate sa pot face acasa.Ce va mai lipseste?Motivatia?Asta o gaseste fiecare in el daca isi doreste cu adevarat.Pentru a ajunge la destinatie in primul rand trebuie sa pornesti la drum...

Am sa fac un filmulet saptamana asta cu niste seturi de exercitii ce pot fi facute acasa.3 aspecte trebuie bifate: incalzire obligatorie, executarea corecta si viteza de executare.

[lokko_boy]

cred ca ar fi frumos sa fim la obiect...

Mi-ar face placere sa citesc ca X se pune si face face joging,se antreneaza acasa si are o alimentatie mai sanatoasa.Astfel de discutii consider ca trebuie sa avem.

Sa faca fiecare ceva benefic pentru el insusi legat de sport si alimentatie.Acum chiar a venit vremea buna, scuze nu mai avem.Incercati sa va deplasati mai mult pe jos daca va permite timpul,sau cu bicicleta.,conteaza foarte mult.A sta cu fundul la birou, apoi direct in masina si acasa in pat cu laptopul in brate nu e un mod sanatos de viata.Cui nu ii place la sala poate sa faca antrenamet si acasa.Fandari,flotari,abdomene,exercitii izometrice, gimnastica... astea toate sa pot face acasa.Ce va mai lipseste?Motivatia?Asta o gaseste fiecare in el daca isi doreste cu adevarat.Pentru a ajunge la destinatie in primul rand trebuie sa pornesti la drum...

Am sa fac un filmulet saptamana asta cu niste seturi de exercitii ce pot fi facute acasa.3 aspecte trebuie bifate: incalzire obligatorie, executarea corecta si viteza de executare.

 

de bun simt si la obiect!

respect

[cannavaro04]

Salut tuturor Numele meu este Feri, sunt din Oradea si am 19 ani. Gixxxer tu ma cunosti, daca iti mai amintesti sunt baiatul lui Nicu cu CBR1100XX, am facut cunostinta cu tine la nunta lui din aprilie anul trecut:) In ceea ce priveste sportul, consider ca am fost dintotdeauna o persoana foarte activa. De mic copil am mers la fotbal, jucam in echipe ce participau in campionatul judetean. Prin clasa a VIII-a am renuntat la fotbal deoarece din cauza unei cresteri bruste in inaltime (12 cm/an - ajunsesem la 1.82 intr-un an si jumatate, doi) eram foarte slab, aveam in jur de 62 de kg si am considerat ca fotbalul chiar ma impiedica sa mai cresc in greutate, aveam antrenamente foarte dure aproape zilnic. Asa ca am inceput cu o pereche de gantere sa lucrez pe acasa, si prin clasa a IX-a ajunsesem pe la 68 de kg. La liceu, impreuna cu 2-3 colegi de clasa am inceput prin cls a X-a sa mergem la inot la bazinul olimpic si mai apoi la sala si in cateva luni am atins 69-70 de kg. Pe langa sala, incercam sa imi conserv cat mai mult energia, nu tu alergare, nu tu fotbal sau alte activitati care sa arda prea mult din nutrimentele ce le mancam (pur si simplu ma indopam cu mancare, 4-5 mese/zi, parintii imi tot ziceau s-o iau mai incet ) ). Din pacate asa am metabolismul, arde absolut tot ce este in exces si mi-i foarte greu sa depun masa musculara. In aceasta iarna, mi-am propus sa ajung la 75kg+, ceea ce dupa 3 luni de sala constanta, putina creatina si 100% whey protein am si reusit, ajungand pe la 77 de kg in martie, dar desigur cu un mic strat adipos pe abdomen. Acum sunt in pauza de o saptamana, dar ceea ce vreau sa subliniez este ca nu-i un sport usor, ii greu sa-ti pastrezi, cum a spus si gixxxer, MOTIVATIA. De multe ori eram dezamagit ca dupa atata efort cu mancarea si sala am crescut doar sa zicem 0.5 kg intr-o luna, dar am incercat sa ma imaginez cum voi arata daca voi continua si cred ca asta m-a motivat foarte mult. Ce-i drept, nu am putut face nici foarte constant, deoarece am avut pana in toamna enorm de mult de invatat, am dat examene pentru facultate in strainatate si asta mi-a mancat enorm de multa energie. Acum sper sa pot continua pana in vara cand termin cu bacalaureatul macar cu 2 antrenamente/saptamana ca sa imi pot mentine forma, iar apoi din iulie sa incep iar cu 3 antrenamente:)

Atasez si o poza cu forma mea actuala:)

Editat Aprilie 19, 2010 de cannavaro04

[JiJiK]

bere proteins,palinca proteins,slana proteins.

yummie !

multe pareri de aici,negative,sunt exact ca parerea unui nefumator despre cit de usor este sa se lase fumatorii de fumat.

una e sa vorbesti din carti si alta e sa vorbesti din ce ai facut tu.

 

 

 

Punct ochit punct lovit!!!!

[adidas]

Asa as vrea sa reusesc sa arat si eu asa

 

James Furlow

 

Cateva ore la solar si te-ai scos Esti N.W.A.

[GeorgeB]

ce parere aveti de nenea asta :

[lil debul]

Se spune ca e Parintele.

[P T R]

ce parere aveti de nenea asta :

 

 

arata foarte bine la vremea aia.Si pentru ziua de azi ar fi aratat bine avand in vedere varsta si alimentatia.

Era armonios ca si constructie.

Mesaj completat

Salut tuturor Numele meu este Feri, sunt din Oradea si am 19 ani. Gixxxer tu ma cunosti, daca iti mai amintesti sunt baiatul lui Nicu cu CBR1100XX, am facut cunostinta cu tine la nunta lui din aprilie anul trecut:) In ceea ce priveste sportul, consider ca am fost dintotdeauna o persoana foarte activa. De mic copil am mers la fotbal, jucam in echipe ce participau in campionatul judetean. Prin clasa a VIII-a am renuntat la fotbal deoarece din cauza unei cresteri bruste in inaltime (12 cm/an - ajunsesem la 1.82 intr-un an si jumatate, doi) eram foarte slab, aveam in jur de 62 de kg si am considerat ca fotbalul chiar ma impiedica sa mai cresc in greutate, aveam antrenamente foarte dure aproape zilnic. Asa ca am inceput cu o pereche de gantere sa lucrez pe acasa, si prin clasa a IX-a ajunsesem pe la 68 de kg. La liceu, impreuna cu 2-3 colegi de clasa am inceput prin cls a X-a sa mergem la inot la bazinul olimpic si mai apoi la sala si in cateva luni am atins 69-70 de kg. Pe langa sala, incercam sa imi conserv cat mai mult energia, nu tu alergare, nu tu fotbal sau alte activitati care sa arda prea mult din nutrimentele ce le mancam (pur si simplu ma indopam cu mancare, 4-5 mese/zi, parintii imi tot ziceau s-o iau mai incet ) ). Din pacate asa am metabolismul, arde absolut tot ce este in exces si mi-i foarte greu sa depun masa musculara. In aceasta iarna, mi-am propus sa ajung la 75kg+, ceea ce dupa 3 luni de sala constanta, putina creatina si 100% whey protein am si reusit, ajungand pe la 77 de kg in martie, dar desigur cu un mic strat adipos pe abdomen. Acum sunt in pauza de o saptamana, dar ceea ce vreau sa subliniez este ca nu-i un sport usor, ii greu sa-ti pastrezi, cum a spus si gixxxer, MOTIVATIA. De multe ori eram dezamagit ca dupa atata efort cu mancarea si sala am crescut doar sa zicem 0.5 kg intr-o luna, dar am incercat sa ma imaginez cum voi arata daca voi continua si cred ca asta m-a motivat foarte mult. Ce-i drept, nu am putut face nici foarte constant, deoarece am avut pana in toamna enorm de mult de invatat, am dat examene pentru facultate in strainatate si asta mi-a mancat enorm de multa energie. Acum sper sa pot continua pana in vara cand termin cu bacalaureatul macar cu 2 antrenamente/saptamana ca sa imi pot mentine forma, iar apoi din iulie sa incep iar cu 3 antrenamente:)

Atasez si o poza cu forma mea actuala:)

 

Da imi amintesc de tine.Ma bucur ca desi ai avut multe pe cap te-ai tinut de sala.Hai ca poate vi cu mine la sala sa vad cum te antrenezi, mai schimbam idei.Bafta maxima